1樓：藍藍天和
其實握拍法沒有絕對的標準，因為人的手長的不是絕對一樣。但是對於初學來說，有必要知道一些基本的東西。最基本的三種：東方式、大陸式、西方式。
東方式握拍法
東方式握拍法因廣泛使用於美國東部的沙土場地而得名。分正手和反手兩種握法。這種握法的優點是，對來球高一些或低一些，都能用正、反手擊球。
而大陸式或西方式握拍法卻無此優點。 東方式正手握拍法：亦稱"握手式"握拍法。
拍面與地面垂直，手握拍柄好象與人握手一樣。準確地說，用握拍手的虎口對正拍柄右上側楞，手掌根與拍柄右斜面緊貼，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指稍離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面，五指握緊拍柄。這種握法能增大正手擊球的力量。
東方式反手握拍法：從正手握拍法把手向左轉動1/4即轉動90度（或拍柄向右轉動1/4即轉動90度），使虎口對正拍柄左側楞面上，即用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指直貼在拍柄的左垂直面上，食指下關節壓住拍柄右上斜面。 正、反手變換握拍：
當球打到另一側，仍須變換握拍法迎擊。變換握拍始於準備運動時，用左手扶住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。
大陸式握拍法
這種握拍法起源於歐洲大陸，故得此名。此握拍法對處理低球很適合，對於上網截擊和處理網前球也很有利，對某些人處理齊腰的高球也方便，適合於臂力、腕力都較強的人。但是這種握拍姿勢對於過高的來球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便。
它與東方式握拍不同之處是，大陸式握拍法對正、反手擊球都無需變換握拍，而始終如一。 大陸式握拍法是將球拍側立，從上而下握拍，猶如手握鐵錘柄的姿勢。正確的握法是虎口對拍柄上面楞面正中間，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸圍住拍柄，食指下關節緊貼拍柄右上斜面，無名指和小指都緊貼拍柄。
西方式握拍法
此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發展起來的。這種握法的正反手擊球都使用網拍同一個面，在軟式網球中多采用這種握法，用這種握法，在打**球時，正手能打出強勁的上旋球，反手多打斜球。特別適合打跳球和齊腰高球，但對截擊球和低球，特別是反手近網球，極不方便。
因此這種握法在現在的硬式網球中逐漸被淘汰，已經很少有人使用，在優秀的網球選手中幾乎見不到了。
西方式正手握拍法：拍面與地面平行，用手從拍上面抓住拍柄，手掌根貼在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亞在拍柄上部小平面，食指下關節握住拍柄的右下斜面。 西方式反手握拍法：
即正手握拍後，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球。在硬式網球中，多數人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便。因此，很少有人使用此種握拍法。
其他各種衍生的，半東方、半西方、超西方等等。最重要的是，你能夠舒服的發力。
2樓：
網球攻略教學，球拍的正確握法
拿網球拍的正確姿勢是什麼？
3樓：匿名使用者
握拍種類及其方法
1.東方式握拍法（又力為正拍和後拍兩種）
①動作要領
東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然後手掌也垂直於地面，手握拍柄好像與人握手。 故亦稱「握手式」握拍法。
準確地說，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面。由此拇指與食指成「 v」 形，對準拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。 （如圖）
東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉動（即把拍子向右轉動），使拇指與食指成「 v」 形，對準拍柄左上斜 面與左垂直面的中間條線。用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指貼在左垂直面上，食指下關節壓在右上斜面上。 （如圖）
②使用特點與注意事項
該握拍法非常適宜底線正、反拍擊球，同時對各種高度的來球及各種旋轉球的打法具有廣泛的適應性。用東 方式反拍握拍法進行發球及發球上網、網前截擊球時不用再轉換握拍。雖然東方式正、反握拍法轉動不大，但當 球打到身體的另一側，（即正拍或反拍區）必須變換握拍法去迎擊球。
注意變換握拍開始於準備動作，用左手扶 住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。
2.大陸式握拍法
①動作要領
與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法。握拍時用手掌根貼住拍柄上部 的平面，食指與其餘三指稍微分開，食指上關節聚貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。（如圖）
②使用特點與注意事項
由於該握拍法不需變換握拍位置，所以具有簡便靈 活的特點。適合處理低球，對上網截擊也很有利。但對於腰部以上的來球，不易控制拍面，故打高球不太方便， 同時也打不出強有力的上旋球。
3.西方式握拍（又分正拍和反拍握法）
①動作要領西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關節握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的「 v」 形對準握柄的右垂直面。握拍的形狀好 似「一把抓」。
（如圖）
西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基礎上，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球或手腕順時針轉，使 拇指與食指的「 v」 形對準拍柄的左垂直面，食指下關節壓住拍柄的上部手面，手掌很貼在左上斜面。（如圖）
網球的握拍方式有哪幾種？
4樓：傲骨無痕
初學者可以先使用自己感覺順手的握拍方法，但是單手握拍時一定是右手握住握柄。然後在不斷的練習過程中逐漸調整並找到常用握拍方法中最適合自己的那種方式。
對於有意識選擇常規握拍方式的人來說，首先要知道各種握拍方法都是各有利弊的，面對不同的場地和來球，用不同的握拍會產生不同的擊球效果。那我就簡單介紹以下三種常見的握拍方式。
首先要知道網球拍的握柄是有8個稜線的，從最上方的右上角是1，環繞一週計數。初學者就可以根據稜線來轉換握拍的方法。之後在握拍的時候一定要使手腕立起，使拍的拍面高於手腕。
東方式的正手握拍是右手的虎口對準第一條稜線，這樣就會使球拍面呈現垂直稍向下的樣子，因為初學者剛接觸網球時極易把球擊向高處，且這種握拍容易發力，所以較為適合初學者的初期使用。
大陸式握拍法，這種握拍方法是要將虎口對準第1條和第8條稜線的一半的地方，由於這種握拍方法會使球拍的拍面完全垂直於地面，所以很好辨認。這種握拍方式比較靈活，活動度較大，對各種球都能較好的處理，但這種方法對有些球的處理對力量的要求較高。
西方式的握拍完全不同於另外兩種方法，它的拍面是近乎平行於地面的，這樣的握拍方法會在打對面打過來的高球時能使出較大的力量，同樣的對低球的處理就會不如前兩種方法方便。
5樓：手機使用者
基本握拍法
在所有的網球技術中，最基本的乃是握拍法，它能直接影響球拍面接觸球的角度。目前
世界上流行的握拍法有兩種：即東方式和西方式。不同的握拍法產生了各種不同的擊球
效應和打法，不同的打法在世界網壇上都獲得了較好的成績。因此，我國在開展網球運
動中，兩種不同的握拍方法都應提倡，相互促進，推動網球技術不斷地發展。
大陸式握拍法
①動作要領
與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法。握拍時用手掌根貼住拍柄上部 的平面，食指與其餘三指稍微分開，食指上關節聚貼在右上斜面上 ，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。
②使用特點與注意事項
由於該握拍法不需變換握拍位置，所以具有簡便靈 活的特點。適合處理低球，對上網截擊也很有利。但對於腰部以上的來球，不易控制拍面，故打高球不太方便， 同時也打不出強有力的上旋球。
西方式握拍（又分正拍和反拍握法）
①動作要領西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關節握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的「v」形對準握柄的右垂直面。握拍的形狀好 似「一把抓」。
西方式反拍握拍法在西方式正奈張牡 基礎上，?球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球 或手腕順時針轉，使拇指與食指的「v」形對準拍柄的左垂直面，食指下關節壓住拍柄 的上部手面，手掌很貼在左上斜面。
②使用特點與注意事項
該握拍法有利於抽擊出強有力的上旋球，特別適合打腰部及腰部以上的來球。由於握拍 手在球拍柄的下方，所以對比較低的來球，正、反拍都比較難處理。
其它握拍法
①混合式握拍法 即半西方式握拍法，它的正拍介於東方式和西方式之間的握拍法，拇指與食指的「v」形對準右上斜面，它的特點是便於拍擊任何來球，目前被不少優秀選手所採用。
②雙手反拍握拍法它的動作要領是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。
該握拍法的優點在於對力量不足 的運動員學反拍比較容易，同時這種握拍法易於對來球加上旋和進行發力，擊球點可更靠後些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。缺點在於對步法要求精確。
③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍，反拍擊球時也是雙手握拍。如著名女運動員莫尼卡·塞萊斯就是這種握法。它的動作要領是：
（以右手持拍者為例），即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當對方擊球朝正拍來時，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動作。擊完球后，還原至右手在後，左手在前的準備動作。反拍擊球時，與雙手反拍擊球握法相同。
該握拍法的優點是：正反拍擊球沒有明顯弱點，都能給對方構成威脅，而且動作隱蔽，便於發力；但要求運動判斷準確，反應敏捷，步法移動快。
6樓：蕭娘臉薄難勝淚
網球教學：首先要掌握的就是握拍，費德勒也是同樣的握拍方式
7樓：小樹蔭
回答一、大陸式握拍法
把食指的第一指關節放在斜面1上，左撇子在斜面4上。大拇指和食指組成「v」字型虎口對準拍柄上平面。大陸式握拍法適合用來擊打任何型別的球，但在發球、截擊球、過頂球、削球以及防守球時採用這種握拍效果更好。
拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你彷彿在用拍框的側面釘釘子一樣。
二、東方式握拍法
把食指的第一指關節放在右垂直面上，左撇子在左垂直面上。東方式正手握拍法如同我們與對方握手的姿勢基本一樣。優勢：
東方式正手握拍可以被稱為「萬能握拍法」。採用這種握拍，拍面可以通過摩擦球的後部擊出上旋球，也可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時，東方式握拍很容易轉換到其他握拍方式。
三、半西方式握拍法
把食指的.第一指關節放在斜面2上，左撇子在斜面3上。在職業網球中，底線力量型選手多采用這種握拍。
優勢：相對於東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過網，也更好控制線路， 因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠的平擊球。
它還適合大幅度地引拍，強烈的上旋有助於把球打在場內。這種握拍在身體前部的擊球點比東方式握拍更高、更遠，因此更有利於控制高球。劣勢：
半西方式握拍不適合回擊低球，另外，如果從這種握拍轉換到大陸式握拍法需要做很大的調整。
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