1樓：匿名使用者
有可能是165+3---5cm,家族，包括父系母系有高的親戚。你有機會像他們。你像你爸爸應該是168---170生活好了不用重負，比長輩同樣搞出3cm---5cm。
2樓：所隨
漲多少誰都不知道，正如人的命運一樣，誰都無法**
長高問題幫幫忙我可以長多少.
3樓：匿名使用者
長不到1.70的。不過你年齡也不大，平時多做運動，跑步什麼的，營養跟上，應該還是會張點的，我就是十六歲才長，以前我連1.50都不到，呵呵…
4樓：
你是女孩子還是男孩子，男孩子多運動，睡眠充足，1.75以上就沒問題。女孩子就。。。不好說了
幫幫我吧！我還能不能長高？？有沒有希望身高問題求助。有沒有救。！！ 20
5樓：
打工經常熬夜到兩三點怎麼長高啊換工作把
先把時間規律再說吧。就你經常熬夜的話吃藥和保健品都不好使時間上要規律，吃飯要豐富記得晒太陽中午就不要晒了飯後吃水果一定要愛吃當地的水果。
保持良好的心情就好了，適度運動。現在正是長個子的時候保持好心情很重要
6樓：
這個首先要看是先天還是後天原因！如果是後天原因的話，調理一下還是沒有問題的！先天性的你就別想了！
另外你怎麼想到去內分泌科？？？你跟你的身體原因沒有任何管理！你不該去內分泌科！！
7樓：小西瓜名叫瓜哥
17歲還可以長高的！多運動，打排球，跑步。一定要記得吃鈣片！
8樓：想想愛法法
親，還能長高一點點哈！
關於身高的問題！！ 請大家幫我推測一下我能長多高 40
9樓：新兵啊
在我看來很難了，但也別灰心，用點幫助骨頭增長的藥吧
10樓：芝麻西瓜醬紫
你的身高應該在164-175左右
一個長高的問題.請大家來幫幫忙!!!
11樓：王志佳
你一定要調整作息時間,只有晚上12點後垂體分泌生長激素,所以一定要做到早睡早起,多鍛鍊才可以.室內可以做原地跳有利於長高的呦!!
12樓：匿名使用者
理論上男子22歲之前就應該完全停止發育,女的更早些你長高的幅度不會太大,但早睡早起,多做戶外運動(籃球最好)是可以促進長高的.
我的幾個朋友和你一樣大,一年還長了3 cm呢加油!別總呆在家裡!
13樓：
你一定是個小個子女生吧?
剛剛20歲應該還是可以長的.不過不要相信那些什麼藥什麼增高鞋的,都是假的,多多鍛鍊還是應該的,打打籃球吧.如果你只想在室內活動的話呢就多吃蛋白質,長個的運動或者體操什麼的都比較煩瑣,你又不想複製一大堆的東西.
簡單的說就是把你的關節由彎曲都伸直,無論是站著或是坐著都要挺胸抬頭,養成良好習慣.
加油吧!
good luck!
14樓：
我和你一樣大，不高也不低。記得15歲那年暑假，我跑步跑了1個月，每天20分鐘吧。長了2cm吧。不知現在還行不行。還有打籃球的男生個子都有很高，你也可以試試。
我2023年一月生的。 現在才156cm 我還可以長多高？ 有什麼辦法使我「迅速」長高 誰幫我解決這問題~
15樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
另外，我13歲的時候才一米四，我現在已經一米八了~所以你放心吧~~~
16樓：匿名使用者
你是男孩兒還是女孩兒？男孩兒的話14,5歲之後開始「瘋狂」長個，女孩兒的話，你還會慢慢長高的，別急~不過加強運動還有多喝牛奶可以幫助長高滴~
長高問題,大家幫忙看看,20分
17樓：匿名使用者
你還能繼續長高的，才17歲呢，20歲都可以長高。
18樓：匿名使用者
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
關於對口升學的問題，高手幫幫忙
1,舉個例子吧，中專時學服裝設計，升大專後，可以有三個具體專業，工藝 設計 和表演，不同專業有所不同。2對口學什麼，大專就學什麼。3可以學服裝設計，將來進大專，學服裝表演。4你是高中畢業，文化課肯定沒問題，只是專業課恐怕.理論很難背的，我有一個學姐，高中畢業後，上對口，堅持了半年就不上了，應該是文化...
關於家庭問題請各位幫幫忙，關於家庭問題 請各位幫幫忙
確實每個人都會有困難的時候困難的時候應該有人幫忙，但是誠信是困擾我們之間的大問題，好借好還再借不難。至於你小叔問你們要錢的目的不是覺得你們沒有錢而是有錢不還，這是問題的關鍵。作為父母幫是親情不幫也沒有錯，必須有這個思維。再說你老公有潔癖，可你表哥喜歡嫖，這你就相信，如果是我我不信，我有潔癖的話，就是...
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