1樓：華華年華
1）無論什麼方式減下來，然後又暴飲暴食就會很快的胖回來，而且再**就難上加難了。真的。
2）想要**收緊的話，你應該多吃水果還有記得補充維他命b2和維他命c。但這是個長久的戰鬥，因為就像**一樣，立竿見影的藥品是有害而靠不住的，只有注意飲食，合裡點生活才能慢慢的改善，還有記得前往別熬夜什麼的，很傷**，你想想一下，不僅不緊了還黯淡的**會顯老的。
對了，這是在別的**上看到的，附錄下來
魚肉：肌膚緊緻的祕密
要想擁有年輕，緊繃的**，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
牛肉：給你好臉色
牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持**的油脂平衡，加速**的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。
每天吃250克的牛肉就可以為你補充15毫克的鋅元素，這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥，洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。如維生素c，鈣。
磷。鐵等，此外洋蔥還含有櫟精，這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的**發紅或浮腫狀況。
3）夏天通常中午沒有什麼食慾，但很熱就想要吃些東西來轉換一下無聊的情緒，所以就吃了，我也是，但有回我看到一本雜誌上說其實我們可以吃冰來代替零食，還解暑還能免得胖，我覺得很好用。你說你現在要游泳來保正回覆飲食，我覺得，你可以兼顧，游泳時很能過**的一種運動，但是，你說的回覆飲食，是什麼意思，有點～～不是不能吃肉，而是什麼都必須吃，但要少吃啦！還有就是，你最好，是用你不方便的手來吃，例如你是左撇子，就用右手吃飯，明白嗎，這樣你吃吃飯，就覺得吃了很長時間，就累了，就心裡很有飽腹感了。
還有就是多做家務，這是很很**的方式，我就是夏天做家務瘦下來的。很好使。當然我還吃了一種叫「陽光美人」的藥，我覺得沒什麼***，還行，但藥還是最好不要吃，我是覺得沒什麼，覺得這藥沒有拉肚也沒厭食的啦，但個人有不同的現象吧。
說了很多了。記得一定要堅持，我們其實都是美女啦。。。呵呵！！加油！
2樓：
你一定要保持住啊
一定要經常鍛鍊，否則……真的會**，運動**本來就會**的**的話，你可以多吃些銀耳啊，蓮子啊，紅棗啊，枸杞什麼的，調補一下，然後護膚品選擇緊膚的
過了夏天，人就會食量增大，儘量控制自己，少吃油膩的東西，多吃水果和青菜
還要多運動
3樓：匿名使用者
會**的。所以這就是**最討厭的地方。
只要稍不注意就會**回來。建議你晚上以吃稀的或者水果為主。中午可以適當吃點葷的。一個星期兩次差不多。
**收緊可以通過藥物收緊。
總之你前面有運動了，那麼最好不要停。
4樓：我知道
素食為主，肉類少吃，以魚肉和蝦肉為主，游泳很**的，肉還很鬆的話，說明還有更瘦的空間哦，祝你早日變成小美女哦！
5樓：浩舞vωё紅顏
在**期間最好去超市或者是美容院買瓶緊膚霜伴著擦~~還有我要說的是，飲食恢復的話，最好比**期間少3成，還有每天抽出15分鐘運動一下。
到了冬天最好不能吃火鍋和羊肉這類，我有切身的體會。。。
記住**期間多買些**緊膚霜擦~~~這樣很有效！我身上有肥胖紋，**後淡了很多，擦了緊膚霜也很有效！
我減了20斤後，飲食恢復，啥運動都沒，結果**了。。。哎。。。這次絕對不能**了！！
現在繼續**，
我現在在用21天**法，希望我們都能成功！！
6樓：匿名使用者
1,不會
2.自然減可以收緊, 只要你**的纖維沒因肥胖拉斷3.保持身材最好的方法還是節制飲食,不要想吃就吃,平時要處於微餓的狀態為佳
7樓：
瑜伽能改善**鬆弛這個問題。
你這算是健康的**方法，只要繼續堅持運動，少吃肉食東西，無論什麼季節都不用擔心。
8樓：康愷文
關鍵就是要堅持,多做運動對鬆馳的**有好處.**是一個長期的艱苦過程.不要指望一次就一勞永逸.
女生請進！我這樣做行嗎？
9樓：一121一
加油！加油！勇敢一點，用行動來表示，不過要一步一步慢慢來，別把她嚇跑了！
支援你~~~~
10樓：匿名使用者
進來看看！ 我沒有發言權
11樓：你弄痛我了
大學談戀愛有意思嗎?
我是過來人,哎 談的不少 就是 互相xxoo錢也花了不少.
還沒到畢業就分了.
12樓：杜依薇
我覺得不如找個認識的人，幫你去說，比寫情書強。或者你組織一次出遊，主動邀請她，不敢你和她有沒有說過話，直接去邀請她。就可以了，女生從內心很不喜歡對感情怯懦的人，不管他要做她的朋友還是男朋友~
13樓：﹎ヤ戀づ錦
哥們 上啊 不怕!!~~~~~~~~~~!
14樓：
情書算啦,在他上自習的時候給她一張紙條就可以了,說可以出來走走嗎?說我挺喜歡你的,能不能給我一個機會?同時要給她考慮的時間.....
我覺得這樣就差不多啦,哈哈
15樓：純真點點
一件事情如果去爭取，就算失敗率很大，畢竟還是有機會的！反之，如果只埋在心裡不說出來！我想就是有99次機會！
也被你自己浪費掉了！勇敢的站出來！說出藏在心裡的話！
才是男人的所為！！！！加油！！勇敢者必勝！！！
16樓：扈依霜
大膽地去表達，但你一定要明白自己的心意。是真的喜歡她嗎？如果是真的，就對她表白。你要了解清楚她的喜好，在必要的時候約她加油！
17樓：建立使用者名稱註冊
你呀，哎。有多少人都是這樣無奈的暗戀著。來個痛快的，也比慢性病強。
18樓：
約她吧,成功不成功再說.
19樓：匿名使用者
原來你暗戀我，還在網上大勢宣傳，我不理你了！哼！！
20樓：阿杜
可以寫封情書，不過第一次寫，別寫的太那個了，先說交個朋友，其實你這麼說，人家也知道什麼意思，如果她不討厭你，會答應先和你做朋友的，然後剩下的就是一起吃飯啊，一起出去玩，或者學校有電影啊舞會什麼的可以一起去參加。
21樓：
男生就應該大膽一些,只要做得不太出格就行了
沒有哪個女孩會喜歡那些膽怯的男孩,如果她能感受到你的愛卻沒有看到你勇敢的去追求她,她或許會覺得你很軟弱而放棄給你機會.
給自己一個機會吧,就算是失敗了,也無後悔可言,如果不去爭取,那留給你自己的除了後悔還是後悔!
22樓：泡泡兵的寶貝
建議沒有希望的戀愛不要談！要對自己負責哦，還是先從普通朋友做起吧，先了解一下她的為人，也許她已經有男朋友，或者．．．雖然這個世界上真的有一見鍾情，可你還是在慎重考慮！不要到時候連朋友都做不成．
23樓：匿名使用者
你既然都說他也知道你在注意她 ，那你可以向他的朋友瞭解一下情況，探探她的底細 ，這樣可以增加取勝的自資訊阿
還有就是 現在都是二十一世紀了 ，雖然寫情書是一種方法，但是對於現在的人來說 ，還是那最直接說比較好 ，這樣 要是他對你也有好感 可以增加可靠性
既是他不同意 你們可以現在從朋友做起
24樓：匿名使用者
本人不怎麼支援學生戀愛，畢業那天就分手的說法太可笑了
做銷售沒有提成，這樣的管理方法可行嗎
銷售提成是為了通過激勵銷售人員更努力 更積極的工作來提升個人業績，進而達到整體業績提升的目的。如果還有其他或者更好的辦法達到對銷售人員的激勵效果，也不是不可行的。但若不能或沒有其他方法對銷售人員起到激勵作用，那麼，冒然取消銷售提成，無疑等於殺雞取卵。未想長遠發展，只是短期經營行為的除外 堅決不可行！...
我可以這樣做嗎，我可以這樣做嗎？
我最恨你這種人了,真麼想罵你.我不想罵人.說真的.看到你,我想起了自己初中的時候,我很喜歡他,很愛他.一直都沒有說,把這份濃濃的愛埋在了心裡,每天只是傻傻了看著他.觀察他.在意他.可是因為總總的原因 什麼學校啊,老師啊,家長,真的想了好多,最終我寫了一封信,可又沒給,信在手時,心裡好亂,沒有給他.想...
神鬼傳奇牧師這樣加點行嗎
不行的 你那樣加美用的 如果你玩牧師又不想當醫生那自然美必要全加精神值了 想做戰鬥型牧師最好的加點是精神 智力 體制 敏捷 都加 但智力和體質加的多些 雖然點不夠就看你怎麼加了 還有首飾屬性的選擇 和鑲嵌石頭的選擇 我個人的玩法是60級後選擇的首飾是 敏捷 體制 智力的 牧師主要是暗元素和光元素攻擊...