1樓：匿名使用者
年輕人適度衝冷水澡是有好處的，但要把握住度，水溫不宜過低。
2樓：達典翠陽暉
沖涼很口頭的說法。
我們的毛孔每天都要排很多垃圾，如果沖涼的話，直接就把毛孔冷縮了，汗液連同身體裡的代謝物被堵住了，日子久了，健康容易出現問題。
日常，任何時候，還是用溫水洗澡，這樣能去掉身上的油膩和粉塵，還能幫助毛孔的擴張和清潔，把一天的代謝物都排出洗掉。對關節也是一種愛護哦。
游泳除外。
祝您健康！
每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
3樓：暮夏淺眠
有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種「血管體操」
中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。
先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前胸後背，再淋溼全身。洗完後很快擦乾至**發紅，自覺爽快就說明效果較好。如感到寒顫，應縮短淋浴時間或升高水溫。
夏天洗冷水澡有什麼壞處和好處？
4樓：虎慈建萍韻
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3-5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
記得采納啊
5樓：匿名使用者
有好處，也有壞處。只是習慣的問題，如果只想一時的涼快，而後果沒有設想設想的話，那麼你就得承受嚴重的後果了。可以洗，但是不要過量，這樣會造成身體的負擔！
夏天洗冷水澡對身體有害麼？
6樓：卑安容鄭攸
不過，為了最大限度地「享受」洗冷水澡的好處，應採取科學、合理的方法，具體來說有以下幾點：從夏天開始，一直堅持下去，循序漸進；每次洗冷水澡前先做做「熱身」運動：用手揉搓**數分鐘，感覺發紅、發熱為止；洗澡時，先往四肢部位「澆」水，數分鐘後再衝胸、背部，讓身體有個逐漸適應的過程；水溫不要過低，以5℃—25℃為宜，時間也不宜過久，10—15分鐘左右即可，最長別超過半小時。
另外需要注意，劇烈運動後不要洗冷水澡，因為這時體表的毛細血管擴張，如果突然「遭遇」冷水，會增加心臟負擔，引發心慌、氣短、頭暈等不適；在洗澡過程中，如果出現**持續變白、頭昏等症狀，要立即停止，以免發生意外
7樓：韶溪智爾琴
有害,如果是一年四季天天用冷水洗澡那就沒問題了.
8樓：匿名使用者
有害，夏天儘量不要洗冷水澡。時間久了會造成抵抗力下降。
9樓：
其實只有剛洗完冷水的時候感覺比較舒服。洗冷水的時候冷水降低了你**表面的溫度，可是你周圍的溫度還是那麼高，這樣反而會覺得更熱。至於冷水澡對身體有沒有害可能要看個人體質了，好像沒有統一說法的。
10樓：匿名使用者
建議水的溫度不要太低，有一點溫度的都可以。不過在你生病和抵抗力下降的時期堅決不能洗冷水澡。而且剛運動完渾身大汗也不能洗。
實在想洗的話等到汗幹了再洗。也不能太頻繁的洗，偶爾洗下就可以了，洗之前還要對自己的身體狀況仔細評估，在你覺得你現在完全健康才可以洗，再次重申，水溫不能太低，至少要有15°以上吧。
11樓：匿名使用者
建議大汗之後不要馬上冷水澡
夏天沖涼水澡有哪些優點和缺點?
12樓：職場達人肥乎乎
優點是非常涼快，缺點就是很熱的時候沖涼水澡，身體會接受不了，容易生病。
13樓：嚮往
夏天沖涼水澡，首先就是會非常解鎖，讓自己非常涼快，但也會讓溼氣進入到自己的身體會發寒。
14樓：高中黃老師
優點是可以降溫，缺點是容易感冒著涼。夏天雖然很熱，但還是不要貪涼用涼水洗澡，可以用溫水來洗澡。
15樓：就當千古
洗冷水澡可以增強自己的體質，提高身體的免疫力；但洗冷水澡要在身體健康的前提下進行，如果有炎症或體溫升高時，則應停止，等身體**後再進行冷水鍛鍊。
16樓：匿名使用者
身體健康的人群適當的用冷水洗澡可以增強免疫力，但是如果本身身體較弱，就不建議用冷水洗澡，不然更容易生病。運動完之後需要休息至少半個小時再去洗澡，如果用冷水洗澡建議休息時間加長一些。
17樓：韋喜燕
優點是能夠快速的去熱，圖一時爽快。缺點呢非常容易引起感冒發燒。
夏天一天洗多次冷水澡是有好處還是壞處？
18樓：吧吧吧啦吧吧哦
多洗沒有好處，一天一次挺好的。
夏天天氣熱，為加速體內熱量排洩，從而起到降溫消暑的作用，有人喜歡洗冷水澡，認為這樣降溫快，其實這樣是不科學的，洗冷水澡，會使體表血管收縮，血液迴圈減慢，使體內熱量不易排出，不能起到降溫的目的。洗溫水澡，是全身血管擴張，全身血流更容易通過體表將過多的熱量排出體外，從而起到降溫消暑的目的。
19樓：百度至尊會員
夏天洗冷水澡會增加血液向**及肌肉內的流量。使得所剩的血液不足以**其他重要器官，如心臟及大腦，因而會出現頭昏眼花、全身無力，甚至誘發心臟病。
20樓：匿名使用者
一兩次就可以了，多了不好啊．
洗冷水澡對身體有好處嗎，每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
有，可那是有條件的。首先要從適應開始，比如夏天開始，並且一直堅持洗，到後面也每次儘可能溫水開始，逐漸冷水，而且要看身體的耐受力和反應，往往有個1 2年才能完成這一週期。接著還要不斷堅持，不能中斷 如果有這份恆心，就從明年六月份開始吧。真有成果就發一條，告訴這裡的很多人。有好處，需要從夏天開始，讓身體...
長期洗冷水澡對身體有什麼影響，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
好啊。非常好堅持 一般來說洗冷水澡有利於增強抵抗力,降低感冒的發生頻率,還能增強個人意志,好處多啊 但是對於體質較差的人洗冷水就要注意啦,不要感冒了.對於婦女來說洗冷水可患 病的機率很大,因此最好儘量避免.洗冷水澡幫血管做體操 增強免疫力 夏天炎熱，不少人會洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增強免疫...
洗冷水澡有什麼害處和好處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的壞處有哪些呢？簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼...