1樓：芝字花開
不會的。牛奶中含有大量的優質蛋白質和易於人體吸收的鈣質。優質蛋白會塑造人的身材，使身材更完美，還能減少皮下積水過多造成的身體腫脹。
而鈣質則有利於**，特別是牛奶裡的鈣比很多鈣片、口服液裡的鈣質更易於人體吸收，晚上喝牛奶會改善人體夜間血鈣低的現象。但是建議晚上最好喝脫脂牛奶，這樣更不會發胖。
2樓：
不會的，如果你是女性的話，會利於睡眠，還能保養**。如果你是男性的話，會利於身體健康。
3樓：
不會,牛奶可以安神,你睡前喝牛奶可以睡個好覺.
4樓：
不會，但晚上最好少喝或形成習慣性的喝。雖然喝牛奶對身體有好處，但睡前不要喝的太多，還有喝完之後最好不要馬上就睡覺或躺下，小坐一會，十幾鍾就好。
5樓：
...我覺得早上和牛奶比較好..
晚上我以前喝過..會有點胖
6樓：tracy水晶寶貝
喝牛奶利於睡眠，令**有光澤，不會發胖的，不妨一試。
7樓：匿名使用者
喝牛奶有助於睡眠，應該不會胖吧！！
8樓：匿名使用者
不會啊，而且喝牛奶還有利於**滑！
9樓：
不會的，晚上喝牛奶有助於健康
10樓：匿名使用者
我覺的不會吧 只知道有助於睡眠
每天早上喝一杯純牛奶會發胖嗎？
11樓：愛拍攝的東東
每天早上喝牛奶不會發胖，但是空腹喝沒有好處。
1、早上喝牛奶容易犯困。因為牛奶含有非常豐富的鈣，而鈣有緩解神經緊張的作用，牛奶中還含有使人產生疲倦欲睡的一種生化物l色氨酸，並且還含有微量嗎啡類物質，這些化學物質都有一定的鎮靜催眠作用。但是，早上正是需要我們有旺盛精力投入工作的時段，如果昏昏欲睡，勢必會影響工作的效率，因此，如果只喝牛奶就上班的話，不是很好的做法。
2、乳糖不耐症。亞洲人的生理特點和歐美人不同，亞洲人一部分人存在乳糖不耐症，是因為牛奶中的乳糖不能夠被胃腸吸收而引起胃腸不適出現腹瀉的症狀，還有些人喝完牛奶會脹氣，很不舒服。如果空腹喝牛奶更會加重，所以，最好不要空腹喝牛奶。
3、浪費能量。人體的能量有三個**，第一**是碳水化合物，第二**是脂肪，第三是蛋白質。早餐我們通常要攝入碳水化合物，以滿足我們身體所需要的熱量。
所以，包子饅頭稀飯面是我們早餐必須要吃的，而牛奶中含有大量的蛋白質，如果空腹喝牛奶的話，牛奶就會被當成是熱量，很快就被身體消耗掉，根本起不到給身體補充能量的效果，所以，早上空腹喝牛奶就是浪費能量。
每天早晚喝一瓶牛奶會不會長胖？
12樓：匿名使用者
如果長期堅持飲奶，不會變胖，牛奶本來就可以**。
牛奶在天然食品中營養最為全面，但這並不等於喝牛奶一定會增肥。是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。
先來看看牛奶當中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶僅含能量150千卡，相當於小半碗米飯。
不過，和很多食品相比，半斤牛奶的能量實在是很低了。100克一包的餅乾含能量450千卡以上；半斤豬後臀肉含能量828千卡；一聽可樂中所含能量也達140千卡，與一袋全脂牛奶幾乎相當。一隻富士蘋果含能量達110千卡，相當於牛奶的四分之三，卻被稱為**食品。
可見，牛奶並不能算是容易讓人發胖的食品！而且牛奶中所含的營養素之豐富，是一罐可樂所望塵莫及的。
牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地緩解飢餓，降低食慾，最後攝入的總熱量並不比不喝牛奶時更高。如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至還有**的作用。
需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，應當相應減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發胖。
身體長胖是由於攝入熱量太多,除去滿足正常代謝後,多餘的熱量轉化成脂肪,在體內堆積的結果.
而熱量可能是糖,脂肪,也可能是蛋白質在體內轉化來的.所以喝牛奶和長胖是沒有直接的關係的.
13樓：go超越自己
這個當然不是主要問題。只要不空腹喝奶。還是不錯的選擇！
14樓：人在旅途
不會的。少吃多運動，長期堅持就會瘦。
有經驗的來，睡覺前一杯熱牛奶到底會不會發胖
15樓：邸齊
首先看你喝的是什麼牛奶，如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之後就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發生水腫。
但睡覺之前喝牛奶有助於睡眠。如果你要**那麼最好不要喝牛奶！除了水以外什麼都會導致發胖！
因為只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的！能少吃盡量少吃！！ 所以肯定會發胖的
睡前喝一杯全脂牛奶會胖嗎
16樓：江蘇自強智慧科技****
脫脂奶粉中的蛋白質、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右，鈣、維生素、磷的含量也專比一屬般奶粉高。而脫脂奶粉中脂肪含量很低，熱量也比一般奶粉低得多。全脂奶粉 它基本保持了牛奶的營養成分，適於各種年齡消費者，尤其適於中青年。
脫脂乳粉 牛乳脫脂後加工而成，口味較淡，適於中老年、肥胖和不適於攝入脂肪的消費者。全脂奶粉營養很高，營養價值更全面，因為它包含了好多脂溶性維生素，並且味道也更好，所以不能說全脂奶粉沒有脫脂好，從營養價值、從能量的大小都要比脫脂奶粉好。 但是對於脫脂奶粉來講適合於某些特殊的人群，比如說老年人血脂比較高的、膽固醇也比較高的，這種特殊人群需要低脂的奶粉，這樣就買一點低脂奶粉，但是如果脫脂奶粉就不好喝了，口味就很差，所以應當買低脂奶粉。
睡前喝可以，而且全脂的要更好，怕胖可以少喝點 低脂高鈣的也行
17樓：愛你貝貝是
會的，全脂牛奶，脂肪也很高
每天晚上喝一杯脫脂牛奶臉會變胖嗎？
18樓：十色魚塘
脫脂牛奶所含的卡路里和脂肪含量低於全脂牛奶。
整體瘦下來臉就會瘦。
晚上少吃就會瘦。
所以如果晚上就喝一杯脫脂牛奶臉不會變胖
19樓：匿名使用者
晚上喝一杯脫脂牛奶臉是會變胖的，喝牛奶只是有助睡眠。 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分有一定的影響，如果是想**的情況下，建議您晚上6點以後不要再飲食。
20樓：執著pk命運
不會發胖的，因為它的主要作用是安眠,當然還有一個重要作用是美白,而且效果十分明顯,而且脫脂牛奶當中脂肪含量很小，所以放心喝,只要是睡前2小時不吃東西,脫脂牛奶絕對不會增肥的。
脫脂牛奶的脂肪含量低於百分之一，睡前一杯脫脂牛奶有助於睡眠，同時也容易形成良好的排便習慣，對身體有好處的哦。
21樓：我恨我傻我痴心
牛奶是幫助睡眠的
22樓：想做江湖百曉生
全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%,牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來就會沒有味道。
如果一定要控制脂肪，專家推薦可以選擇半脫脂奶。
晚上喝點牛奶助睡眠是比較好的,但是要注意適量，不然的話容易水腫。
23樓：美白一生
脫脂的是不會變胖的，還有助於睡眠，睡眠好的不容易胖
24樓：匿名使用者
脫脂牛奶，顧名思義，不會的
25樓：
應該不會吧，發胖也不一定是喝牛奶的原因吧。
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