1樓：杉畸
2小時5分或多到4個半小時，但這是專業運動員成績．
普通人體質差異太大，無法給出準確的成績，能在5個小時內完成算是體力很好了．
附幾段資料：
10月10日舉行的第十八屆北京國際馬拉松賽雖然
規模超過以往，但男女冠軍的成績分別為2小時13分4
9秒和2小時28分50秒，比上屆冠軍分別慢了4分3
1秒和2分11秒，在18屆比賽中成績僅屬中等。
42195米的賽程，在2小時左右完成，時速為21000米，秒速在5－－6米左右．
當然普通人很難達到的．
以下是部分運動員成績，可以在其中看出些東西來：
51 3:57:16 楊淑玲 大唐電信軟體 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
52 4:00:32 郭曼 北京長跑 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
53 4:00:40 陳茹 北京理工大學 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
54 4:00:42 王哲芳 北京長跑 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
55 4:00:53 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
56 4:02:42 王曉麗 清華大學 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
57 4:03:30 馮曉輝 北京長跑 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
58 4:04:54 魯平 北京長跑 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
59 4:05:20 張麗英 明珠旅行社 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
60 4:05:44 郭瑩 北京長跑 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
61 4:06:13 胡玉紅 北京石化學院 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
62 4:06:13 李方圓 北京石化學院 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
63 4:07:22 劉桂敏 大唐電信軟體 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
64 4:08:13 劉淑香 北京長跑 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
65 4:08:13 崔美英 津天壇聯1隊 北京國際馬拉松賽 2003.10.18
所以可以看出，馬拉松的成績即使是運動員也是相差很大的．
馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里
2樓：文學嘗試
馬拉松全程是42.195公里，馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。
馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差異巨大，比賽時間也分佈在一年四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。
為了更好推廣馬拉松賽事，2023年起，國際田聯開始設立馬拉松的「世界紀錄」。但對於創造「世界紀錄」的比賽條件要求苛刻，如距離絕對不能短於42.195公里，賽道距離必須按最短距離原則測量；直線距離須少於50%的長度；起終點的海拔落差坡度不能超過1‰等。
不能滿足相關條件的賽事所創造的記錄將不被國際田聯承認。
截止到2023年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2023年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。
女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2023年10月13日，在2023年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。
擴充套件資料
馬拉松的**
希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。
為了把勝利訊息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典**廣場。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的訊息後，體力衰竭倒地而亡。
而其奇蹟光榮的功績而成為希臘的民族英雄。
2023年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾以這一史事設立一個比賽專案的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地庇第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。
2023年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員**馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽臺下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標準距離。
3樓：匿名使用者
一般人會跑1小時就會累。全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。
馬拉松的魅力就在於對參賽者的包容。其他體育專案，只有同等選手才能同場競技，業餘愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業餘愛好者，大家都可以擠在一起比賽。 所以很多人都會去參加馬拉松比賽，但要說的一點是，在進行馬拉松的時候一定要注意自身的安全。
截止到2023年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2023年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。
4樓：匿名使用者
42.195公里，也有說法為42.193公里。
馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。
分全程馬拉松、、半程馬拉松、和四分馬拉松、三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
跑馬拉松之前，一定要有充分的跑量，最好能進行一次不低於比賽里程的訓練，這樣能讓自己在比賽中心裡有底，知道自己身體機能特性和極限在哪兒，能更清楚地知道如何分配體能。
擴充套件資料
馬拉松運動是典型的極限挑戰專案，它的第一位完成者就猝死在終點，這足以向我們展示出這項運動存在的風險。但是，這也是一項充滿了挑戰和享受的運動。規律跑步會使大腦分泌更多的多巴胺和內啡肽，使人們快樂
參賽者賽前需進行循序漸進的跑步練習，有規律的跑步習慣是保證完成馬拉松比賽的基礎。一般來說，從未進行過長距離跑步練習的人，即便身體素質再好，也不建議參加馬拉松比賽。首次進行一個陌生的運動專案，容易發生運動性橫紋肌溶解，嚴重者可能併發腎衰竭。
人民網-科學跑步 健康生活
5樓：不太確定的猴子
全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里，沒有經過專業訓練的普通人跑不下來。
為了紀念一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。，在2023年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個專案，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。
馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此。
6樓：夜丿丿辰
一般人跑馬拉松大概能跑1個小時到一個半小時，當然也有很多人堅持到了終點。
馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。
分全程馬拉松（full marathon）、半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
馬拉松的魅力就在於對參賽者的包容。其他體育專案，只有同等選手才能同場競技，業餘愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業餘愛好者，大家都可以擠在一起比賽。 所以很多人都會去參加馬拉松比賽，但要說的一點是，在進行馬拉松的時候一定要注意自身的安全。
7樓：匿名使用者
馬拉松全程42.195公里。
一般人。這個定義不好下。不過通常慢慢跑的話，5個半小時可以完賽。 輕鬆。
如果是年輕人35-40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時。 如果訓練了5-6年了，一般人都可以跑到4小時內。
略快的業餘選手可以跑到3個半小時。 破3對於業餘選手有些難。但是也有人達到。
如果把馬拉松當旅遊。邊走邊玩邊跑，6小時內也可以輕鬆完賽。保持吃東西，喝水。勞逸結合。不過後段，可能就找不到水喝了。需要自己帶些瓶子裝水。
我首馬因為身體不好沒有完成，第二年4小時49，第三年5小時10分，第四年拉肚子跑了5小時41分，第五年跑了兩個馬拉松時間分別是4小時11分和3小時59分。估計明年可以跑到3小時40分的樣子。
8樓：安康福樂
馬拉松應該要跑1個小時，馬拉松的全程是20公里。
9樓：國焱
沒那麼難，半年時間總跑量500公里就可以，4小時5分跑完全程，咬咬牙什麼過不去。
10樓：速得雅
本人小白，2016-3-20 參加廣東清遠全馬（42.195km）完賽時間04:22:34
2016清馬
11樓：
馬拉松是一項長跑專案，42.195公里。
12樓：雲凝陽
寒暑假呢開辦斤斤計較石景山區去
13樓：匿名使用者
全程是42.195km，一般人跑半程或跑10km。目前是北馬、上馬等很熱，但大家在追求熱點的同時要注意平日訓練，無論高手還是小白，無論目標是追求pb還是完賽，均避免受傷，完全完賽。
14樓：深圳興興工藝品
全程是42.195km，一般人跑半程或跑6km也可以的。
15樓：奧斯丁飛安特
10公里---53分鐘，，，想知道夠不夠格
16樓：合思雲
這很長吧！！！！！！！！！！！！！！？
17樓：湛教
99999.73227公里
18樓：江湖人稱王嘉嘉
一般人4-5小時完賽。
距離42.195公里
19樓：孫偉桃
跑馬拉松有24.193公里。
20樓：
1.馬拉松一般分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種,以全程馬拉松比賽最為普及,一般提及馬拉松,即指全程馬拉松。 馬拉松跑全程是多少
2.全程距離26英里385碼,摺合為42.195公里。 而全程馬拉松長跑是國際上非常...
3.因人而異。 跑全程馬拉松是需要很專業的訓練後才能完成的,具體多少時間能跑完全程,一...
4.為了鼓勵運動員創造佳績,國際田聯從2023年1月1日起設立馬拉松的世界紀錄,目前全程馬..
半程馬拉松跑完要多少時間
21樓：雨中茶語
稍微有點運動量的慢慢跑，三小時也能完賽了，再進一步的兩小時到兩個半小時也能完成了，經常跑步的可以在一個半小時到兩個小時完成。進一個半小時已經不了的了，可以稱為大神了，一小時十五分以內可以去試著拿獎金了
馬拉松長跑要跑多遠？馬拉松一般是多長距離？會跑多少時間？
馬拉松 marathon 國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為公裡。分全程馬拉松 full marathon 半程馬拉松 half marathon 和四分馬拉松 quarter marathon 三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。名稱由來。馬...
全程馬拉松是跑多遠的，馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里
42.195公里 基本簡介 馬拉松 marathon 國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。分全程馬拉松 full marathon 半程馬拉松 half marathon 和四分馬拉松 quarter marathon 三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般...
刷牙需要多長時間一般，刷牙一般要多長時間
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑 軟垢和食物殘渣，以及保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法。回答您好親，很高興為您解答，對於刷牙時間多久正確，一般是3分鐘，但是每個人刷牙的時間不一樣，其實建議不要少於1 3分鐘左右。如果使用正常正確的刷牙方法，立馬把每一個地方每個細節刷乾淨，必須要有3分鐘的時間。現在專業推薦...