1樓：手機使用者
患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，講究一個平衡和五個原則。
平衡飲食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。
低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的"五個原則"。
1．低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的**方法，通常是每週降低體重0.5-1公斤合適。
2．低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。
最近的研究表明：有的食品除營養豐富外，還可以降低膽固醇：
1）豆製品：含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低；
2）香菇、黑木耳：是自古以來的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中；
3）洋蔥、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血中有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低。
4）海魚類：含有大量高階不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。
5）脫脂牛奶、酸奶：人長期飲用脫脂牛奶、酸奶，其血中膽固醇含量比一般患者少50%以上。
6）提倡多喝zhiyuantang-福邁康茶，能增強血管張力、擴張冠狀動脈、軟化血管、改善血管通透性、降低血壓、降低血脂及膽固醇。
下面為高血脂一天飲食舉例：
早餐： 豆漿200ml或脫脂牛奶、酸奶200ml，素餅1兩，煮熟豆子（黃豆）10g
午餐： 標準粉、玉米麵兩面饅頭2兩，秈米稀飯1兩，瘦豬肉 25 g，炒青椒2兩，炒豆角2兩
晚餐： 秈米飯3兩，小白菜2兩，熬豆腐1兩，粉條10g，鯉魚20 g，土豆絲2兩
全天烹呼叫植物油：12 g
因此，高血脂患者應當吃得明白，吃得健康。儘早改善飲食結構，是調理高血脂的首要步驟，也是調脂藥物調理必不可少的前提，但值得說明的是，有些患者僅僅靠調節飲食還不能達到降脂目的，還要輔以一定的調脂藥物等其它調理措施
2樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
高血脂如何**，容易嗎?
3樓：緊接著百搪
如果你確定是高血脂，飲食清淡，打葡萄糖可以緩解症狀。阿司匹林可以有效**但是對眼睛不好。納豆激酶是最好的。飲食多吃木耳
4樓：四川耘豐農業
1、藥物** 通常情況下用西藥降低高血脂的指數值。
2、食物** 高血脂患者在飲食方面一定要嚴格按照醫生的建議多吃綠色水果,綠色蔬菜。
3、喝藍菊茶 藍菊含有豐富的揮發油、黃酮、藍菊酸、藍菊素等，實驗證明藍菊素素可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降壓、強心等功效。
5樓：莫玄羽
高脂血症有**方法，包括有基礎**方法，還有藥物**。基礎**方法包括有規律的運動，維持理想體重，還有戒菸、限酒、低脂飲食等。低脂飲食主要包括了避免進食高糖類的食物，還有避免進食含之類豐富的食物，像肉類、乳製品、雞蛋等這些食物
6樓：匿名使用者
**高血脂一般採取調整飲食和藥物**，調整飲食要以低脂、低油為主，少吃高脂肪、油炸食品，多吃菠菜、芹菜、冬瓜等新鮮蔬菜。
高血脂能**好嗎？
7樓：諸葛飛章邢慈
每天晚飯前吃一根細條的生茄子，老中醫介紹的。湖南衛視每週一到週四19：30－－20：15分的百科全說節目不錯的，全都是介紹如何養生和保健的話題，有空的話，可以去看看。
8樓：喬晶晶牧暉
好象沒什麼特效藥，主要靠平時的保養，安利的深海魚油對改善這種症狀有效，你可以試下看。深海魚油屬於功能性保健品，不是藥品。
9樓：匿名使用者
高血脂主要是包括膽固醇升高，甘油三酯升高。所以高血脂分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥跟混合型高脂血症。高血脂也要看嚴重程度，一般的高血脂，通過飲食調節，也就是以清淡飲食為主，然後再結合鍛鍊身體，平時一定要消耗，這樣血脂都會逐漸的下降。
如果通過飲食以及運動不能夠達到要求，這種情況可以口服藥物。像高膽固醇血癥，一般都是口服他汀類藥物，但是高甘油三酯血癥，一般都是口服非諾貝特藥物，一般情況下通過口服他汀類的藥物都能夠降血脂，控制到比較理想的水平，但是同時一定要在飲食上多加註意。
10樓：執業藥師
如果是繼發性高血脂，且高血脂的情況並不嚴重，患者年齡較輕，那麼是有可能治好的。
如果脂代謝障礙比較嚴重，那麼往往需要長期用藥調控，一旦停藥有可能血脂水平重新升高。
高血脂分為原發性和繼發性兩類。原發性高血脂和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性高血脂多發生於代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進），或與其他因素如年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。
高血脂患者需要在醫生的指導下長期服用藥物**。**高血脂的藥物有：以降低血清總膽固醇為主的有他汀類，比如瑞旨-瑞舒伐他汀鈣 、正旨平-辛伐他汀；以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類如益平-阿昔莫司等等。
同時，生活中一定要注意改善生活方式。飲食清淡，低鹽低脂低熱量，避免熬夜，戒菸戒酒，適當增加運動鍛鍊。這些非藥物**手段同樣對調控血脂意義重大！
如何預防和**高血脂
11樓：匿名使用者
在預防高血脂時，需要控制飲食，還要低脂飲食，建議多吃水果，蔬菜、多喝水，在醫生指導下服用一些降壓藥，金水寶膠囊在慢性肺病、三高方面都有一定的療效，可以用它來**。
12樓：匿名使用者
您好，根據您的情況描述和提問，高脂血症患者最安全特效沒有***的**方式，就是「管住嘴，邁開腿」！意思就是您要控制自己的飲食，忌菸酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛鍊，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不藥而癒，不運動是肯定不行的。
高血脂如何**最好
13樓：展綠柳練未
您的情況還是高血脂引起的症狀,應該根據檢查結果使用貝特類,他汀類藥物為主,需長期服藥物**,保健**是很重要的一部分,如果體胖就應該積極**,多運動.飲食的控制是**高血脂肪重要和必然的措施,應該儘量少吃蛋黃,動物內臟等含有高膽固醇的食物,多吃木耳,海帶,紫菜,金針姑,洋蔥等能軟化血管的食物,多吃水果和蔬菜,其他食物就儘量少吃了.祝您早日恢復,
血脂高怎麼辦
14樓：匿名使用者
血脂稠會引發其他病變，為了能有一個好的身體，在生活中要絕對戒菸戒酒，他們會對身體器官造成損害；要合理地控制飲食，提倡飲食清淡，不易長期清淡，限制飲食高脂肪食物，不吃甜食和零食，還要少鹽；平時要控制肥胖，預防血脂過高，多運動，多參加體力勞動；茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性，彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化，可以適量飲茶。建議使用偌邁晴之茶促進能量代謝，有助於降脂。
1、膽固醇過高的時候，身上**很容易出現小黃色斑塊，生長的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退後跟等部位。
2、脂肪過高的時候。身體上會出現指頭大小的不痛不癢的小痘狀顆粒。主要是在背、胸、手臂等部位。
3、手指上變成黃色，體內膽固醇和脂肪都會過高。
4、過度肥胖的人，過度肥胖的人血脂都有可能升高，膽固醇含量都超標。
5、瞼黃疣是中年婦女血脂增高的訊號。瞼黃疣為淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出**，與正常**截然分開，邊界不規則，甚至可佈滿整個眼瞼。
15樓：我愛偷豬
血脂高的人應該多吃富含纖維素的食物來減少脂肪的吸收，比如絲瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麥的主食等都可以改善血脂。此外，在飲食上還要忌高油脂、高膽固醇的食物。平時可以喝偌邁清芝茶來緩解改善血脂高，沒有***。
那麼對於血脂高的人，那麼我們要看一看，到底是高壓三脂高還是膽固醇高。一般情況下，對這些高的地方，我們只要少吃就行。比方說我們高壓三脂高的朋友我們應該是少吃油條、油餅，那麼少吃，菜裡邊要少放點油，乾果類的食物，比如花生、瓜子、腰果、核桃這些要少吃。
那麼對於高膽固醇的患者應該少吃高膽固醇的食物，包括動物的內臟，包括雞蛋黃這些裡邊都是高膽固醇的。
那麼在做到這些的同時，如果我們的飲食上多吃含有纖維素的食物就可以減少脂肪的吸收了。所以哪些食物富含纖維素呢?比如說像絲瓜、像芹菜、像全麥的主食，包括全麥饅頭、全麥麵包，包括像木耳，包括魔芋這些都有改善脂肪的吸收過程，使我們血脂得到改善。
16樓：海弟你
可能有很多高血脂的朋友都知道血脂高不就是不要多吃肉類，多運動就行麼。其實不是這樣的，換句話說，不僅僅是這樣。可以喝偌邁晴之茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
本期藉此話題，和大家聊一下血脂高的患者需要注意什麼，希望對大家有所幫助。
首先我們要知道，如果血脂高了話，那麼對於血液和血管的影響是非常大的。一個是影響血液的流速，因為我們都知道，對於粘稠的血液和正常的血液來講，粘度較大的血液肯定是流速較慢的。另一個需要注意的是，血脂高的患者，很容易形成動脈硬化。
對於動脈硬化大家並不陌生，非常容易導致血管的狹窄甚至是堵塞。所以，我們如果平時如果發現血脂高的時候，必須要引起足夠的重視，一個是預防心腦血管疾病的發生，另一個是對於已經患者有心腦血管疾病的患者需要進一步的診治。
那麼問題來了，到底血脂升高我們應該注意什麼呢？前文已經提到過了，肉類肯定是要控制的，這類強調一下，不要吃肥肉，同時對於動物內臟已經膽固醇含量較高的肉類也要控制，最好不要使用，否則容易血脂更一步增高。另一個需要強調的是，如果血脂不僅僅是輕度升高，那麼需要藥物控制了，降血脂的藥物是有必要服用的，並且要適當增加運動，多吃蔬菜，定期複查血脂和肝功能（降脂藥有可能會損害肝功能）。
17樓：匿名使用者
血脂較高的女性在生活中需要保持好情緒，避免大喜大悲，影響到自己的身體健康，要是血脂高的狀況比較嚴重的話，必要時候最好是到醫院接受檢查，採取有效地措施來避免疾病對身體造成嚴重的損害可就不好了。養成良好的生活習慣是關鍵。還可以喝一些具有降脂效果的中藥代茶飲，比如偌麥清織茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
高血脂吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥含有豐富的前列腺素a，這種微量元素是天然的血管擴張劑，有助降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成的作用。
常吃洋蔥，有助降低膽固醇、甘油三酯和脂蛋白，還能防止血脂代謝紊亂、穩定血壓、改善血管硬化，對血管有很好的保護作用。
2、山楂
山楂有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯的作用，但是部分老年人食用山楂可能會出現反酸等胃部不適的情況，要特別注意。另外山楂鈣含量也比較豐富，可以作為補鈣食品食用。
3、玉米油
玉米油是玉米胚芽中提煉出來植物油，有預防和**心血管病的作用。玉米油含有豐富的不飽和脂肪酸，有助類固醇和膽酸的排洩，阻止膽固醇的合成和吸收，預防動脈硬化。
4、蘋果
蘋果含有豐富的果膠，果膠是水溶性膳食纖維，能吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，助其排出體外。同時果膠還能與維生素c、果糖等結合在一起，增強降血脂功效。另外蘋果分解時產生的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
5、葡萄
葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低、抑制血小板的積聚，所以是高血脂症者最好的食品之一。
6、粟米
粟米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低膽固醇的作用。印第安人以粟米為主食，所以幾乎沒有人患上高血脂或冠心病。
7、茶可降低血脂和膽固醇，增強微血管壁的韌性，抑制動脈硬化。茶還含有大量食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽肚的感覺。
8、燕麥
燕麥含豐富的水溶性纖維，可以阻止腸道吸收過多的膽固醇，改變血液中脂肪酸的濃度，降低壞膽固醇和三酸甘油酯。每日攝取水溶性纖維5-10克，就可以令壞膽固醇的吸收率降低5%。
高血脂的治療方法，高血脂怎麼治療？
您好 患者血脂突然增高，要注意是否有繼發性性基本疾病存在，如果沒有控制飲食 建議患者要進行腎功能和甲狀腺功能 血糖等的檢查，根據檢查結果考慮 你好，血脂高很常見，凡是高脂血症的都需要控制少吃油脂飲食控制體重，適當的運動血脂是可以控制的，定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。少吃油煎 炸 ...
高血壓和高血脂怎麼治療，高血壓和高血脂怎麼治？
血脂高了但是沒那麼嚴重，也不能掉以輕心！血脂指標是伴隨著飲食和生活習慣的改變而改變的，有的人不嚴重就放任了，自我感覺良好，因為沒有症狀，對身體幾乎沒影響。這樣的想法是大錯特錯的。如果血脂不高的話，不吃藥倒是可行的，並且很多醫生是建議不吃藥的。但是需要患者在生活習慣上有所改變，例如吃一些魚 瘦肉 水果...
高血脂的治療方法有哪些，降血脂方法有什麼
一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子 蘋果 核桃什麼的，高纖維食品 還有適當吃一些粗糧。健康生活，心態是關鍵，特別是血壓高的人群，萬事平常心，不要激動，一切淡定就好，看你這麼年輕，這一點對你的以後的健康很重要，健康的飲食再加上一個好的心態，相信你血壓一定會慢慢降下來。高血脂的飲食 高血脂食物選擇...