1樓：在俱樂部吃西餐的百合
適量補鈣，多運動，還是長不高的話基因遺傳，無法改變的呢！
2樓：匿名使用者
晚上下課後多跑幾圈，可以有一個良好的睡眠，因為人長個兒是在睡眠中進行的，所以睡眠質量和運動很重要，祝你快快長高哦~
3樓：漪壑
你已經快18歲了，什麼運動飲食對你也不起什麼作用了，你只能上醫院做**。
4樓：匿名使用者
這個家庭基因問題，吃什麼也不管用，多運動也許有點幫助，但也不會很明顯。如果你是男性，父母身高也可以的話，就先別急男人有的長到24
5樓：匿名使用者
多多鍛鍊身體，跳躍，健康最重要。
6樓：饅頭丶
多喝牛奶，然後多跳！（建議打籃球！特別適合長高！）
7樓：小
打籃球，真的長個。
不用吃鈣片，又不是缺鈣了。
8樓：我家四寶最呆萌
吃的再好也沒用，主要的是多鍛鍊比如打籃球，應為投籃要跳，所以特別長身高，我就打籃球1.6的打了1年長到1.74，謝謝
9樓：北京到家
沒關係的，高有高的好，矮有矮的好
10樓：狠情女子，心亦涼
每天多墊腳。。多跳。多運動。多吃蔬菜。
11樓：花仙人燦烈
運動，多做彈跳性運動
12樓：姀稹
我13歲176唉！女孩哦
13樓：沒想你也會轉彎
打籃球，會長高兩釐米
14樓：在東方明珠拉小提琴的天狼星
身高大多和遺傳有關，刻意不了的。
15樓：匿名使用者
喝牛奶，順其自然，有些人就是晚長。
16樓：命咋他他腿哦
哥可以明確告訴你多喝可樂雪碧！
我今年十八歲了，但是身高才一米五六，都沒見長高過了，很自卑。請問我還能長高嗎？怎樣才能長高？還高... 30
17樓：劉小鳳
我跟你差不多，不過我現在都21歲了，還是一米五六，估計不會長高了，就算長也長不了多少，不會到一米六是肯定的，最好的方法就是多喝點補鈣的骨頭湯！鈣片什麼都是假的，是藥三分毒啊！
18樓：紅頂商人
擺正心態，高矮都沒必要自卑，正如世間美與醜，善與惡，貧與富等等都有對立面的，如果自卑能解決問題，世界會是什麼樣 ？再說了，矮個有啥不好，秤砣小壓千斤，胡椒小辣人心，雷鋒同志個不大可他的精神傳天下，自卑
19樓：匿名使用者
會 長高 的 ， 姐姐 不會 騙你 的我 有過 經歷 的 、我 和 弟弟 以前 都 很 矮可是 我 現在 都 168 了 我弟弟 竟 比我 還高 點
暈死 不過說 實話 男孩 一般 都 後勁 大、 長的 特快
20樓：匿名使用者
多鍛鍊 男生比如打籃球
女生的話 跳繩 跳高等
壓腿 對長高很有幫助
再就是再吃上 喝奶也是很有幫助的
但是每天喝一包就好 多吃蔬菜水果肉類 補充營養再就是睡眠 對於長高也是重要因素
每天至少保證8小時
我十八歲了,可身高才一米五幾,請問我還能長高嗎?該怎麼辦?
21樓：你大爺
男性bai25歲，女性23歲以後才停du止生長，18歲正
zhi處於生長髮育時期。身高一半dao遺內傳，一半是後天自己努力。 1 早睡容，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。
一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保證營養。
因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。 3 加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。
多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。 按以上三點去做，你會繼續長高的的，加油！
如有疑問請追問，滿意請採納！如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】 謝謝！
我今年十八週歲，只有一米五五，怎麼樣才能再長呢？
22樓：
人區別於動物，就是不光是看他的個子。
23樓：
你是男生還是女生啊?
男生請不要著急..
發育晚是正常的..
我同學18歲大一開始..
現在22歲大四..
長了6公分..
女生更不要緊..
隨便再長一點..就是窈窕個兒了...
24樓：
最管用的辦法就是打籃球,要經常打喔(很有效果)
不然每天跳繩子也成,要堅持住
還要多補鈣,比如吃些魚、黃豆之類的東西
25樓：匿名使用者
鍛鍊啊或者去練跆拳道也挺不錯
怎麼樣才能在兩個月內變白，怎麼在兩個月內變白？
絲瓜汁 將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種 或色斑性肌膚，而使 細膩潔白。檸檬汁 一般市面上常用這種 雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於...
健身兩個月效果怎麼樣，健身兩個月有沒有效果？
一般3個月.堅持三個月吧.哈哈 中午你去.開始跑10分鐘。然後器械一小時內完成.然後跑半小時 晚上在去動感單車 十來斤不成問題，要是好的話能到20 30斤，最好能持續鍛鍊，即便不瘦太多，但肌肉也將會很結實，不會虛胖，身體還會很健康。生命還是在於運動嘛 能否瘦下來，主要是你每天消耗的熱量是否大於同期攝...
怎樣可以兩個月減30斤，怎麼才能兩個月減肥30斤
你好，只要找。到好方。法，減。下去也不。難的。平時養成好的飲食習慣 還可吃些菜包。2.午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 或者只吃些水果就好了。3.晚飯跟中午基本差不多 少量糧食或玉米粥 一些清淡蔬菜 飯後吃些水果 百。度。找。到 我2個月甩掉51斤的奮鬥史清清的公主夢 第...