1樓：靈兮情感挽回
學會3個技巧，讓你快速走出失戀的痛苦
2樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
失戀以後都是什麼心情，該怎麼辦
3樓：kzy天天向上
你好！失戀是一種特殊的情緒體驗，如果說失戀是什麼感覺,那麼誰也說不出來,有人說「失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛」，有人說「失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的、涼涼的，讓人不能承受」更有人說」 感覺像是一個很熟悉的人去世了」。面對失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱,大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。
1 盡情發洩失戀後的不良情緒
不管是什麼人,再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很」堅強」，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。
不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
2 不要死纏對方
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初,或者說我們重新開始,拋開以前所有的誤會」，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。
正確的做法，應是「趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大」，這就是「不糾纏」。
3 冷靜理智地分析我們的問題出在**
痛苦了一陣子以後，我們應該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在**。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。
你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，為什麼？什麼時候最痛苦，為什麼？
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己「特質」的物件。
4 不要害怕別人知道你失戀了
失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問」你們為什麼分手」之類的問題,因為分手，對於一個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。
如果懂事的朋友裝著瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
4樓：匿名使用者
親愛的題主，如果你是男人，更要打起精神來，讓過去的愛情這類沒意義的事情就過去吧，你的未來總還會遇到愛你的人，沒錯，一定會的。你好好生活，生活就會把她送到你的身邊。努力做一個更優秀的人，大丈夫何患無妻。
5樓：河北超職教育
失戀後我們應該怎麼辦
6樓：蟹堡王的大老闆
心情：痛苦、失落、悲傷
7樓：匿名使用者
失戀後的心情往往是容易自閉，特別容易情緒化。這個時候我們就要學會用正確的方法來調整自己的情緒。第一，我們可以學會用心理暗示的方法，告訴自己失戀不可怕，可怕的是在失戀的深淵中無法自拔。
第二、學會豐富自己的精神生活，多讀書，唱唱歌，讓自己的內心世界豐富起來。第
三、學會轉移注意力，讓自己沒有時間去想失戀的事情。
8樓：卑思禕
如夢初醒，會在一段時間內，不斷自我總結，自我反省，自我懊悔，自我折磨，直到自我收拾心情，重新振作。一句話就是愛情鳥飛走了，青春的小鳥也飛走了，你被青春撞了一下腰需要時間恢復。
9樓：匿名使用者
痛苦，回憶多，時間長要好一些，我失戀喝醉一場，睡一覺
10樓：happy夕陽
失戀後，原先的甜蜜都是如今的苦藥。痛苦不堪吧。
11樓：心裡的天堂
痛苦，轉移注意力，讓自己忙起來，發現新的愛好，慢慢走出來
12樓：呼延天曼
失戀不過是一場愛情的死亡，是下一次愛情的孕育
13樓：小小小小小宅宅
傷心，然後傷心到不能再傷心就去做其他事
14樓：愛你
肯定是傷心啦！時間是最好的良藥
15樓：來自赤壁古戰場才貌雙絕 的芥藍
也許…就像失去家人一樣吧
男生失戀了該怎麼辦?
16樓：匿名使用者
失戀中的人，一個人的獨處的時候很容易敏感情緒化，這個時候一定要嘗試以下方法來調整好心態，走出失戀的陰影。第
一、學會自我釋放壓力和苦惱，可以找好朋友聊天，訴說內心的苦楚。第二、大膽去結交新朋友，並試著發展新戀情。第三、學會轉移注意力：
多讀書多散步，讓自己忙碌起來，從而沒有時間想失戀的事！
17樓：匿名使用者
男生失戀就是鬱悶啊,這種感覺很不爽的,就是想靜靜的
失戀後,怎麼辦，如果失戀了應該怎麼辦？
找其它的事情來分散注意力！在失戀這段時間人的意志將很消沉，你應該化悲憤為動力，爭取在學習取得優異的成績。不過你首先得徹底明白你和她不可能了，你不在對她在報任何幻想，而且一定要發自內心的明白，只有真正的瞭解你們不可能再在一起了，你才可能得到真正的解脫！切記，切記啊！要是沒辦法做到的話，我敢說你接下來將...
失戀之後該怎麼辦呢，失戀後該怎麼辦？
看你屬於那種型別的人了，如果你自我調節能力比較好就可以不去管它，如果你認為自己很傷心可以試著找個人去傾訴！當然是放鬆心情啊，不要總是沉浸在失戀的煩惱和苦惱中，找些事情做轉移注意力吧！沒有什麼好辦法！不要再去想有關她的一切！然後等著時間把你的傷口 經過一段時間的沉淪後！你會想沒了就再去找一個唄！她不愛...
失戀怎麼辦？失戀怎麼辦？
失戀後大致會經歷五個階段 失戀後1個月 痛苦期 這段時間很多人通常會茶不思飯不想，抑鬱 焦慮睡不著覺，無數次回憶起兩個人在一起點點滴滴甜蜜的畫面，感覺分手是件很不真實的事情。2 3個月是關係的分離期 我們慢慢接受了分手的事實，不再過分糾結於過往的一切 3 6個月冷靜期 在接受這種分離之後慢慢迴歸到學...