1樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
2樓：利群
其實這種忘記，是沒有具體方法和具體步驟的，一般來說，忘記不如記住，不過需要改變一個對待你要忘記的內容的看法。多的我說了也白說，自己努力吧。可以的話，你可以試試把所有的精力放在工作，或者學習上。
釋懷。加油！
3樓：不要叫我美女
不要刻意去回憶與此人相關的一切事物，而且就算想到了什麼也馬上甩甩頭微笑一下，不要讓自己沉溺於很悲情的情緒裡，學會將回憶變成一種財富，而不是哭泣的資本。然後讓自己做一些可以分散注意力的事情，不要去刻意分散，慢慢的時間會淡忘 的。
4樓：匿名使用者
這個問題，看起來很簡單，其實很難，核心是你這個人的性格和理解。
每個人每天都會見到很多人，為什麼我們並不去想著忘掉他或她呢？甚至還想再次見到他或她。人想忘掉一個人是因為你寄予他或她的需求，大於他或她能滿足你的。
所以，忘掉一個人，先得改掉自己的有那麼點自私的思想，如果你能作到把他或她視為路人，問題就徹底解決了，但這，九人十人做不到。
推薦：1、替代法，去努力爭取能替代或超越的人，就像想吃蘋果，被人買走了，改上下一家超市再買。關鍵要邁出去下一家超市的步子。
2、改變需求法，將自己的重點改變，比如放到新的事物上，就想沒蘋果了，換買西瓜。
3、淡化法，一個村裡只有一棵蘋果樹，所有的注意力肯定都在那棵樹上，如果上一個大的果園，這個注意肯定就淡化了。
不管是那種方法，都有一個原則，就是不要將一滴水刻意變成你的眼淚，而是讓它變成水，流進河裡、流到江裡，它就不會在你眼前晃盪、不會在眼底下流下痕跡。
5樓：匿名使用者
忘？這好辦 方法1.拿頭撞牆，撞到自己失憶 2.把心挖出來毀掉（亡心） 3.天天黏著他（她），直到發心膩
6樓：永勝
一切還是靠自己.想危機誰是不可能的,只有改變自己的心態,不是有句話說的是改變不了環境改變自己啊.你要知道現在的世界就是人吃人的.
每個人之間都是相互利用的.當你沒有利用價值的時候你就是他的絆腳石.老闆與員工,朋友與兄弟.
消費與買賣.你能做到面對現實,忘掉誰與不忘記一樣的,
時間是最好的處方，當你的生命中擁有了其他重要的東西時，隨著時間的流逝，曾經的愛也會慢慢飄遠
7樓：
現實點吧! 你是不會忘記ta的了! 除非你找到真愛..........所以,沒事就看看書吧...別想太多了`
8樓：匿名使用者
忘記一個人不是那麼容易的，需要時間，去做自己喜歡做的事，慢慢地就會忘記
9樓：匿名使用者
可以有好多種方法嘎,例如:狂吃食物,拼命工作來忘記所有事情,或者到遠去旅遊散心都系一個不錯的選擇來咖.
10樓：韓怡瑜
這要看你對那一個人人情感的程度了、如果很深、那麼這時間會很長、如果是這樣何不留在心底最深處.留段回憶也不錯啊！若感情不深、又何必忘呢，當陌生人吧，因為沒有人可以做到真正意義上的遺忘…
11樓：匿名使用者
集中精力做一件喜歡做的事情，多交朋友。
怎樣才能忘記一個人
12樓：匿名使用者
首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。
所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。
你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
13樓：翰林學庫
如何忘記一個人
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。
常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.
常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。
然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。、
也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。
看書、上網。看**從別人的生活體會人生；看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意；看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷「想他」的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。
堅信自己能控制自己的意志！沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
其它注意事宜
要忘記一個人 那需要時間慢慢沖淡感情或者重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的真的決定忘記對方嗎？不後悔嗎？那麼 勇敢去吧 學會遺忘一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了忘記更為深刻記憶。
所以，不要刻意去忘記，不用淡忘，有時忘記個人比不愛還要痛.因人都是會受傷的.茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊息，相信你會很快收穫愛情的每個人有自己的路程，路程中會出現各種各樣過客，每段感情經歷每個人都是生命留下印記，不論回憶美好還是痛苦的，都是已經發生，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁苦澀失意昨天,忘記自己忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱富貴貧窮誹謗嫉妒酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生。
14樓：雙木林
忘記一個人的方法如下：
1、「不要見，不要賤」：如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，**資訊轟炸了，這樣只能說你在犯賤，讓他更加看不起你，更加厭煩你。
2、可以換個城市，沒有他的地方，你會發現沒有什麼大不了，你更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他你會過得更好。
3、付出就是為了得到，否則就失去了心理平衡，就「忘不掉」。但是你想過嗎，一個人失去的東西，會以另一種方式回來。當你放下的時候，心情變得輕鬆，也是一種得到，是得到更多去愛別人，也被人愛的機遇。
4、一段感情結束，你別糾纏，別回頭，當你一個人熬過了所有的苦難，其他的都不值一提，當你變得更優秀，哪還有時間來想其他。在這個世界上，你要明白，有些人的離開不是偶然，而是必然，因為你們或許真的不合適，分開是遲早的，你值得更優秀的。
5、執念，很多時候，不過是心中的不甘和怨念，覺得為什麼兩個人當初那麼相愛，現在就走不下去了，自己付出了那麼多，為何是這樣結局？
其實，越是這樣想越容易走進死衚衕，生命裡，能陪你一輩子只有你自己，也不是什麼事都付出了就有結果，成年的世界裡是沒有為什麼的，當你放不下的時候，想想她是怎麼放下你的。
最重要的一點是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。當你抱著這樣的想法，就不會再想他的好。如果有機會，就投入下一段戀情之中。
如何忘記人，如何忘記一個人？
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡 每天吃飯 睡覺 看電視 上網 出門 上學 上班 逛街 看書 唱歌。等等等等，就這樣日復一日。於是，突然有一天你發現這個人不重要了。或許，你又喜歡的人了。都說要忘記一個人最好的方法是找另一個人來替代他，但這並不是像買菜一樣說遇見就遇見的。尤其是對於小女生或初戀的人...
如何忘記人，如何忘記一個人？
生命中有很多東西，能忘掉的叫過去，忘不掉的叫記憶。你忘記與不忘記之間就只是過去和記憶的差別，很多東西能夠存在說明你在這方面的力量有待加強。何必要讓自己忘記呢，忘記需要花費你多少人力物力知道嗎？那個人真的這麼值得你花費時間精力去忘記？他夠格嗎？希望你認真想想。直接忽視他就可以了。希望你快樂。加油！那個...
如何忘記人，如何忘記一個人
想想她不好的地方！我覺得她的所作所為挺殘忍的，尤其多你來說！她都知道了你喜歡她，她竟然還能若無其事的和別人開心，你想以想這個問題說明了什麼？說明她根本不在乎你，根本就沒拿你當回事兒！有沒有聽過一句話 寧可高傲的發黴，不去卑微的戀愛！如果我是你，我會把她加之於我身上的痛苦變為無休無止的動力，我要讓自己...