1樓：仝德澤
呵呵別急，**不是幾天就可以達到的，是長時間的效果。
因為你沒有節食，所以你身體裡還有很多養分，六天裡使用這些養分就夠了所以不會消耗身體脂肪。
運動會讓你的吸收能力更強，所以你雖然沒有亂吃，但是你吃的身體都會盡最大努力去使用，所以不但不會瘦，可能還會胖。
你別灰心，我的經驗是運動**不可靠，並且一旦停止運動**特別厲害，除非運動一輩子。
我都是節食**的，就是隻吃蔬菜或者水果和煮雞蛋，也不需要運動，效果非常好，但是比較難堅持，因為需要毅力。
我給你講一些例子啊，我同事每餐只吃少量菜，一個月瘦了二十斤，我是吃蘋果和黃瓜**，每次十五天每次都會瘦十斤多。
**一定要一個禮拜後再稱體重，你不吃飯了，身體就會使用胃裡的血液裡的養分這時候並不會減重，等這些養分吸收完了你又沒有吃進新的養分，身體就只好分解脂肪了，所以**不能急，不論哪種方便都必須堅持十天效果才會明顯的。
小妹妹彆著急，也別死心，上學了更容易**的，因為沒有了父母的嘮叨，只要著急堅持住別吃飯，就會瘦。但每天要喝些奶或者吃兩個煮雞蛋，不然會沒精力學習的哦~
我從130斤瘦到了105斤，你一定也可以的，加油！
2樓：源於十月
有，比如你總是熬夜肯定會瘦
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