1樓：誰在牽我走
這種情況每個人都有過，有的人忍了下來，有的人忍不了，就只有傾訴，可以向朋友，或者是陌生人，還有就是發洩出來，運動，旅遊確實是個好注意，但受到時間和金錢的限制。投入到自己喜歡的事物或者活動中，也是一種排解的辦法。
2樓：弘易軟體
有些事情並不一定說出來就會好
心情不好肯定事出有因
嘗試解決它
如果解決不了
煩惱又有什麼用呢
3樓：汪雪梅
只有忍了。。。我也是這樣，如果可以跟家人說的話就更好了。、、
4樓：靈魂百變
不能和朋友說，就和陌生人聊哦，聊了，心裡也踏實了，心情也會開明咯
5樓：真愛一生
可以跟我說啊，憋在心裡就是不好
6樓：一微雲泛月一
寫在信紙上，裝進信封，埋起來或撕碎拋掉。
也可以隨便註冊個新賬戶，把煩惱晒到網上。
7樓：匿名使用者
各人的發洩方式不同，可以去運動，在高速運動中忘記煩惱，或者旅遊，也可以找個空曠的地方大叫幾聲，把不安情緒發洩出來!
8樓：匿名使用者
如果你當他是朋友，就要學會聽
9樓：喜歡春天的綠
找不認識的說比如qq
心情不好時怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦...
心情不好時怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實啊你什麼都不用去做。只要像往...
心情不好該怎麼辦啊，心情不好時該怎麼辦啊？
迷茫森林 大師 要想心情好，還是要靠自己的大腦。歸根結底，人的心情都是由自己的思想控制的，如果你能夠指引自己的思想往快樂的地方去放逐，那麼它所引發的快樂也將是無窮無盡的 反之就是越來越沉悶。想要快樂自己也很簡單，想想什麼事情是能夠讓自己快樂的，然後就先去做那最容易實現的，等心情獲得初步的愉悅後，就進...