1樓：匿名使用者
這種情緒每個人都會有的，就是莫名的不開心，一般過一天心情就會自然的好起來，或者是看一場勵志的或者搞笑的電影，都會好一些的
2樓：匿名使用者
消極情緒發生時，要注意自我調節
注意力轉移法
首先要有意識地轉移注意焦點。當你遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處於低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。多回憶自己感到最幸福、最愉快的事，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉化為積極情緒。
其次可以自覺地改換環境。如外出散步、旅遊參觀，調換居住地點等。這樣通過新的環境，沖淡、緩解消極的心理情緒。
2.合理發洩情緒
所謂合理發洩情緒，是指在適當的場合，採取適當的方法，排解心中的不良情緒。這有以下幾種方式。
哭泣。當你遭到突如其來的災禍，精神受到打擊心裡不能承受時，可以在適當的場合放聲大哭。這是一種積極有效的排遣緊張、煩惱、鬱悶、痛苦情緒的方法。
傾訴。當你心中積滿苦悶、煩惱、抑鬱等不良情緒無法疏散時，可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情傾訴，發發牢騷，吐吐委屈。這樣使消極情緒發洩出來後，精神就會放鬆，心中的不平之事也會漸漸消除。
活動。當你的消極心理使情緒極度低落時，越不願參加活動，情緒就越低落。而情緒越低落，又越不願意參加活動。
這樣就形成了惡性迴圈，使不良情緒加重。如果參加一些適當有益的活動，或跑跑步、打打球、乾乾體力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使鬱積的怒氣和不良情緒得到發洩，這樣，原本十分低落的情緒就可以改變。
3.自我控制情緒法
人不僅要有感情，還要有理智。如果失去理智，感情也就成了脫韁的野馬。在陷入消極情緒而難以自拔時，應有意識地用理智去控制，這又有以下幾種方式。
1)自我暗示。採取這種方法，可以抑制不良情緒的產生。當你參加一些緊張的活動如重要的考試或競賽前，要在心裡暗暗提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利一定是屬於自己的。
這樣就能增強自信心，情緒就會冷靜，就能遏制衝動，避免不良情緒造成不良後果。
2)自我激勵。這是用理智控制不良情緒的又一良好方法。恰當運用自我激勵，可以給人精神動力。
當一個人在困難面前或身處逆境時，自我激勵能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來。"失敗是成功之母"是大家都熟知的一句名言，但是在失敗後一味消沉，不採取自我激勵的方法振作精神，那麼失敗只能永遠是失敗，而不會成為成功之母。
3)心理換位。這也是消除不良情緒的有效方法。所謂心理換位，就是與他人互換位置角色，即俗話所說的將心比心，站在對方的角度思考、分析問題。
通過心理換位，來體會別人的情緒和思想。這樣就有利於消除和防止不良情緒。如當受到家長和老師的批評時，自己心裡有氣，這時要設身處地想一想，假如我是老師、家長，遇到此類情況會怎樣呢？
這樣，往往就能理解家長、老師、對自已的態度，從而使心情平靜下來。
4)昇華轉化。就是要發掘調動思想中的積極情緒，抵制和克服消極情緒。將痛苦、煩惱和憂愁等消極情緒昇華轉化為積極有益的行動。
希望能幫到你
3樓：成海更聞桑田變
消極情緒的自我調節: 1.注意力轉移法 首先要有意識地轉移注意焦點。
當你遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處於低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。多回憶自己感到最幸福、最愉快的...
如何應對消極情緒 如何應對員工消極情緒
4樓：蝶夢飛花舞隨風
一、直指問題所在，將員工的注意力從壞情緒上轉移到問題上
表示自己的關心，並且巧妙的將員工從壞情緒轉移到問題上，最終的目的當然是要解決問題。例如：「我注意到你好像被a客戶激怒了，我知道他某些時候確實是比較難應付的。但是。。。。。」
二、說說你看到了什麼
很多事情領導不說出來，員工就是會以為他沒有看到，好面子自己生悶氣簡直就成了大家的習慣，所以，做為領導，要在恰當的時候說出例如：「你生氣是因為a的要求的確太無理了。」這樣的話，以表示對員工的理解。
三、告訴他下次應該怎麼做
很多在北京求職網上招聘員工的公司，在面試之後就打來**投訴說求職者不夠機靈，或者是工作了一段時間的員工依舊笨手笨腳，我總是會問回去，那您有沒有告訴他下次該怎麼做？很簡單，誰都不是生來就什麼都會的，做為有經驗的人，只是一味的指責他的過錯，卻不告訴他到底怎樣做才是對的，這樣的指責實在是太沒有意義了。
四、等待對方的迴應
在你批評他的處理方法有不妥時，儘量坐下來跟他談。站著討論很可能令氣氛更加的緊繃而導致無法達到談話的最終目的。
每個人都是有心情好或者不好的時候的，領導們有自己的解決方法，但是要相信你的所作所為可以直接決定員工對工作的情緒，只要稍加註意就可以讓事情順利的進行，何樂而不為呢？！
怎麼應付加班的負面情緒
5樓：智聯校園
調節員工情緒的辦法有很多，下面列舉主要的幾個辦法：
1、通過形成企業文化，提升員工的向心力。一個好的企業文化可以凝聚人心，形成合力，共同為企業的願景目標奮鬥。員工置身其中，有一股蓬勃向上的力量促其奮進。
2、通過搭建人才成長平臺，提升員工的自信心。針對員工實際情況設計其人生的職業規劃，並健全配套相關培訓和成長機制，讓每位員工都能不斷挖掘自己的潛力並享受成功的喜悅。
3、形成合理的獎懲機制，獎優促庸，公平公正對待員工，讓每位員工都能清晰地知道什麼是自己應該追求的目標、如何完成，真正實現多勞多得。
4、組織各種活動，提升員工的快樂指數。企業不能僅僅是為了工作而工作，還需要組織各種各樣受員工喜愛的文體活動，促進員工交流，放鬆身心，勞逸結合，同時要關愛員工，幫助困難員工度過難關。
5、美化環境，使員工樂在其中。工作環境的適當美化，有利於提高員工的工作效率和健康水平，身心的健康對心情的愉悅起著非常重要的作用。
而加班，加班費是一方面，主要從情緒上進行安撫。員工拒絕加班的主要原因之一是對工作的牴觸，主要是讓員工有工作的積極性，讓員工看到職業前景，上升的空間或者是對於他的利益等。員工關係起到了主要的推動作用，主要是重視公司的企業文化的建設和提高員工的積極性。
6樓：江淮一楠
作為管理者，一定要多加以解釋說明，加班是為了按時完成領導交給的任務，你們要犧牲一點休息時間，公司會給你們加班報酬的。對於突出者，還有晉升的空間，你們要珍惜。
作為員工一定要支援領導的決定，支援企業或單位因任務加大而加班的規定。等自己休息時可以拿著加班費去喝杯咖啡，或陪自己的親人出去散散心等。生活因加班而單調，但工作因加班而充實。
如何對付嘴賤的人？特討厭那些口無遮攔到肆意宣洩心中負面情緒的人。。。。
7樓：手機使用者
呵呵，在我周圍也有這種蒼蠅，還真是有夠讓人厭惡的，但是我們也不能剝奪人家犯賤的權利不是，最有效的辦法，無視她
什麼是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒
8樓：匿名使用者
憂鬱，即為憂傷鬱結，憂慮煩悶。憂鬱並不僅僅表達了心裡的憂傷，更可以是一種心靈的頹廢，更是心中的憂傷積累到一定程度的改變。也許改變的只是一種
落寞的眼神，淡然的氣質，冰冷的神情。憂鬱的人經常無端心情低落，很想離開集體一個人去彷徨。有些人似乎更願意去沉浸在這這感受中，去體會那種心裡低落。
憂鬱的行為和表情特徵為心事重重、愁眉苦臉，長吁短嘆，並伴有情緒低落、思維遲鈍、話語減少、動作緩慢、睡覺不正常等反應。
擺脫憂鬱吧。面對太陽,你就永遠看不到陰影。如果你總是忙於卸去昨日的包袱,那麼你就無法擔負起今天的責任。我們若已接受最壞的,就再沒有什麼損失。
9樓：巨蟹誰怕誰
看來你是沒什麼壓力啊
遇到刁鑽如何應付
首先要發現客戶對現狀不滿意的地方，那就可以有針對客戶介紹所你銷售的產品能夠解決客戶現在的問題，引導客戶的需求。最重要的是要讓客戶瞭解使用你的產品可以給他帶來什麼樣的利益。對於刁鑽的客戶你要事先做好充足的準備，對他可能提出關於產品，售後服務，付款方式和週期等問題想好應對方案，儘量用肯定的話語打消他的疑...
LOL如何應付突進英雄
看控制和反先手技能，當然也看裝備，比如女妖，破敗，藍盾等。反先手技能如瘋女，牛頭，控制就像莫甘娜，日女，鮫姬等 莫甘娜不算突進吧。如果你是c位怕被切的話最好的辦法就是和能保你的隊友走一起然版後就是留閃現之權類的關鍵技能，打團的時候要注意對面刺客型的動向，如果你不知道他在 不要著急切入戰場，多過第一波...
如何核銷到期應付賬款
一 bai 1 在你沒有能力還應付賬款的情況du下 你計提利息時應zhi付票據 dao的賬面價值已經變大 借 版財務費用 貸 應權付票據 所以應按賬面價值轉入 應付賬款 2 無法支付的應付賬款作營業外收入處理,應該是一併計入企業當期損益按當期實現利潤數的27 交納所得稅。3 可以按照應付賬款無法支付...