1樓：
1、樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。2、不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按壓頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
脫髮很嚴重怎麼辦
您好，脫髮現象又分為正常性脫髮和病理性脫髮。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的知毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多 如精神壓力過大，內分泌異常，機體營養不良或新陳代謝異常 接觸...
女性脫髮很嚴重怎麼辦呢？
維生素對於頭髮生長非常重要，其中維生素b又是最重要的，因為其對於內部新陳代謝和能量釋放關聯極大，對於頭髮生長非常重要，並且因為維生素b有水溶性的特徵，導致其消耗大，所以應該及時的做一些補充，並且也不用擔心過量服用的危險。目前 脫髮的藥物中，有效的就是公尺諾地爾和非那雄胺這兩類，這兩種藥物結合使用對於初...
便祕很嚴重，怎麼辦，便祕很嚴重，怎麼辦
問題有點難度，感覺應該早點看醫生，免得身體出現別的特殊情況！另外說到是在學校，你可以試試看換一下飲食，也可能和學校的飲食關係大。吃些香蕉，多喝點水，實在不行就吃點三黃片。好辦，多吃蔬菜水果，每晚睡覺時揉肚子，左50下，右50下，特別靈。多喝水，多吃蔬菜和水果，飲食儘量清淡點！平時多運動也可以幫助新陳...