1樓：
呵呵，12~14歲是是初中時期，一般人都在初中開始猛長，但結束的時間大都不同。機會還是有的，我這也不能斷言，因為因人而異，但可以給你好的建議。
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
2樓：匿名使用者
你肯定還能漲，還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
3樓：匿名使用者
能的，我弟弟就那樣的，我媽媽還沒你媽媽高。注意多補充營養，多運動，有時候有空就踮腳。祝你好運。
4樓：道是——尋常
男孩發育較慢
不過17歲樣子
骨骼應該都定型了
一般男孩子還會再長
只是不會那麼快
其實沒必要那麼自卑
保持良好的心情和適量的運動
相信你還會再長一節。。
5樓：末小笙
還能長，雖然有困難，但是畢竟還是有希望的。我就長了
6樓：調皮的狗尾巴草
要長高可不是一句話小夥子.給你說個方法.堅持一年幸福一身.
這個就是我回答別人的問題.
最佳答案
1.首先是-運動
2.然後是-營養
3.有規律的作息時間
(跑步-籃球)[這兩樣是最能幫助生長而且能協調全程肌肉擴張](肉類-豆類-牛奶)這三樣食物類裡面所含的東西是生長最需要的]萬萬不能錯過睡眠最佳生長期早睡早起.
7樓：匿名使用者
不太可能 我就是例子
我現在17歲，身高171，晚上的時候是170，反正我就從今年開始沒怎麼長高了，有點擔心，我還能長到175嗎，
8樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
9樓：匿名使用者
多打球，早點說，多吃。都又機會的
10樓：至尊若水
你現在正在長身體 骨縫還沒有癒合 晚上骨縫間距變小 你一定會變小的 你能長過175
11樓：小愛人
這說不準 有些人結婚後再發育也有可能
怎麼說多喝牛奶多鍛鍊
我今年17歲身高171我想長到175該怎麼辦，有些人說現在的孩子長得早 我還會不會長 有什麼拌飯讓我長高謝謝
12樓：狄蔓蔓
順其自然，你過分去擔心這個問題反而會心情抑鬱，影響你的成長。
別人怎麼說那都是比較適用於他們的，對你或許就不適用了。還有的人是人云亦云，別人說現在孩子都長得早，他也這麼說，造成你的危機感了。
我想你多半應該是個男生，這你就更不用擔心了，男生一般要比女生髮育完成的晚，要到25歲呢。而且男生一般都喜歡運動，不知不覺中你就長高了。像你這個年齡正是身體迫切需要營養的時候，所以平常還要多注意營養，飲食要跟上。
13樓：北大街的樹
多運動，健康成長。
不要做些過激的事情，過猶不及，要順其自然，健康最重要
14樓：柒子匪哉
每天喝牛奶，多打籃球
我今年17歲，身高才171，我爸175我媽160我以後可以長到多高？我同學比我小一歲，他都175了 20
15樓：匿名使用者
你可以長到和你爸一樣高，但是17歲的年齡很難超越你爸的身高
16樓：匿名使用者
才17歲不用著急，還可以長高，一下子長5釐米不現實的，多喝些牛奶有幫助！
17樓：哈哈哈可口可
你別放在心上，升高是無法改變的急不來，但23還歲可以長十幾公分我爸就是這樣。誰他吧
18樓：想你是否也想我
現在長高那放面的藥 有很多的 你可以到醫院裡面去諮詢一下醫生
19樓：匿名使用者
多運動，多跳躍，飲食營養跟上，早餐必吃。
20樓：匿名使用者
掉單槓，什麼也不做，就那樣掉在那兒！(這是體育老師告訴我的)
21樓：手機使用者
跳高，跑步，多運動就快長高了。
我是男生，今年17歲，身高171，算矮嗎？我還有生長的空間嗎？我爸175我媽160我以後想要長到1
22樓：珊瑚鷹
肯定還長的，一般說來會超過上一輩人，加強營養，少吃垃圾食品，增加鍛鍊，保持良好的心態你、樂觀、積極，保證睡眠質量。祝你再長10cm
23樓：瀟灑的大臉哥
17歲應該可以的。其實個頭和父母基因比列佔的小。最好是營養跟上。什麼都吃。你最起碼還有五年的成長期。我覺得夠用了。176公分沒問題。不要忽視營養。很重要
24樓：才南蓮
可以的呀！現在正是長身體的時候
25樓：匿名使用者
多鍛鍊身體。多喝牛奶。少吃米飯面之類熱量大的。多吃肉類菜累。你多高跟你爸媽是沒有關係的。這要靠你自己多鍛鍊
26樓：
不算。有。能，多鍛鍊身體就行了。
27樓：厚曉瑤
多做動動，有可能會的
28樓：塞痴督谷之
男生20歲以前都會長的，一般情況下你會高於你父親，但是和營養也有關係
我今年剛滿17週歲，男生，個子只有171cm，請問還能長高嗎？能長多高？
29樓：匿名使用者
一般來說17歲大部分人已經發育結束了，也就不長了，說說你自己的情況，比如發育狀況、作息和營養情況、近半年來的身高變化和家族身高特徵。 這樣我們才能判斷你還有沒有生長空間。
30樓：湖綠老妖
1樓你扯淡呢》_《不懂別瞎說，17歲，女孩子還要長個子的別說是男生了，
一般男孩子長到20歲也正常啊，放心吧你~絕對會長的：）
至於可以長到多高就不好說了，一般正常的話長到175應該沒問題的，175+我就不敢保證了。。。。加油，多運動，多喝奶，多吃魚蝦，早睡早起，少吃零食和飲料，嘿嘿，有助長個子呀：）
31樓：
多晒太陽
早點睡多喝牛奶
多喝骨頭湯
我也要18了
但還是在長
男孩子比女孩子發育晚
你應該也還能再長長
32樓：匿名使用者
去醫院拍一個什麼片，看一下脊椎、骨骼等，就可以知道你最多還能長多少。**不貴。
男生一般22、23歲才停止長高，幸運的25歲才停止。
33樓：芯苡葑茚
到24歲之前 你會一直長的
我是女生，14週歲，月經來了。身高155左右，我還能長高多少
多做運動吧，可以跳繩，還長多少我不知道，但是身高都是爸媽給的，長不高也沒辦法，別想太多，很多人還不到155呢，別人怎麼辦呢 想高不難，現在開始每天堅持跳繩，多吃長骨頭的食物，別挑食了，多做運動，你會長多高很難說，你父母也不高可能你也是那樣，也你比他們高也不一定，先天跟後天的影響都是很重要的，也許你基...
我今年是17週歲,可現在才1米6,請問我還會長高嗎
你肯定可以在長的,我身邊有好多小男孩像你這麼大時不太高,還沒幾年就長180左右 其實很正常的,只是平時不要老考慮這些問題,保持樂觀心態,多做運動,你會長很高的 你才17週歲,還有很大的空間呢,不用著急。多運動,比如籃球,摸高,吊環,這些運動有助於長高。睡眠要保證。不要偏食挑食,多喝骨頭湯,每天一包高...
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當然可以啊！人的彈跳力主要是靠小腿後面的腓長肌，想提高彈跳力，就要注意鍛鍊它。一 彈跳力是全身力量 跑動速度 反應速度 身體協調性 柔韌性 靈活性的綜合體現。所以不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱 韌帶 肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高...