12,13歲左右的女孩子可不可以練瑜伽

2022-07-16 03:52:13 字數 1964 閱讀 3832

1樓:納蘭嘉措

現在還有親子瑜伽呢,她肯定可以練,我覺得適當休息、運動對學習還有幫助。

2樓:

可以,應該鼓勵,孩子喜歡運動是好事。運動能釋放心情,磨練意志。既然是她選的就要鼓動她堅持,瑜伽連孕婦都適合何況孩子。適量運動是有利孩子生長髮育的。一個星期就星期

六、日去也行,應該不會影響學習。再說現在是放暑假。有個活動的固定地點總比放在家裡亂跑強。

3樓:匿名使用者

瑜伽可以讓人靜性,集中精力,對學習有幫助,還可鍛鍊身體柔軟性.

4樓:匿名使用者

可以,只要把功課完成了再去鍛鍊,不會影響學習的

5樓:匿名使用者

可以啊瑜伽卻是是很好的保持體形的好運動

而且比較能夠讓人平心靜氣,

如果練的久了,本人會有一種很獨特的氣質,

況且這樣的女生已經開始要發育了。

女生有愛美之心很好,

我已經在計劃去學習瑜伽,

就是為了,體形、氣質、和心態

6樓:卓桂鳳

可以啊..只要你把主要的精力放在學習上就好啦

7樓:匿名使用者

可以 榆莢訓練是不分年齡的

8樓:

可以練,不要練難度太高的動作就好了

9樓:白駒過隙紀戎哥

可以啊 這是有益身心健康的。

10樓:匿名使用者

可以,這年齡是最好的哦。

11樓:力長雋

可以的 而且對身體有好處

13歲的女孩能練瑜伽嗎? 10

12樓:轉身精靈

當然可以,瑜伽是不分年齡的,因為瑜伽本身就是一種健身的活動,而且也有**瑜伽,主要貴在堅持。

13樓:匿名使用者

當然可以,但必須記住練習瑜伽時需要注意的事項,這樣才能安全通過練習瑜伽動作拉伸你的身體,來使自己的身材更加勻稱。張惠蘭的瑜伽我認為就很好,她教的比較系統,你可以買她出的書看一看。我看過,挺好的!

14樓:匿名使用者

當然可以,努力改變自己,加油。

15樓:墨染的記憶

可以,不過這種年紀怕是沒毅力

16樓:夏夏

可以的,對身心都健康還是一種保健!

17樓:匿名使用者

不能,因正在長身體,瑜伽是成年人練的同。

13歲能練習瑜伽嗎

18樓:匿名使用者

可以 我就是13歲開始練習的 那時候練習效果好 速度快 我現在都練了18年了

不過建議你最好到專業的瑜伽館去學習下 先 然後有了基礎 再自己練習

這也是我練習了15年後得出來的結論

19樓:乳神也vc域名

可以,輔助營養補充 印度童年就開練

12歲兒童可以練瑜伽嗎

20樓:機械師

這個年齡段孩子骨骼比較柔韌,很合適。如果到了成年骨骼發育定型了就難受了

21樓:含露紫羅蘭

瑜伽是一種適應性很廣泛的運動,它的宗旨是通過肢體慢動作、拉伸收縮肌肉、能達到調理內裡的效果,有利於身心健康。同時,小孩子練習瑜伽,有兩方面好處,一是提高身體柔韌性,健美性,起到塑身和鍛鍊身體的作用,然後就是通過瑜伽條例心情,打造最愉悅平和積極的心態,可以說有利於少女的身心發展,家庭有條件的應該鼓勵孩子這方面的發展,不要有顧慮,自學或者在正規瑜伽館學習都是很好的途徑。

22樓:夢雪飄飄

一般都可以練瑜伽的啊!

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