1樓：五嶽獨尊
那是因為頸部長時間保持一個姿勢，造成區域性肌肉有些勞損，並且頸椎骨的受力也不一樣，時間一久，可能受力大的地方有些增生。
我有一個土辦法，方便又適用，且不用花錢。空啤酒瓶一個，把它當做枕頭，墊在脖子下面，這樣頭部因懸空是向後仰的，每天午睡和晚睡前枕上半小時，當要睡著的時候就可以撤掉了，要睡硬板床，但不要枕任何東西，當然在不枕東西的時候只能是仰臥姿勢。頭一兩次可能有些不習慣，並且瓶子也硌得晃，一般從第三次即能習慣，很有效。
枕頭最佳高度:比平躺略高就行.
脖子痛有可能跟落枕有關係,中醫也跟溼熱有關係.
西藥片:雙氯滅痛2片,維樂生2片 一天三次,飯後吃.
參考資料：即興幾句
2樓：
我家人是**中心的,你這種情況很常見.
我建議你去理療科做理療,按療程做.不用吃藥.吃的藥很難見效的.
無論你是骨質增生還是肩周炎都可以. 理療其實對很多病情都有很好的療效.但是我們大多數人不重視,總覺得沒這個必要花這種錢,認為不治也會好,其實有些會形成慢性的.
去好點的醫院的理療科,肯定見效.
3樓：
http://www.fx120.net/建議你上這個去問問專家
4樓：
冷敷吧，是不是區域性疼痛、僵硬，用手摸熱熱的，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15－20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
接著熱敷，待到炎症疼痛減輕時，可用熱毛巾溼敷，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷，或在頸部患處用熱水反覆沖洗，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳。
我朋友也試過這樣，好像是上火熱氣比較容易引起，要不去涼茶店喝點涼水羅！不去理它的話過幾天也會自己好的！沒事的！呵呵！
5樓：funk邦
你的症狀和我前段時間一樣,原因不明,其實是頸椎出了問題,但在x光片下發現骨頭什麼問題,但是就是疼!我找了一個**骨關節病的老中醫,吃了他的藥之後我現在好多的,但還沒有痊癒因為**期差不多3個月才能除根!你在哪啊?
我可以給你地址
6樓：
請注意我的答案，如果檢查到肌肉和神經骨骼沒問題的話，我建議去做個血管的造影，因為可能是頭頸部某段的血管狹隘，血流不通暢所至！
7樓：匿名使用者
辦法已經很多了我就不說了
但是這種病要慢慢養，不是很快就好的
8樓：
去http://www.37c.com.cn/看看
9樓：
嘿嘿 竟然症狀和我一樣 不過我是脖子的左邊疼不過自從我重新買了一個很貴的枕頭之後 情況就好多了還有就是保證有充足的休息和睡眠
你不妨試試看 至少對我滿有用的
10樓：
乾脆休息一段時間，什麼也別幹，看看怎樣。當然也別長時間上網，那樣更嚴重。
11樓：
頸椎病，可能是頸椎骨質增生，伴有刺痛的感覺。
12樓：
你脖子較長嗎？ 是的話就不用擔心了 會好的
13樓：匿名使用者
你在作弊，我照樣舉報你！！！！！
14樓：
會不會是淋巴結腫大啊？有時候淋巴結腫大會很疼痛
15樓：
可能是蜂窩組織炎，比較痛苦，但不值得擔心。
也可能是感冒或細菌入侵引起淋巴腫大，一定要重視，最好用阿莫林預防一下。
16樓：羞澀寶貝
頸部經常痠痛，據復健科及中醫發現，其實大部分的患者是因為頸部活動太少、太常低頭、埋首看書、辦公，造成頸部承受太大的重量所致，建議可以做些醫療練功姿勢，有助改善頸部痠痛
可以進行某些動作讓頸部肌肉得到適度的伸縮，改善血液迴圈。
脖子在人體中只佔很短的一截，卻「肩負」著人體最重要的任務。
動一動脖子鬆
①左顧右盼保持頭部水平角度，隨後緩慢地左、右轉動至下巴接近肩部，視線朝向後方或後上方看。
②仰首觀天：雙手插腰，頭向上仰雙眼望天。
③轉身回首：右腳向前採弓步站立，身體向左旋轉，右手撐向上託天，左手撐向下用力伸展，並回頭望向左手。
④環繞頸項：頭頸放鬆自然呼吸，先縮下巴再做大幅度的順時針及逆時針的圓形繞圈轉動。
⑤大象點頭：立正兩腳分開手插腰，頭頸儘量右轉雙目向右後方看，緩慢呼吸後還原，將下領儘量碰到胸骨低頭看地。
⑥犀牛望月：頭頸儘量向右後上方轉，上身也隨同略往右轉，雙目轉視右後上方仰望天空，之後還原回預備姿勢，左側動作相同。
以上每個動作需停留五至十秒，左右兩側需各做五至十次。
不過，有頸項痠痛的患者，應避免頭部側彎的動作，以免側彎時造成一側椎間孔受壓產生***。
17樓：匿名使用者
可能你得了一種怪病,骨質增生。
我的脖子疼了好長時間了,是怎麼回事呀
18樓：小小小扭
引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。 前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。
重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：
不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 （10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
長期的久坐族，脖子疼痛很長時間，是得了頸椎病嗎
19樓：匿名使用者
建議多活動，不過現在很多上班族都有頸椎病。我在某寶上買過一個枕頭很好用。
20樓：雲風子
有什麼症狀 只是單純保持一個姿勢疼痛不算病症，是症狀
由於長時間仰脖子導致脖子疼痛，該怎麼辦
21樓：
經常坐 估計是定型時間長了 教你個方法:先把頭往前點 然後在往後仰 在從左往右轉動 然後在從左往右轉動 不要一下 轉一圈 這樣會容易疼 對了 要經常做 上機半個小時做8個節拍 如果顯麻煩 就脖子硬的時候做些 這樣不耽誤時間吧 我說的這些是給不經常運動的人的方法 那些經常運動的身體都熱了 轉一圈 沒什麼 不經常運動 上來就轉一圈 輕者頭暈 重者 我還沒見過 估計是脖子抽筋 嘎嘎
長時間低頭脖子疼怎麼辦
22樓：匿名使用者
首先區別是酸脹疼還是刺疼，如果是酸脹疼用推拿理療，如果是刺疼之類的（無酸脹）一般區域性有炎症了，必須用抗炎鎮痛藥，還可以配合肌鬆藥用。
23樓：匿名使用者
頭寫字看書時間長脖子就痠疼痠疼,說明長時間低頭導致頸部肌肉強直.一個簡單有效方法,是仰頭後伸,這樣緩解肌肉強直.或兩手伸在頭上向後伸,都可以緩解,這樣還可以預防頸椎病,無論上網看書都很管用.
24樓：匿名使用者
做運動，左右前後畫「十」字，然後旋轉，堅持鍛鍊，如果只是勞累所致，一般都能痊癒！！
25樓：灸春堂
頸椎在正常情況下是前凸的，而當我們做低頭這個動作時，是在把頸椎曲度拉直，改變了頸椎原有的向前凸的曲度，使頸椎後方肌肉緊張，低頭時間久了就容易脖子疼。
長期的低頭工作、玩手機，容易使頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等也是容易產生脖子疼。
26樓：你的肌肉男友
頸前傾緩解經常低頭玩手機導致頸前傾它不僅僅讓人看著猥瑣同時脖子還特別疼！
27樓：蹉虹邱霞輝
1）摩頸：a.用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反覆按揉15～20次，每天
做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹為度。
b.兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
2）虎視：取直立勢，轉頸回頭，左顧右盼，各轉動10～15次。注意轉頭回顧時，重在轉動頸部，不是轉眼睛，以看到自已的左、右肩為度。
3）晃頭：即搖頭動作，古稱「獅子搖頭」。將頭部進行前後左右的搖晃。注意開始搖頭時動作宜緩慢，不要用力，頭部晃動的幅度，可以逐漸加大，同時頸部要儘量放鬆，肌肉不要緊張
4）觀天：取直立體仰，緩緩仰頭，達最大限度後，頭部向左、右兩側轉動各5～10次，然後恢復原來姿勢。可反覆進行多次訓練。對於長時間低頭、伏案的人來說，此法最為適宜。
5）爭力：兩手十指交叉，手掌置於頸項之後，將頸部用力向前推，頸項則與手用力的方向相反，用力向後挺直。與此同時，左、右搖頭3～5次，然後放鬆，稍停片刻，再重複做，可做5次左右。
注意兩手是置於頸後部，不要放在腦後枕部，用力向前拉頸項時，兩臂宜適當分開，以利於頸部左右轉動。
腳踢到石頭,很長時間不好
軟組織損傷 軟組織是指人體的 皮下組織 肌肉 肌腱 韌帶 關節囊 滑膜囊，神經 血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷 挫傷 拉傷。慢性損傷稱陳傷 勞損。臨床表現為疼痛 功能障礙 肌肉痙攣 畸形等。軟組織損傷後可能出現的併發症有 血...
我爸聲音沙啞很長時間了，我爸聲音沙啞很長時間了！
常見證候 風寒聲音嘶啞 突然嘶啞，喉癢咳嗽，伴有發熱 惡寒 聲帶腫脹 充血，舌苔薄白，脈浮緊。風熱聲音嘶啞 聲啞咽痛，有灼熱感，伴有發熱，惡風，咳嗽痰黃，聲帶充血水腫，舌苔薄黃，脈浮數。熱邪犯肺聲音嘶啞 聲啞咽痛，有堵塞感，粘膜紅腫，聲帶充血，痰粘胸悶，便幹溲赤，舌質紅，苔粘黃，脈滑數。肺腎陰虛聲音...
孩子換牙多長時間才能長出新牙，很長時間不長新牙是不是缺鈣？換
我家孩子掉牙一年,才長出來,不用著急,要長的時候就很快,適當補鈣,多晒太陽,注意口腔衛生就好 孩子換牙多長時間才能長出新牙，很長時 你好！一般小孩子從六歲開始就發生生理性脫牙，到了十二歲就會被恆牙代替。恆牙的生長時間有長有短，適當地補鈣，所以你不用太擔心。只要是正常的換牙，三四個月還沒有萌出新牙，我...