1樓：貝墨徹邱庚
喝白酒不好，但應酬是要喝，但不要過量，晚餐時喝適宜。中午不要喝。喝多喝少看身體承受得有多少。一杯最適宜。
2樓：匿名使用者
晚上睡覺之前,舒筋活血
適當喝酒有 什麼好處
3樓：匿名使用者
適量飲酒的好處
飲酒適量，一天兩杯，能夠減少死於心臟病的可能性。酒精其實有助於防止血栓的形成，因而有效地防止了中風和心臟病發作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！
大量的研究表明，適量飲酒還有助於防止動脈硬化症，也就是防止了心臟病發作的主要原因。
哈佛大學對8.9萬名中年的婦女進行的研究發現，每週喝三至九杯酒的人得心臟病的可能性比不喝酒的人少40%。另一項為期10年的研究調查了將近13萬名男性和女性，發現每天喝一兩杯酒的人死於冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。
美國心臟學會指出，適量飲酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，減少患冠心病的機會。飲酒還能消愁解憂，無論如何，它也算是酒精的良性作用之一。
一般認為婦女每天喝一杯酒是適宜的，它所產生的生理效果與每天喝兩杯酒的男性相似。
4樓：艾會厚鴻光
如果適量地喝酒，最好是白酒，藥酒。飲酒時佐有好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。但是對酒精過敏的人最好禁酒，過敏一般反應是面紅耳赤。
每天喝多少白酒算適度飲酒（45度酒）
5樓：斐其英翦己
專家基於各種病理學檢驗資料,提出了一個安全的飲酒量標準:
每天飲用的乙醇量不應超過1g/kg體重,即60公斤的人每天攝入的乙醇量不應超過60g
,60g的乙醇摺合酒度為50度的白酒約為150ml,即我們通常說的三兩
參考資料：釀酒雜誌2023年第一期
如何適度飲酒？
6樓：猴萄孕
除了熱量外，含酒精飲料的營養成份極低。過度飲用則有害身體。過度飲酒會影響人的判斷力，讓人失去自主性並造成許多嚴重的健康問題。
女性每天一杯，男性每天兩杯的酒量，就會增加撞車，其它傷害，高血壓，中風，暴力以及某些癌症的風險。甚至每天一杯酒都會提高罹患乳癌的機率。 懷孕期間飲酒則容易引發生產方面的缺陷。
飲酒過量還會造成社會與心理問題，肝臟硬化，胰臟發炎以及腦部與心臟的傷害。由於酒精含有熱量可能取代許多有營養的食品，因此飲酒過量還會造成營養不良。成年人喝酒都應該有所節制，並用餐點減緩酒精的吸收。
如何才是適度 適度的定義是女性每天不超過一杯，男性每天不超過兩杯。這項限制也是以兩性體重與代謝的差異為基礎的。 一杯的計算方式 12 盎司的一般啤酒 (150卡)
5 盎司佐餐酒 (100卡)
7樓：每天一點小科普
適量飲酒真的有益健康嗎，如何健康地飲酒？
適度飲酒對身體有好處，這是謠言還是真的？
8樓：體談風向標
這個說法大致起源於2023年。在美國的一個電視節目中，有人提出了一個「法國悖論」——法國人的飲食、運動等生活方式並沒有多健康，他們的心血管發病率卻不高。節目中給了一個解釋：
法國人喝葡萄酒多，葡萄酒可能有利於心血管健康。
但是，心血管疾病並非危害健康的唯一因素，2023年，義大利學者發表了一項薈萃分析，彙總了過去三十多年中發表的喝酒與腫瘤等14種疾病以及受傷情況的流行病學調查。這項薈萃分析在科學文獻資料中找到了幾百項研究，其中有156項質量較高，被彙總起來進行統計分析，涉及到的總人數超過了11.6萬人。
在這些研究中，飲酒量與心血管疾病的關係與通常的結果很一致：與不喝酒的人相比，每天喝20克酒精的人冠心病的發生率低大約20%。
但這是「適當飲酒」唯一降低的疾病發生率。在其他疾病中，即使是每天喝25克酒精這個「適量」，也會導致多種疾病的風險明顯增加，比如口腔癌和咽癌的風險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原發性高血壓增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。
其他的結腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加。
如果飲酒更多的話，那麼這些疾病的風險就大大增加。比如，如果每天喝50克酒精(大致相當於2兩50度的白酒)，那麼口腔癌和咽癌的風險將增加2.1倍，食道癌、喉癌和原發性高血壓的風險都會增加一倍左右，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.
1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性中風增加82%，而肝癌的增加也有40%。
與飲酒與心血管疾病風險的研究相比，飲酒與其他疾病風險的研究還比較有限。雖然這項薈萃分析中涉及到的人數超過了11萬，但具體到許多疾病上，研究數與涉及的人數也都不算多。這就使得結論的代表性比較有限，有很多調查甚至可能只對具體的地區與人群有效。
綜上所述，其實只要是適量的喝酒，才可以達到更加健康的一個效果的，因為酒才可以幫助自己調節自己的免疫能力，所以想讓自己的身體更加健康，一定要記得不要酗酒，因為長時間這樣的話肯定會影響自己，甚至可能會造成自己的腸胃出現一些不舒服的現象。同時，要切記一點：開車不喝酒，喝酒不開車
9樓：11號入口見他
這個是真的，適量飲酒對身體是有好處的，例如你少量飲用葡萄酒，這個是可以減少心血管疾病的風險，適度飲酒還可以減輕疲勞、讓人身心愉快等的好處。
10樓：小蘇打學姐
這是一個謠言。因為酒精對人體沒有任何好處，它屬於致癌物，所以就是謠言。
11樓：你到底敢不敢
適度飲酒對身體有好處，我覺得這不是謠言，而是真的，適度的飲酒確實可以促進身體的血液迴圈，幫助自己的身體，排除其他的雜誌。
12樓：青島小魚聊創業
是真的。適當的飲酒可以緩解我們的壓力，讓我們的身體得到放鬆，還有安神的功效。
白酒加熱了喝有好處嗎
13樓：我滴聖誕節
白酒主要成分為酒精和水，佔99%以上;其它呈香呈味物質約佔1%。其中包括雜醇油、多元醇、甲醇、醛類、酸類、酯類等。這些含量雖少，卻影響白酒的風味。
這些物質中還有一些是我們不希望出現的，比如甲醇，它對視力有害，攝入量再多會危及生命;還有乙醛，它會增加酒的辛辣味，攝入一定量，飲者就會頭暈。但它們的沸點相對於乙醇(酒精)和水來說都比較低，甲醇沸點是64.7℃，而乙醛的沸點是21℃，因此有觀點認為，喝酒之前熱一熱，可以將其中的有害物質揮發掉。
但事實上，隨著現代釀酒工藝的不斷髮展，嚴格的質量管理已經將有害物質的含量控制在了安全範圍之內，只要符合質量要求的白酒，一般都不需要用「熱酒」的方法去除酒中的有害物質了。
至於古人，當時的酒大多是「米酒」，還沒有產生先進的「蒸餾」酒釀造工藝，因此酒中的雜質較多，將酒加熱至50~60°c，酒中甲醇等雜質就能揮發，從而保證不會對人體產生傷害。
如果今天我們喝酒，還照搬古人那一套，還把酒加熱了喝，則有可能不但將酒精揮發掉，還有會將那些對白酒風味有重要意義的其他物質如酯類，一起蒸發掉，這樣一來，多好的酒，喝起來都會沒滋沒味了。因此，古人喝酒大多需要加熱，而今天的人們可以直接開瓶暢飲啦!
當然，如果如果你想感受一下古人之風，或者有其他的需要，加熱一下再喝也沒問題，只是要注意，對加熱的溫度進行一下控制，不要太高就行了。
鍛鍊身體時候喝點白酒好不好
14樓：天羽詩韻
運動前不要喝酒，運動後可適量喝酒。
運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低。
適當飲酒可使動脈血管擴張，血壓下降。有益於患輕微高血壓及血液迴圈不良的患者。而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白。
防止心臟病發作，運動後喝點酒能夠緩解疲勞，因為運動後產生大量乳酸，導致人體酸鹼不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝。需要注意的是，運動後喝酒要遵循適時"適度"適量"的原則。適時"就是不能停止運動馬上飲酒。
尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔、損害健康。
15樓：
回樓主運動前不要喝酒，運動後可適量喝酒
運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。但是，很少有人能知道，如果運動後少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用。
國外醫學研究報告提出，適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有益於患輕微高血壓及血液迴圈不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心臟病發作。運動後喝點酒能夠緩解疲勞，因為運動後產生大量乳酸，導致人體酸鹼不平衡，而喝酒能夠使血管擴張，加快乳酸代謝。
需要注意的是，運動後喝酒要遵循「適時」「適度」「適量」的原則。「適時」就是不能停止運動馬上飲酒，尤其是飲大量的啤酒，因為這樣會加重心臟、腎臟的負擔，損害健康，應該選擇在進食時；「適度」就是運動後飲酒度數應是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，而我國傳統的釀酒如紹興酒、糯米酒也是自古流傳的滋養補品；「適量」就是酒量要適當，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。
另外，喝酒時選擇理想的佐菜既可飽口福，又可補充運動後營養物質的缺失，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。
16樓：瑪西莫斯
不好！會影響你的機體細胞的，雖好不要再鍛鍊的時候喝，可以在你鍛鍊借宿後適量飲用
17樓：愛在天邊
哈哈,有點個性,少喝點2兩就好了.
每日適度飲酒對身體真的有好處嗎？
18樓：木兮寫作分享
每日適度的飲酒對身體沒有好處，即使是一些所謂的保健酒，確實會給我們身體健康帶來一定的有益現象，那麼對於酒精對身體的傷害來說，也要遠遠大於那些所謂的好處，長期喝酒的情況下，會讓我們形成酒精肝，並且對腎臟的傷害是非常嚴重的，而且據科學研究表明，酒精對於我們大腦神經的傷害是持續性的，每喝一次酒，酒精會在我們大腦當中儲存6周以上的時間，可想而知，這對於我們腦部神經的損害會有多嚴重，所以無論在什麼情況下，我建議大家都不要飲酒或者過量飲酒，儘量把喝酒這種習慣戒掉，對我們身體健康來講才是最有效的一種方法。另外如果在日常生活當中，我們由於某些原因而不得不喝酒的話，那麼我們可以通過以下幾種方式來保護我們的身體：
1、喝酒時多吃菜
首先第1點我們需要注意的是，喝酒的時候儘量多吃菜，因為多吃菜的情況下，會讓酒精不至於快速的接觸到我們的胃部，這樣首先就保護了我們的胃部，而且還可以很大程度上的減緩身體對酒精的吸收程度，這樣對於身體的各個器官和大腦神經的保護都是比較有效的。
2、喝酒前喝一杯酸奶
如果我們參加的某些個酒局，是無法讓我們在喝酒的時候多吃菜的情況下，我們也可以選擇在喝酒之前多喝一杯酸奶來保護我們的身體，酸奶到達我們的胃部當中的時候，可以與我們的胃黏膜相結合，形成一種保護胃的形式，這與喝酒的時候多吃菜會有著異曲同工之妙。
3、喝酒之後喝一杯蜂蜜
在我們喝完酒的時候，可以通過喝一杯蜂蜜來緩解喝酒的狀態，這是因為蜂蜜可以幫助我們快速的把酒精從我們的身體當中代謝出去，不至於讓酒精長時間的停留在我們身體當中，從而對我們身體的器官形成危害。
老年人能不能喝白酒，老年人適當喝白酒有好處嗎？
合格的白酒對於老年人來說，是可以適量飲用的。而勾兌酒精則不適合飲用。所謂的適量，就是指一天飲用數量不超過一次不超過45毫升即可，如此可以達到不產生醉酒和有害後果。適量飲酒被研究證明對健康無危害。不適合的人群。由於個人體質差異，不同的人群接受能力不一樣，肝臟解酒酶高的人，飲用白酒數量會增加，而肝臟解酒...
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