1樓：類風溼專家
建議患者**為主，鍛鍊為輔，可以用中藥追風舒筋****。
2樓：付文東中醫門診
這個病****以後，可以鍛鍊：八段錦。
我的 qq裡有。
3樓：匿名使用者
我也是as患者，你可以去as患者之家論壇，那裡有很多同樣的患者互相交流。**你搜尋就可以搜到。
4樓：我心煩事多
難治得病，沒什麼辦法只有堅持鍛鍊
強直性脊柱炎能鍛鍊嗎？
5樓：羊兒要吃肉咩咩
劇烈運動肯定是copy不bai
可以的，不過這個病一定要堅du持鍛鍊啊，可zhi以每天堅持慢跑的dao。
強直性脊柱炎（as）是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病。與hla-b27呈強關聯。某些微生物（如克雷白桿菌）與易感者自身組織具有共同抗原，可引發異常免疫應答。
是四肢大關節，以及椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化，以及關節強直為病變特點的慢性炎性疾病。強直性脊柱炎屬風溼病範疇，是血清陰性脊柱關節病的一種。該病**尚不明確，是以脊柱為主要病變部位的慢性病，累及骶髂關節，引起脊柱強直和纖維化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變，屬自身免疫性疾病。
6樓：尤永修喻辰
可以適量的做散步、游泳、太極拳等運動，但是不可以過量。強直性脊柱炎要早期**，可以選擇淨骨**。
7樓：力奇融
你好，拉伸、鍛
bai煉。須知道這du只適用於早期且病zhi情在穩定期dao的患者，並不能控制回強直的發展與治答愈。強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅寒，可以多晒太陽，適當的做運動和鍛鍊，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規專業醫院進行綜合性**，針對性的祛除炎症，阻斷病情發展，保護關節脊柱，讓患者和正常人一樣生活。
8樓：匿名使用者
鄭州痛風風溼醫du院介紹強zhi直性脊柱炎dao一定要鍛鍊，藥物治專
療有60%-70%的作用，鍛鍊屬佔30%-40%的作用。鍛鍊是很有講究的，並不是隨心所欲的練。首先要分期、分階段，動靜結合的**，比如疾病的活動期、發展期或者急性期，疼的特別厲害，關節腫脹，或者關節活動明顯受限，這時不要過度鍛鍊，要適度休息，以不負重的鍛鍊為主，保持關節的活動度就可以了；病情稍微穩定，或者緩解期，一定要持之以恆的鍛鍊，各個關節包括頸部、背部、腰部、髖關節的鍛鍊。
因為強直性脊柱炎最容易形成頸部、腰背部，還有髖關節強直。鍛鍊一定要聽從大夫的指導，具體的鍛鍊方式因人而異。比如有的人覺得游泳很好，有的人覺得騎自行車挺好，有的人覺得散步或者快走特別好。
總之要經常活動，能站著就不要坐著，能動起來就不要站著不動。同時還要保證正確的運動姿勢，不要長期保持一個姿勢不動，這樣更容易誘發強直。
9樓：匿名使用者
建議強制性脊柱炎患者進行適度鍛鍊，比如：太極，游泳，八段錦，保健操等
強直性脊柱炎鍛鍊方法
10樓：旅楊氏夔儀
強直性脊抄
柱炎症狀主要表現bai為腰、背、頸、臀、du髖部疼痛以及關節腫痛zhi，嚴重者可發生脊柱畸dao形和關節強直。
～歲，平均發病年齡為
歲。男性較女性多見
。有陽性as家族史者發病率更高。去試試
透骨康強效貼
治脊柱炎效果相當的不錯！你可以去
透骨康強效貼
的**瞭解下，希望對你有幫助，記得采納啊。!k=
11樓：匿名使用者
我談下切抄身體會吧，我病
襲史13年，剛得這個病的時候bai壓根就不知道這du是什麼病，很容zhi易誤診，
因此耽誤dao了最佳**時期，這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法**的，只能用藥物控制，當然，天熱的時候空調、電扇是可以用的，只要不要對了風口是沒有關係的，前提是不要讓受患的關節部位著涼，其他的和正常人沒有區別，像我主要是最初的時候誤診而耽誤了一段時間，所有導致有些關節發生病變，運氣比較好在腳趾上，所有隻要不脫鞋是沒人看的出來，總的說這個病是以預防為主，包括藥物控制、平時對冷熱的注意，再有就是加強對身體的鍛鍊，只要自己感覺舒服，想怎麼鍛鍊都可以。祝樓主身體健康！
還有，我現在的藥物：反應停、愛諾華、葉酸片、甲潑尼龍片，完了定時去醫院化驗。
12樓：弭星睿登之
你好！強bai直是慢性脊椎椎du骨關節炎症，它主要發生在zhi脊椎關節。由該病引
dao起的發炎導致關節回的骨骼化以及脊椎的硬化答。
透骨康強效貼
，**強直性脊柱炎效果顯著，你可以去
透骨康強效貼
的**瞭解下，希望對你有幫助，記得采納啊。
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13樓：雷奕琛時錦
強直性脊柱炎患者應注意少吃寒涼冰鎮食品,進食酒肉要適度,以免傷及脾胃加重病內情..你可以去試試
透骨康強效貼容
，這個藥效果不錯的。能強力阻止疾病惡化，恢復脊柱靈活。我朋友也有強直性脊柱炎，用了三個療程，症狀減輕多了。你可以去
透骨康強效貼
的**瞭解下，希望對你有幫助，記得采納啊。
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14樓：匿名使用者
有關bai系的，這個病就是有很多併發du症。與as抗爭不
zhi是短dao期的問題，是要長期甚至內一輩
15樓：空秉原翠桃
glkxa您好！
得了來強直性脊自
柱炎要早發現
bai早**，早期強直性du
脊柱炎處於藥物敏感zhi期，如果治dao療及時，並採取正確有效的純中藥**，你可以在網上搜一搜
透骨康強效貼
，口碑很好，專門針對強直性脊柱炎的，平時注意鍛鍊身體啊。ockeq
16樓：查陶貊春梅
風溼性疾復病是指一組累制積肌、骨骼系統的慢性病變，臨床的共同特點為肌、關節、關節周圍軟組織的慢性疼痛和反**作與緩解交替過程。包括瀰漫性結締組織病，脊柱關節病，骨關節炎，痛風性關節炎和感染因子相關的關節炎。根據你描述的病史，考慮是骨關節炎的可能性大，骨關節疼痛隱匿發作緩慢進展，早期疼痛較輕，僅在活動時有疼痛，休息後疼痛可緩解，後期疼痛為持續性，即使在休息時也疼痛，這是骨關節炎的疼痛特點。
17樓：板陶蔚瀚玥
x;5/u現在**強直性bai脊柱炎的du方法有很多，可謂是什zhi麼方法都有，但不一dao定都版有效果，我一個朋友就
權是有強直性脊柱炎，
前一段時間別人介紹他使用一種純中藥貼**好像是透骨康強效貼，效果真的挺不錯的，現在病情基本恢復正常。rbk0a
18樓：普茹薇矯濃
nihao你好抄
！強直性脊柱炎是一種血清bai反應陰性,**不明的常見關節疾病du.因為目前對此病還沒有zhi太好的辦法**,需要dao
堅持進行功能鍛鍊,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進行籃球,足球,網球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛鍊,可以有效地增加脊柱活動度,改善脊柱功能,控制病情發展，再使用
透骨康強效貼，它是專門**強直性脊柱炎的，效果很好的！
19樓：仉凡鄲幼怡
你好，從**的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們**強直性脊柱炎時常用到的方法，這些方法針對不同型別的病情，均可起到作用，但是強直性脊柱炎的**關鍵在於堅持。
20樓：騎疇褒玉韻
一般先侵
抄犯骶髂關節,然後沿
脊柱逐漸向bai上發展du,而累及腰椎,胸椎zhi,甚至頸椎.強直性脊柱炎在沒有dao變形之前是完全可以**。患者在飲食方面要合理規劃，要均衡機體營養、及時補充機體所需;另外患者還要保持良好的心態，注意身體鍛鍊，但是也不可劇烈運動，一定要根據自己的身體狀況適當運動。
21樓：磨煊陽代
您好朋bai友，強直性脊椎炎目
du前世界上是沒有zhi特效藥物及很好的**dao方法來版**，但是這個病也是可以控
權制的，最重要的就是功能鍛鍊了，強直性脊椎炎的功能鍛鍊最好是做些慢性的有氧運動，像打太極拳、游泳、功能體操等都是不錯的。您可以多到網上找些資料，看看。希望能對您有所幫助。
22樓：恭越首從筠
功能bai鍛鍊對強直性脊柱炎患du者的康
zhi復非常重要，可以直接dao影響疾病的進展版，使患者肌肉保權持強健。
一用物理方法減輕疼痛或舒緩僵硬
很多患者發現臨睡前和起床後來個熱水浴對舒緩疼痛和僵硬很有幫助，暖水袋和電熱毯也有幫助，有些患者則會在疼痛發炎部位施以冰敷。（注意，不能直接用冰袋冰敷發炎部位，用毛巾包裹冰袋後再敷，以免燙傷發炎部位）
一般來說，當患處疼痛而不是發炎時，使用熱療；當患處發炎時，使用冷敷。
二保持正確的姿勢
患者要保持正確的站姿和坐姿，避免引起背痛。選擇鞋時，鞋跟最好1寸高，軟底和防滑。
三適當運動
為防止背部僵硬，患者每天都要做適當的運動
注：強直性脊柱炎患者做以下運動，切記量力而為，最好諮詢醫師後進行。
以上是我們對as患者朋友們在日常生活中的一些指導意見和平常困惑的解答，希望各位患者朋友能在看完這些後能有所幫助。讓我們一起來共同面對在今後所會出現的一些困難，努力讓每個患者朋友能更好的生活每一天。
強直性脊柱炎適宜做什麼運動
強直性脊柱炎如何鍛鍊？?
23樓：羿豐
強直性脊柱炎 是可以**的， 我就是這病、十幾年了、一定要堅持功能鍛鍊（如空蹬自行車、身體緊貼牆壁站立）、保持身體柔軟性、一定要防止股骨頭壞死！在使用好的藥 物**，我現在使用的就是 通天正椎膏 ，就現在的病情比以前好多啦，還有心態要好、保持好心情比什麼都重要祝你早日控制住病情！ 通天正椎膏 tougukang.
org 你可以去了解下，希望可以幫到你！ ov$to
24樓：鄔長征稱戊
強直如會如何鍛鍊：
1、慢性期時：
運動前後的準備活動比一般人更重要，每一次運動的安排應是：熱敷後暖身運動(暖身運動可以散步、原地踏步、或小跑步三到五分鐘來進行)，之後伸展運動，再來才進入主要運動，運動結束後，要確實收操，內容與運動前的伸展運動與暖身運動相同，收操比暖身更為重要。
2、深呼吸：
深呼吸運動對強直性脊柱炎病人來說是非常重要的，即使是胸椎已經變形的人，經由呼吸運動的訓練還是能夠維持良好的肺活量，以避免發生肺部的感染。至於訓練的方法，可以在水中做，將頸部以下浸入水中，頭部露出水面，慢慢深吸氣，此時吸氣的肌肉為了對抗水的阻力必須用力，如此便可鍛鍊其肌力。
3、水中運動：
水中運動對強直性脊柱炎的病人來說是最好的，水本身對於關節與肌肉就有放鬆與按摩的效果，水的浮力能夠減少陸上運動中因重力而帶來的傷害，由於水施給人的阻力，游泳或水中步行對於肌耐力與心肺耐力都有很好的訓練效果。蝶式或蛙式對於脊椎的活動是最多的，但如脊椎關節發炎厲害或已變形時，切記不可太過劇烈，以免造成脊椎進一步的傷害。
25樓：福全千辛
總的來說，游泳是最佳的鍛鍊方法，還可以做一些俯臥撐，另外日常需要注意的細節也有很多 我們這裡有一本關於強直的**指南防治免費手冊，如果需要的話，我們可以免費郵寄給患者的，沒事的時候可以看看。會對你有一定的幫助和認識的。
強直性脊柱炎，強直性脊柱炎可以治好嗎？
胸背手足頸項肩膀腰膝痛，是一種痰涎伏在心隔上下引起的一種疾病，心隔是人體關節神經結構的網路，心隔有痰涎滯積，神經受到重力，拉動神經引起筋骨牽引，造成頸椎病 肩周炎 強直性脊椎炎 脊椎韁硬 移位 鈣化 腰椎盤突出 手足麻木 變形 胸背痛 頭暈嘔吐等等。如果久治不愈，痰涎順著神經流至脊椎骨等各個關節處，...
強直性脊柱炎患者會有哪些症狀，強直性脊柱炎有什麼表現，怎麼判斷得了強直性脊柱炎？
強直性脊柱炎是一種多發病，主要發生在一些年輕人之中，90 以上發生在年輕男性中，嚴重的可引起脊柱畸形。強直性脊柱炎是一種慢性進行性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節 脊柱骨突 脊柱旁軟組織及外周關節，多發於15 30歲的青少年男子 男比女多11倍 早期表現為腰部僵硬 痠痛 沉困，以夜間 清晨疼痛明顯，久坐 ...
強直性脊柱炎可以引發哪些疾病，強直性脊柱炎後果是什麼
強直性脊柱炎是一種慢性疾病，無生命危險，呈良性經copy過，且一般無重要臟器的受累，故一般不影響壽命，但對於患有強直的人來說，如果不進行 會對生活造成很大的不便，嚴重的導致生活不能自理 飲食中應多吃清涼食品,如金銀花,綠豆,銀耳,蓮子,決明子,魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補 注意飲食和作息要規律 少辛...