1樓：桑葉孤吉
太敏感了怎麼辦
方法/步驟
1/4 分步閱讀
調整自己的反應
關注自己的身體健康，在感到要發脾氣的時候，設法讓情緒正常表達出來。比如，向讓你覺得不安的那個人說出你的理解，你的感覺，和他/她談心，讓他/她作出解釋。堅持從事實出發，問他/她：
「這到底是怎麼回事?」「為什麼你跟我說這樣的話?」「你到底對我什麼不滿意?
」等等。
2/4不要輕易發作
為了避免曲解別人的語言和行動，需要隨時保證收到的資訊是確實的。你只要向別人提出一些簡單的詢問就可以解決問題，比如：「我覺得你近總躲著我，我是不是搞錯了?」等等。
3/4做些自我檢測
如果你覺得生活難以為繼，感到自己的水仙花情結受傷頗深，那麼應該向心理醫生尋求幫助。實際上，做個心理分析測試或者接受心理分析**都可以讓你瞭解自己的潛意識中到底為什麼存在負罪和羞怯。
4/4你周圍有這樣的人
過分敏感，實質是用不適當的方式表達「我很痛苦，因為我沒有得到尊重」的意思。與具有過分敏感性格的人士建立溝通，可以幫助他們解決內心的苦惱。
2樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
3樓：農民三哥
病情分析：**過敏可採用以下方法**：一是抗組胺藥如氯雷他定、鹽酸左旋西替利嗪、鹽酸愛斯汀等；二是皮質類固醇，如果單獨使用抗組胺藥效果不好，可使用皮質類固醇激素，如醋酸潑尼鬆片。
三是中藥**，可與中成藥聯合**，如口服扶陽顆粒等；四是外用藥物**，可外用糠酸莫米鬆乳膏、除溼止癢軟膏等，乙氧基苯甲醯胺軟膏等。
4樓：小李談心
安全感是指我相信自己，自己可以滿足自己，不那依賴別人，可以享受關係，但不會為關係所束縛；
不安全感和你們的關係實質上是否安全沒有關係，另一面也沒有關係可以用安全形容，不安全感的基礎是依賴，就是我不是那麼可以獨立滿足自己，因此，我依賴另一個人對我好；因為對自己少了信任，任何其他人就更加無法相信了；
所以說安全感是自己給的，意思是安全感是自己與自己的關係；
不安全感是因為依賴他人給予，依賴不停催你確認安全吧，肯定安全吧；但其他人無論如何是沒有自己可信的，所以，無法確認，也就一直會慌亂；
相信自己，也就不需要相信其他人，這也就不需要敏感了
5樓：我愛你的呵
試著放輕鬆，學會相信，畢竟他是你愛的人
過於敏感脆弱怎麼辦？
太敏感了怎麼辦？
6樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
7樓：匿名使用者
敏感源於內心的脆弱。可能是你性格的使然，對自己，對別人都沒有信心，缺少安全感，特別不相信別人。只要你認識到這個問題，慢慢去改，首先，要樹立正確的人生態度，相信自己，也要想信別人，有些時候，不要想太多，多向積極的方向去想。
建議：多看一些積極向上的、人與人交往技巧的書籍，多參與一些朋友間的活動，多敞開自己的心，要讓別人認可你，首先你就得融入他們之間。要學會多用自己的長處，去克服自己的不足之處，要相信自己，只要自己以誠待人，別人也會尊重於你，加油，朋友！
8樓：奔跑中的憤青
那就是多鍛鍊自己，多接觸事情，
讓自己的精力變得充沛，並且心智變得成熟點
9樓：匿名使用者
敏感源於內心的脆弱。要信任別人，啥事往積極方向考慮。多參加社交活動，培養陽光向上的心態，慢慢的，你的內心就比較堅強。
10樓：匿名使用者
性格內向的人大都比較誠實，這是一大優點；就是因為這樣我們敞開心扉去對待別人，而別人確對此不屑一顧，這就相當於經過努力所達到的結果而不讓別人認可一樣，會覺得委屈，自我懷疑，沒有自信；其實有什麼問題當面問清楚總比在那裡不著邊際的糾結要好。太敏感說明著想的較多，包括對他人的著想；總是為別人著想，而卻被別人理解不了所以難免會傷心。總之像你這種情況還是經歷的太少，多在公共場合談話，多參加集體活動，鍛鍊鍛鍊，會對你有幫助的！
11樓：碧螺春
太過敏感源於內心深處的不自信。
平日裡多與同學相互溝通，多參加集體活動都會提高自己的自信心。
希望對你有幫助
12樓：呼拉圈活寶
呵呵，對事情不要太在意就好
13樓：鑾蟇
我跟你一樣，會因為別人對我的某個舉動而在意半天。只要多和別人交流，多幫助別人，讓別人對你存有好感就行了
心理過於敏感怎麼辦？
14樓：佩佩
你好！我就 得過這種病。你現在只是早期的。
這是一種心理上的病。你現在應該多出去旅遊或者多出去和朋友玩玩，這樣有助於調節你的心態。你現在就活在一個自己的精神世界裡，所以你要經常和朋友出去散散心。
如果再不調整，長期下去會出現幻聽和幻覺，到時候你會分不清現實生活和你自己的精神世界哪一個是真實的。說白了就是會得精神病。
你現在只是屬於早期，不要擔心。注意調節！建議你可以練練太極拳，堅持每天打，會有幫助的，再有就是上面說的多出去散散心，不要困在自己的精神世界裡。
15樓：易書
新手媽媽養育寶寶700問
16樓：湯棚
敏感不是壞事，人群中25%應該是hsp體質，先天性的敏感，大概率是內向，後天是不好改過來的。敏感體質在現今不太適合生存，但在動盪的年代敏感的人大概率是可以存活的。對周圍環境變化觀察的非常快更細緻，面對面談話能快速知曉對方心理感受。
太敏感不是錯，太內向也不是錯，敏感的人觀察能力感受能力都很強，內向的人智商通常比較高。
所以建議樓主多看些行為心理學的書，在和他人社交時，觀察他人，將注意力轉移到他人身上。注意：敏感不是脆弱，辯證的角度看，是種「超能力「。
17樓：心碎何逍遙
呵呵 我和你有同樣的特徵，比如上到高出，就老愛想如果掉下去會怎麼樣，在聽到別人說 木木木人從樓上掉下去，摔死了，死樣很慘。聽完之後，在高處老感覺掉下去的呢人好像就是自己。其實當自己看開了，無所謂。
掉下去，大不了就摔死麼 有什麼。 用另一種思想來安慰自己，一方面去專注想另一件事，比如唱歌，記得不太熟悉的歌的歌詞。「落葉隨風將要去何方....
下一句是什麼來著」等來轉移自己的注意力。心理過於敏感，有好處，也有壞處。可以對危險早做防範，另一方面，淡淡的令人很頭疼，愛胡思亂想。
當經歷的多了，所見所聞多了，會慢慢剋制自己。建議：我也是心理過於敏感，我的做法是，壓制自己的好奇心，當別人說不管自己事的時候，一心二用，一邊聽別人說話，一邊看電子書，或想別的事。
慢慢剋制自己吧 呵呵
18樓：匿名使用者
緣分啊，我也一樣的這是典型的心理病，可以來侯馬安定醫院看看
19樓：匿名使用者
你有強烈的自我暗示傾向，所以，你需要的是轉移注意力，比如說聽勁爆點的**，或者看些比較有帶入性的書籍，或者邏輯性比較強的書籍，不要讓你的注意力留在你厭惡的事情上。
太過於敏感的人怎麼辦
20樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
21樓：麻杉
太過於敏感的人，心裡都比較脆弱，這樣的人可以自我約束一下自己，自己控制一下自己。
內心脆弱怎麼辦，內心太敏感脆弱怎麼辦？
求人不如求己，求己不如求心！其實高三的成長是一個痛苦並快樂的過程。真的其實當你夠過高三，你會相當懷念這段日子！因為以後的任何時候再也不會有像高三時的緊迫感和壓力感。其實每個人的情況都是差不多的。第一，你所需要做的就是放下心裡的包袱。對於每次考試，不要把分數看的太重，你需要做的是分析試卷裡面的錯誤得到...
太過於敏感多疑沒安全感怎麼辦，談戀愛敏感多疑,沒有安全感,心痛怎麼辦
這應該也算是一種自卑的表現吧。告訴自己，其實比自己不如的人還有很多，而且不要總是暗地裡拿自己的劣勢去跟別人的優勢比，人比人氣死人。如果真要比，那也該拿自己的優勢和他人的劣勢比，還要學習別人的長處，完善自己。如果別人說你存在某方面的問題是確有其事，那也要自我反省，改正。總之，讓自己變得自信，強大起來。...
男朋友特別敏感怎麼辦男朋友特別敏感怎麼辦？
我覺得你男朋友非常在於你，生活中彼此之間應該互相尊重信任，也要給對方一定的私人空間，關鍵是你倆感情一般般，如果兩人真心相愛，如魚得水，如漆似膠，坦誠相待，他就不會敏感了，所以今後建議兩人誠心誠意的溝通，推心置腹的交流，互相理解，相互信任，這才是走向結婚殿堂的基礎，婚後幸福生活的根源 建議你還是算了吧...