1樓：匿名使用者
首先要從正常的生活起居和休息開始 然後進行體育鍛煉 只有身體狀態好才能保證精神狀態好 多和朋友交流 多出去走走 見得多了 自然心態會好的
2樓：匿名使用者
1.慾望的追求少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點 .
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
3樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
4樓：王青海
想辦法是自己快樂，不要刻意的去想一些不愉快的事。
5樓：匿名使用者
我的辦法是，面對所有的困難和問題，你就當是上帝為了鍛鍊自己的意志，提高自己的能力，為了讓自己以後更好的生活；所謂天降大任於斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。
6樓：匿名使用者
對待煩惱順其自然，反正我是這麼過的
7樓：匿名使用者
無慾無求品自高。不計較成敗與得失，成功了多勉勵，失敗了放寬心來失敗何嘗不是件好事。
8樓：
把一切都看得很平淡，成功了固然可喜，失敗也無所謂
9樓：
想開點，不管你開不開心，順不順利，時間不會停止，生活依舊得過，想明白了就是那麼回事，自己開心就好
怎樣減少煩惱？
什麼叫心態好！怎樣才可以做到心態好呢
10樓：祭奠安生
人的快樂是不應該建立在比較上的，真正的快樂應該源自於自己，源自於自己的內心。
其實快樂有一個很簡單的法則：就是學會放下。
生活中很多人總在拼命追逐著一些東西，他們所有的精力都用於索取，但他們卻從來沒有考慮過，這些索取的東西是不是他們真正的需要？很多人只是見到大家都這樣，於是他也要這樣，卻沒有停下來想想：我所追求的目標，是不是我想要的。
在學校時，我們想要好分數；到了社會上，我們要事業成功，賺大錢，有聲望，買更好的汽車，到各地觀光等等。然而，如果我們能在這些瘋狂活動的時候停下來想一想：「如果我真的獲得了這些東西，我是否就快樂了呢？
」其實很多人瘋狂追逐的東西，當你得到時，你會覺得也就那麼回事。
捨得，就是有舍才有得。一個人只有學會了放下，才能夠得到。
實 際上， 人的快樂和幸福是不能寄託在外物上的，否則這山望著那山高，你就總會有自卑，總會有痛苦。有了幾百萬，見到上千萬的會痛苦，有了上千萬，見到上億的又不舒服；當了處長見了局長會自卑，當了局長見了部長又會不安。人要活得像個人，活出一種真正人的氣質來，你就只有做自己，因為你是獨特的，是世間獨一無二的，你享受自己，有自己的個性，自己的思想，不斷去發展自己，這樣你與任何人比都不會自卑。
他是獨特的，他有錢，他當官，只不過是機遇使然或他熱衷於如此。而你所熱衷的是做自己，發展自己，這才是人生的真正目的，是人的最大快樂之所在。因為你不需要去討好別人、迎合人，活得像個頂天立地的漢子。
雖然他有錢，當官，但遇到比他更有錢或更大的官，他還得巴結、討好人。他們並不比你快樂。
11樓：感性與理性的衝突
心態好，就是遇到挫折能考慮到很久遠、很多方面、很多方式的自我解脫與剖析，而不是一味的急功近利。
12樓：勢家欣
要學會逆向思維？只有做到得而不喜失而不憂。這才是好心態。
13樓：漢壽亭侯
心態好是
遇財不貪
遇色不動
遇驚不亂
遇悲不痛
平平靜靜……
14樓：匿名使用者
用豁達的心去看待人或事，這就是健康的好心態！
15樓：
是指拿的起放的下，處事冷靜，自信心強
16樓：一車趕兩車
心煩的時候，能看開看透，把自己勸好
17樓：思思和維維
心態好就是登泰山而小天下。
如何保持平和的心態？
18樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
19樓：皇玉芬逯巳
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
20樓：快樂的張老頭
今年中秋和教師節挨著，
21樓：南柏先生
那就出去走走，打打球，打打遊戲啥的，既然知道了自己心態不平靜，那就換換壞境，換換心情，不失為是一種辦法。
煩躁是一種情緒，任何人也抹殺不了這玩意，每個人都會有，我們要學會認真的對待它，別逃避。
我們能所做的就時在開心的時候多做一些，煩躁的時候少做，甚至別做，也會好過現在（倆種心情是在對待同一事物的前提下）。
除去煩躁這個心情外，平和不是介於煩躁和開心倆者中間的東西，平和是包含煩躁和開心的，如題主所說，「我是初三復讀生，是最後的機會，所有要努力，不能輸……」，可在開始復讀前，你沒有想過你會遇到這種煩躁的心情嗎？你有沒有想過我遇到這種煩躁的心情我該怎麼辦麼？
別逃避煩躁這個問題，這是個需要深思的問題，如果你再次煩躁了，你會怎麼做？是去打球緩解心情？還是大睡一覺？還是……
有目標是好事情，想考上一所好高中也是一個好事情，但要為自己在到達目的地的路徑中尋得一絲快樂。
我記得我上高中的時候，每次考完試我都會問老師，我是第幾名，誰誰是第幾名？一看自己第三名，之後我哪會在意那道題錯不錯，只是遺憾了一點，就這樣，利用自己的攀比心考了一所好大學。
最後送給題主一句話，我們最差不過沒考上。「人擁有越多，就越怕失去，但你回想以前，其實本來你就一無所有，怕什麼從頭來過？」
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回答者：東方智慧品牌部，答案節選自南柏先生「東方領袖智慧」問答環節內容。
22樓：百度使用者
(1)熱愛生活：生活包括人的生存和發展進行的各種活動。一個熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發向上的，帶給他人一種生活的快樂和希望。
此外，淡泊名利，隨遇而安，千方百計創造「樂」的心境，保持樂觀的態度，才能使你始終保持平和的心態。
(2)學會幽默：幽默風趣的言行不僅可以給人帶來歡樂的情緒，而且能緩解生活中的矛盾和衝突，使煩惱化為歡暢，讓痛苦變為愉快，將尷尬轉為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。
(3)學會寬容：理解他人，豁達大度，才能保持心理的平衡，在人際交往中獲得滿足和快樂。否則，「八公山上，草木皆兵」，睡覺都得睜隻眼，緊張的人際關係必將帶來精神和生理的病變，長此以往，損身折壽。
(4)學會傾訴：鬱積在心頭的苦悶都和煩惱，尤其是內心深處超負荷的重壓，絕望的窒息是難以名狀的，久而久之將損害自己的心身健康。及時向親友、同事、心理**師傾訴，則可以排鬱化結，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得到癒合。
從而獲得別人的理解和勸導，掃清心靈上的陰霾，重獲心理上的平靜和人生的支點。
23樓：匿名使用者
別人怎麼說怎麼做你是控制不了的，你只能控制的就是以自我為中心，該怎麼做怎麼做，開心才是王道…祝願你天天順心
24樓：雨v愷
別把平時考試的名次看得太重要【也別因為別人做出了一道你做不出來的題而煩心（初三有時我是這樣的，不知道你是不是.....）】.....很多人平時考的不好但中考一下子就考好了;祕訣在於他們平時不動聲色的默默積存力量在中考時一併爆發.....
並不是說把所有題都做出來就能考好.....一定要重視基礎，把初一到初三的所有公式記住，包括怎麼應用.....做不出題沒關係，你可以去問別人，把每一道題都搞懂，然後去找一道題型相似的再做幾遍。
一定要把每一道題都搞懂。同時如果你每件事都按老師的要求去做（即使達不到要求也足夠了，因為你盡力了。）一定要相信自己，你一定可以做到的！！！
不要放棄任何一天的努力，一直堅持，你一定會比別人做得更好！要有自信！
同時題做錯了，並不是馬虎，而是有兩種可能性：1.心態沒平靜（心思沒全放在自己正在做的題上）2.基本概念沒掌握透（這你就得再去理解概念啦！）
做理科的題一定要靜下心來（深呼吸，將自己體內的濁氣吐出。）做文科的題則一定要講求技巧還有書寫。
以上就是我對你的一些建議，希望可以對你有幫助。
最後，祝願你能在中考中一帆風順，大獲全勝！相信自己！你沒問題的！
有怎樣的心態才能使自己養成良好的工作和生活習慣
第一，做一個明白人。能看清問題和認識自己！明白了就不會因為它而煩惱，自己也知道該怎麼做。第二，要有自我調節能力！沒有誰心態一直都很平穩。一開始可能誰都有情緒，但關鍵是在最短時間內學會調節過來。第三，最重要要有自己的一套思維方法，解決問題的能力。這樣不僅僅是工作上，在生活中你也將是一個有條理的人。走到...
怎樣才能使自己變的快樂起來，怎樣才能使自己快樂起來？
利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。堅持微笑待人，俗話說 笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人...
怎樣才能使自己快樂,怎樣才能使自己快樂起來
怎樣才能讓自己變得快樂起來?快樂其實很簡單,要生活過得簡單 知足,像大智若愚的那種,你就快樂了。首先你來要知道快樂的定義是什麼.你內心想做的 自事,完成了你就很快樂 那麼只要做自己想做的事,你後有快樂的感覺.同樣,你的朋友有了高興的事,你也會為他分享快樂.最重要的放開自己的心事,憂愁和煩惱都放下,用...