1樓：啟明眼鏡
人是雜食動物，食物多樣性才是根本。即便您減重30斤，以後呢？會不會又長回去？這期間自己內心的糾結和掙扎會不會傷害自己的心理健康和身體健康？
為什麼要用同一個「標準」去界定不同的人？
設計標準然後號召**是商家的陰謀！**的意義是傷害自己的身體並讓商家發財。參與其中的是：時尚機構、化妝品及相關機構、服飾企業等等。。。。。。
2樓：匿名使用者
是瘦掉，不是瘦到。
因人而異，有人的喝開水也會胖，
照你得方法，不但不會瘦，餓昏了猛吃更容易胖
3樓：張相
一般來說對於一個成年人，身體內水會佔到體重的百分之五六十左右，女性有略高於男性！一般情況一個女性體重50公斤算的話，身體內水會佔到20~35公斤，因人而異！
如果每天只進食一個水果，但水分補充充足的話，體重不會迅速下降。但是眾所周知，人身體內水分有一大部分是需要每天流失和補充的！ 所以如果正常，一般一個女性在體重小於25公斤後，體重下降的速度減慢！
具體數字因人而異。一般來說不會小於一個月！可以具體諮詢一下專業醫生!
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃肉 適量運動，多久能瘦30斤？
4樓：匿名使用者
最好晚上吃點水果，主食就不要吃了，一個月左右就可以我試過
5樓：冰心夢璇寶貝
這樣還是會**的以後…你早餐吃好，午餐吃點飯和菜，晚餐不要吃飯吃菜，少吃多餐，再加上運動這樣會瘦很快。
6樓：這mingming是你
那也要看人，不過一般堅持一個月，總體是會有很大的效果。
7樓：匿名使用者
要科學飲食，一直不吃肉是不行的
8樓：
還是吃一點肉吧，胖的人差不多3個月
9樓：草根情緣
做任何事都要堅持才有成果
10樓：queen. 貨
我正在**、成功了告訴我、我跟你的方法來做啊
一個星期光喝水不吃任何東西，加四到五天快走，150斤的女生大概能瘦多少斤
11樓：樂觀的獅子嶺
身體本身有個衡量自身體重的標準，能瘦多少，只有自己的身體本身知道。到了自身的平衡點就不會瘦了。
12樓：
要多運動，那樣瘦不下來的
完全不吃飯只喝水吃水果，每天跑步四公里，一週可以瘦多少 5
13樓：掐巴
5到10斤吧，而且減的全是水分，脂肪被減少的比例很少，等到你恢復正常飲食後，全部會補回來。
為什麼這麼說呢？每天4,5公里跑步也就30分鐘左右的運動，身體還沒有消耗到脂肪，另外因為不進行正常飲食，人體新陳代謝速度降低，跑步**的效率大大降低。
正確的姿勢是早飯正常吃，午飯低油、低鹽、低糖，晚飯吃蘋果黃瓜豆腐，30分鐘後跑步1個小時，這樣一週下來也能去掉5~10斤，那是純粹的脂肪消耗。
九天不吃任何東西,只喝水,能瘦幾斤
14樓：度從波
還得看你這9天的運動量，還有和個人體質有關係的。 我感覺瘦個四五十斤都不成問題，不過能不能有命留下來就不一定了。 容易死人啊！慎重！ 7天不吃東西就能死人的。
15樓：葉孤心遠
能瘦15斤吧！看你的體重基數大小，越胖瘦的越多！我曾經兩個星期沒怎麼吃東西，只吃少量的水果，就瘦了20斤
16樓：勵晨
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
17樓：母滌
樓主小心一點咧，這個危險係數太高了，一個不小心就去見那誰了。 要吃一點，才有力氣**
18樓：騙賴
最簡單的就上少吃多運動 回答完畢，希望採納！
19樓：府墨
只喝水不見得你能瘦幾斤,只喝水你身體裡連一點糖份都沒有很難熬的,九天你只吃蘋果的話我能保證你瘦15斤,早晨一片全麥麵包兩個蘋果,中午晚上也一樣,九天你就瘦.若受不了堅持不下去的話就開始儘量的少吃飯.可以吃中午剩下的2餐還吃蘋果和麵包,樓主記住麵包一定是全麥的,或者燕麥的,這兩款麵包有飽腹感還有營養,這種辦法我試過3天瘦了5斤,樓上說的能瘦四五十斤是不可能的,樓主希望你堅持到底.
如果連續一週什麼東西都不吃，只喝水，可以瘦好多
20樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
21樓：流年未逝已成殤
如果只喝水不吃東西,光靠脂肪人能活幾天？看完不敢相信
22樓：匿名使用者
瘦就不一定了，生病的可能性比較大
23樓：小鑰兒兒兒兒
一個星期只喝水不吃飯瘦了11.3斤？！
24樓：遊子逸
一週不吃東西只喝水會對身體造成很大的傷害，建議使用斷食****：
斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓身、心、靈得到健康自在的新生。是主動的身體調整計劃，通過整理身體執行的節奏，使身體自動恢復平衡的，極其高明的養生技巧。
在整體自然**的思想體系中，排毒是一套獨特的系統，尤其的斷食排毒。
排毒**法的幾個步驟：
1、免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁
2、排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁
3、流食食物：流質飲食為液狀食物。食物有米湯、豆漿、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、蘋果、黃瓜、西紅柿、梨等。
堅持每天五點之後不吃東西，只喝水，餓了吃水果能瘦嗎？
25樓：北寶寶的老巢
一味節食會令身體變成易胖體質，很多節食的人都因為無法忍受飢餓而半途而廢。
科學減重才是最正確的方法。
26樓：憶夢
堅持每天五點之後不吃東西，只喝水，餓了吃水果能瘦嗎？
平時吃飯分量相對減少些，多吃素，不要每天大魚大肉，堅持一段時間，是會瘦下來的。
如你所說，單是晚上節制，白天如果是暴飲暴食，還是無法解決的。
27樓：小熊貓
可以 建議 5點以後 水果都不吃
28樓：乘浩瀚
能的，但是吃水果不要吃糖分特別大的，例如西瓜
29樓：
應該能，但是水果也不能吃多了
30樓：小魚擺
可以的，不過會很難受
如果我只吃蔬菜水果 一個月可以減掉30斤嗎
31樓：一笑解千愁雙魚
也要看體質，有的會，有的不會，但是隻吃水果也不一定可以減下來喔，建議早餐，中餐正常食用，不吃晚餐並配合運動，如果不想運動就在飯前半小時喝一杯白芸豆配合，瘦的比較快些
32樓：
減不到，你的配合著做運動才可以
長期不吃飯只吃水果有什麼壞處，中午不吃飯，只吃水果有事嗎
1.容易造成血糖升高 你可能會有誤區，米飯 麵粉中的糖分高，吃多了不僅會發胖，還會引起血糖升高。其實並非這樣，以常見的水果來說，大多都是有甜味的，相應的糖分雖說不同，但比米飯 麵粉要多一點。例如，西瓜 草莓 蘋果中的糖分雖說不太重，但是吃多了，依然會引起血糖變化，更不用說柿子 桑葚 椰子這些糖分更重...
絕食月只喝水，吃水果，能瘦多少斤
可以的 不過要有超強的意志力 不然你就會暴飲暴食 反而體重升的更快 我也在 我建議你不要一點東西都不吃 早上一個雞蛋一包牛奶 中午一小碗米 蔬菜 不要吃肉 或者油分多的菜 晚上不吃 或者吃點水果 你放心 這個絕對不會長肉 而且不會傷著身體 一個月下來至少也是20斤 如果你一個月只喝水 一點飯都不吃 ...
最近每天喝水不少吃水果不少大便幹心口不舒服什麼原因
樓主這是胃腸道上火了，可以到藥店買 清火梔麥片 服用下火，平時常吃黃南瓜，紅薯，豆類，可以幫助通便。應該是最近吃了上火的東西比較多，例如火鍋餅乾啦，還有榴蓮也是特別上火的東西。這樣會導致心火重，大便就乾硬，難以解下來，嘴巴也會比較幹，另外鹹的食物吃多了也會導致嘴巴幹，沒關係的，多喝水，飲食清淡點，過...