1樓：笨蛋小丁丁
可以的 不過要有超強的意志力 不然你就會暴飲暴食 反而體重升的更快 我也在** 我建議你不要一點東西都不吃 早上一個雞蛋一包牛奶 中午一小碗米 蔬菜 不要吃肉 或者油分多的菜 晚上不吃 或者吃點水果 你放心 這個絕對不會長肉 而且不會傷著身體 一個月下來至少也是20斤 如果你一個月只喝水 一點飯都不吃 也是20斤左右 但我很認真的告訴你 因為你長期的缺乏營養和維生素 這樣減出來的人非常的難看 面黃肌瘦的 很憔悴 一點都不好看 相信我 因為我之前就是這樣 真的是非常的後悔。
晚飯不吃 沒有什麼大的壞處 而且真的可以瘦下來 大家要有毅力 想吃的時候就看看自己最胖的部位 你就沒食慾了 呵呵
2樓：
呵呵 你一個月大概可以瘦20到30左右吧。。看個人的有的人絕食平均2或一天瘦一斤到2斤 蘋果餓的時候吃半個然後暗示自己說我已經飽了 。。祝福你成功啦
3樓：望語厹
完全可以的··只要你堅持·**靠的是毅力···復食的時候儘量先吃流質食物·慢慢加量·儘量別吃晚飯·
4樓：匿名使用者
當然可以,因為你把身體裡的水份和肌肉全部減掉了留下的就是脂肪,減到一定程度就不能再減了,恢復飲食,你馬上就會變得更胖!
5樓：匿名使用者
你不想活就可以這麼做
一個星期不吃飯只喝水偶爾吃水果大概能瘦多少斤
6樓：匿名使用者
這個不一定，因為每個人的體質不一樣，**的效果也不一樣，有的人喝涼水都胖，另外不內
建議你用容這種方法**，這樣對身體健康有影響，另外有可能還會造成危險。其實要想**，可以管住嘴邁開腿，管住嘴就是一日三餐，定時定量，最好是早吃好，午吃飽，晚吃少，多吃青菜，少油油膩。邁開腿就是加強體育鍛煉，可以選擇健身，慢跑，健步走等等，只要堅持，就一定會有效果的。
提倡健康**，希望你能夠收到滿意的效果。
斷食一個月天天只喝水，一個月可以瘦多少斤呢
7樓：吳詩妍好
如果你一個月天天只喝水的話，那你估計在10天內就會玩玩的呀，必須要吃點東西呀，而且這種情況的話會發育成營養不良，造成身體的各種疾病的。
8樓：挑肥揀瘦老譚
國外有斷食近一年的！但要每天吃多維和水！但只要不是要死那種！都不會瘦很多！汶川**胖子餓死的時候還是胖子！
9樓：河馬的春天來了
如斷食一個月只喝水，那就不存在**問題，很可能會危及生命，非常危險，千萬不要去做類似試驗。別說一個月不進食，就算是一週，一般人也無法承受，就算人的意志能承受，身體器官也承受不了，其最終的結果除了健康受損，還可能會得厭食症，這就非常危險了。
10樓：匿名使用者
跟你說，絕對不會死。我上海的朋友，學佛。自己斷食只喝水一個月。
啥事沒有，因為一天要應酬客戶，實在沒辦法，吃了一餐。雖然不知道他瘦了多少，但他說還可以繼續不吃，而且沒啥思想負擔。
只吃水果蔬菜，是養生嗎，只吃水果和蔬菜能存活嗎？
指導意見 這種情況對消耗脂肪是有一定的效果的，但是還是需要適當補充一些蛋白質，比如可以吃一些雞蛋以及肉類，避免發生營養不良，對健康 健身有好處的，養生要注意個方面營養。單一吃水果蔬菜是不行的，身體缺營養就不養生了，反而會造成營養不良 只吃水果和蔬菜能存活嗎？255 當然有影bai 響啦 首先你身體的...
每天只吃水果喝水 不吃任何東西 多長時間可以瘦到30斤
人是雜食動物，食物多樣性才是根本。即便您減重30斤，以後呢？會不會又長回去？這期間自己內心的糾結和掙扎會不會傷害自己的心理健康和身體健康？為什麼要用同一個 標準 去界定不同的人？設計標準然後號召 是商家的陰謀！的意義是傷害自己的身體並讓商家發財。參與其中的是 時尚機構 化妝品及相關機構 服飾企業等等...
晚上吃水果能吸收多少營養？什麼時候吃最有營養
專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1 4，同等豬肉等肉食約1 10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化...