1樓：番石榴傳奇
告訴你發洩的好辦法——狠打沙袋。一直打到你筋疲力盡，你的憋屈壓抑就找不到了……然後舒舒服服的洗個澡躺著一覺，明天的太陽比今天更暖和。我也有時候會這樣,我最近也遇到這樣的事當時十分氣憤可還是忍下來了,但事後心裡十分不舒服,很壓抑.
於是我試圖看些笑話來緩解,可仍然不解氣,我發覺唯一的解決方式就是誰給你受的你就找誰,一定要把這事解決。
2樓：
心裡有壓抑，好想發洩，沒有更妥當的辦法，那就去旅遊吧，在野外的山上大喊幾聲，把心裡的濁氣發出來。還能把外面青山綠水收入眼底，忘卻所有的煩惱。再有就是去健身房健身，還可以找到發洩的目標。
3樓：milk喵喵醬吖
您好。您才十六歲，有什麼想說的可以和自己最親近的人說，和爸爸媽媽或者最信任的朋友交流傾訴，就能好受一些，不要總是一個人憋在心裡，長時間這樣很不好很壓抑~
4樓：楚俠
這樣子的時候找個沒有人的地方盡力的呼喊 就會好了
5樓：自由者
人活著就是活個心態，你這種心態太差了，會活的不快樂，幸福感低，你要多讀書多見識，提升自己，改變自己。
心裡一直很壓抑，好想發洩，可不知道如何去發洩，有沒有好的建議啊
6樓：好的壞的都愛的
吶喊 我也很想大聲吶喊
下次爬山的時一定要將自己心中的不快給發洩出來，天哪，忍受不了這樣的壓抑感，憋得慌~~~~~~~`~找個朋友和你一起大聲喊出來吧
7樓：心情小小站
約一幫人去ktv唱歌，喝酒都行。
不一定是朋友，有時候和陌生人在一起玩兒更沒有負擔。
如果不想約人，那就一個人去做一些運動。
8樓：聖武大帝
喝酒，然後大吐，然後睡覺！第二天起來，會發現太陽好亮啊。
（陰天除外-_-!）
9樓：匿名使用者
聽聽**，放鬆一下。
10樓：匿名使用者
大聲的叫出來 別怕別人笑
11樓：匿名使用者
瘋狂做運動,變運動邊吼
壓抑了很久的心情想發洩，不知道怎麼發洩
12樓：home手到病除
我也是這樣，首先你要知道，情緒是正常的，你的情緒有他自己的道理，並不可恥。不要擔心會傷害到別人，情緒傷害到別人是必要的，你要將你的情緒發洩，將你想表達的講出來，不要去想那麼多，順其自然的
13樓：hhxlj出去走走
每個人的發洩方式不同，不知你喜歡那種，不過無論哪種都不能危害社會和他人
14樓：名這樣說
你好，因為人性就是這樣，有的人就會欺負好人，所以才會有這種情況出現。
15樓：15284725247我
到一個空曠的地方 用吼的 絕對有用
16樓：翠花今年
唱歌或者跑步都是很好的發洩方式
心裡好壓抑，不知道怎麼發洩 好想大聲叫 把自己心裡的不快樂全都釋放了 可是我不知道去**發洩
17樓：匿名使用者
這樣的發洩有的去廁所，吼，有的去山上，河邊，
18樓：匿名使用者
去ktv，那裡是你最好的去處！發洩一下！一切都會好起來的，祝好運！
19樓：匿名使用者
建議耍遊戲，在遊戲裡pk，我以前這樣的時候上傳奇見人就砍，整幾下心裡就舒服了
20樓：獨孤求伴
爬山，到山頂痛快淋漓的吶喊！把所有讓你不痛壓抑的事通通罵一遍
21樓：快把我環繞啦啦
真的！去唱歌！特別棒的選擇！
22樓：手機使用者
去ktv，大聲唱出來，就好了。
壓抑了很久的心情想發洩不知道怎麼發洩
我也是這樣，首先你要知道，情緒是正常的，你的情緒有他自己的道理，並不可恥。不要擔心會傷害到別人，情緒傷害到別人是必要的，你要將你的情緒發洩，將你想表達的講出來，不要去想那麼多，順其自然的 每個人的發洩方式不同，不知你喜歡那種，不過無論哪種都不能危害社會和他人 你好，因為人性就是這樣，有的人就會欺負好...
心情很壓抑，不知道該怎麼發洩內心的不滿
做點 自己喜歡的事 讓自己放手 發洩的話 去運動吧 跑步 狂跑 跑到自己 一點力都沒 回家洗個澡 睡覺 或者 去找個沙包 發洩 狂打 邊打邊罵 或者 找個自己相信的過 的朋友 去和他聊天最重要的 是 別去想太多 吶喊 我也很想大聲吶喊 下次爬山的時一定要將自己心中的不快給發洩出來，天哪，忍受不了這樣...
每次下班後人想找個地方坐坐,可是又不知道去哪
這樣的話 建議你交個朋友 或者找個戀人 可以有個傾訴的物件 想找個安靜的地方旅遊,我能去哪?推薦您來抄 桂林。桂林絕對是個襲安靜的旅遊城市bai 你要多安靜?其實去大山裡是最安靜的了 如果你想絕對的安靜就不要去那些著名旅遊景點,人多嘈雜,心情也會跟著煩躁。要不去天山吧。求告訴中國 有人煙稀少的大山,...