1樓：
你問光帝菠菜甜點是怎麼回事？我沒看明白你是什麼意思，你再說一遍。
2樓：傾心的小北老師
這可能跟植物的光照有直接關係，一般像這樣的地，土地光照都是非常好的，所以才會有這樣的狀況
3樓：滕半青
光弟菠菜甜點是怎麼一回事關於光的波菜是無公害的的菠菜
4樓：愛游泳的小海豚
這個菠菜甜，可能是它的，土壤有關係吧？可能徒然好唄！
5樓：蹬氛枚僦
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
6樓：教育耕耘張老師
這就是一個美食啊，味道還是不錯的，你可以嘗試一下
7樓：甄好看假美麗
光弟，菠菜鐵點是怎麼回事？
8樓：
郭立波菜甜點是指用菠菜做成的甜點。
菠菜吃多了有沒有什麼害處？
9樓：特特拉姆咯哦
菠菜吃多了沒有害處。有以下好處：
一、預防眼睛衰老
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳**之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的「視網膜黃斑變性」十分有效。
像菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素，對於預防白內障有很大幫助。根據研究，綠葉蔬菜還是維生素b2和β-胡蘿蔔素的好**。維生素b2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲；而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素a，預防「乾眼病」等症。
二、通腸導便，防治痔瘡。
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有**作用。
三、保障營養，增進健康。
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素e、芸香貳、輔酶q10等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用。
四、清潔**、抗衰老
菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。
五、降低心臟病的發病率
菠菜中含的亞硝酸鹽能給心臟病突發者「通氣」。
菠菜中含有豐富的亞硝酸鹽，當患者心臟病發作時，亞硝酸鹽就可以轉化成一氧化氮氣體，幫助拓寬或疏通動脈，進而讓更多的氧氣到達心臟，防止心臟缺氧而導致惡果。
六、補血。
菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜，且含有相當多的葉綠素，尤其含維生素k在葉菜類中最高（多含於根部），能用於鼻出血、腸出血的輔助**。菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關，兩者對身體健康和補血都有重要作用。
10樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
進食菠菜雖然有很多的好處，但是也存在一定的壞處。菠菜中含有的草酸會和人體中的鈣相結合，導致草酸鈣的形成，草酸鈣不易溶於水，在尿道中容易形成結石。而人體中的鈣在和草酸結合後，會導致鈣的缺乏，出現低鈣血癥。
所以在進食菠菜的時候，可以先把菠菜放在開水中煮一下，把菠菜中的草酸去除掉，然後再進食。
菠菜不能與什麼同吃—豆腐
菠菜不能與什麼同吃，豆腐就是其中之一。豆腐是低脂肪、低熱量、高營養、高無機鹽的食物，其中含有豐富的蛋白質非常有利於增加飽腹感和增強體質，非常適合於素食者和單純性肥胖人群們食用；而且豆腐還可以有效的降低人體血液中鉛的濃度。豆腐含有豐富的鈣，與菠菜同食的話會形成草酸，草酸不易被我們人體吸收，長時間可沉積成結石，所以菠菜是不能夠與豆腐同吃的。
菠菜不能與什麼同吃—黃豆
黃豆大家都非常的熟悉吧，它也是不可以喝菠菜同吃的食物哦，因為黃豆中的維生素c會對銅的吸放量產生抑制的作用，同吃的話非常不利與人體的消化，長時間還會在我們體記憶體積一些有害毒素，影響我們的身體健康。所以大切記不要將菠菜和黃豆同吃喔。
菠菜不能與什麼同吃—鱔魚
鱔魚的營養價值比較高這是眾所周知的，可你還知道嗎，菠菜是不們喝鱔魚同時食用的，如果同時食用的話會導致腹瀉的症狀。因此建議愛吃海鮮的朋友們，一定要切記，不要將菠菜與鱔魚同吃。
11樓：匿名使用者
對於菠菜，這是現在大家都愛吃的一種蔬菜了，而且不少人每天都是會大量的去吃菠菜的了，我們經常的去吃些菠菜，可以很好的補充營養物質，不過對於菠菜來說，我們也是不能吃的太多的了，下面就讓我們一起看看吃菠菜過量的危害吧。
引起腸胃不適
菠菜性寒涼，是一種性寒味甘的綠葉蔬菜，有通便潤燥，促進排便的作用，但是由於其性寒涼，因此這樣就容易對我們的腸胃健康造成影響了，所以如果我們過多食用，腸胃受涼，對腸胃不好，脾胃虛弱者來說，易引起腹瀉腹痛等腸胃不適症狀。
消化不良
菠菜是一種高纖維蔬菜，富含膳食纖維，適量食用，可以促進機體腸胃蠕動，通常排便，但是如果大量食用，也很容易引起身體消化不良，雖然粗纖維的食物可以很好的幫助我們促進腸胃的蠕動，但是粗纖維在人體內是很難消化的，一次性吃太多的菠菜，會加重腸胃負擔，出現消化不良等症狀。
易加重結石病情
大部分蔬菜是鹼性食品，菠菜也是這種多鹼性蔬菜中的一種，且菠菜中含有草酸，如果炒前不焯燙，其含量還是很高的，易與機體流動的鈣質結合形成草酸鈣沉澱，對於已患有結石的病人，我們選擇去服用菠菜就會導致結石的問題越來越嚴重了，因此還會導致不易排出體外;而普通人多吃也會加重患結石的風險。
多吃菠菜不會補血
很多人大量吃菠菜是為了補充菠菜中的鐵質，以達到補血的目的，其實吃菠菜並不能很好的到達補鐵補血的作用，因為菠菜只有1%的鐵能被機體吸收，其餘的99%都會與本身草酸結合，因此對於大家來說，要注意菠菜並不能存在補血的功效了，所以菠菜吃多了不會補血，其所含的草酸成分還會影響人體對鐵的吸收利用。
12樓：板弟弟
1、菠菜中含有大量草酸和嘌呤，不要食用過多，而且要注意食用方法。
2、菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。
3、菠菜內草酸會影響人體內鈣的吸收，其實只要做到合理營養，平衡膳食，保證每天鈣的攝取量在800～1000毫克。鈣攝取量足夠，即便跟草酸結合，也可以滿足人體對鈣的需求。
每100克菠菜中含嘌呤25～150毫克，屬於嘌呤含量中等的食物，並非最高。而且，嘌呤易溶於水，如食用前先用水焯一下再烹調，大概有50%～90%溶於水中而除去。只要控制好食用量，每餐80～100克左右，食用菠菜是有益無害的。
4、在食用菠菜的同時，只要保持充足的飲水量或者適當食用鹼性食物，草酸將進一步被稀釋並代謝出體內。儘量避免同時食用大量含草酸鹽豐富的食品，如杏仁、堅果、可可、大黃和茶等，也可避免草酸鹽過多。
13樓：梧雨無語
菠菜補鐵，女的多吃點有好處，我媽說菠菜是水菜，不能多吃，至於吃菠菜力氣變大是騙人的。看看那些大力士都是吃高蛋白的東西，牛肉什麼的。建議不要吃太多。
有人說不能和豆腐一起吃，不知道是不是真的。
14樓：匿名使用者
不能和豆製品、牛奶、動物肝、蛋黃、黃瓜同吃。
貼吧裡經常說的菠菜是什麼東東。。dota2
15樓：尛犇望樂
菠菜也就是博彩吧、同音但是不是敏感詞彙！
16樓：600vw典
可以去我茗字的地方瞭解一下
17樓：匿名使用者
菠菜就是一種蔬菜啊，你沒吃過嗎
18樓：匿名使用者
一種遊戲，玩這個一定要找正規的地方，不然很容易被黑，我現在都只在χㄒβ3萬，後面加個coμ就好了。不吹不黑，服務還不錯，出fen也快
菠菜有啥好處和壞處?
19樓：阿芬
菠菜沒有壞處，菠菜的好處有：
1、促消化
菠菜中所含的酶能促進胃液和胰腺的分泌,有助於食物消化和營養的吸收。此外,菠菜中所含的膳食纖維可促進胃腸蠕動,加快大便的排出。
2、保護眼睛
菠菜含有胡蘿蔔素,在人體內會轉化成維生素a,有助於維持正常視力和上皮細胞的健康。菠菜中的蛋白質、維生素b2及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，,這些成分對眼睛具有保健作用。
3、補血美容
菠菜含有豐富的蛋白質和多種維生素,可以促進生長髮育,使氣血旺盛、精力充沛、頭髮亮澤、**白淨。菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的維生素k,有助於繁殖**、內臟的出血傾向。
擴充套件資料
菠菜不能和以下食物一起吃：
1、菠菜+豆腐。
豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石症。
2、菠菜+黃瓜。
黃瓜含有維生素c分解酶,而菠菜含有豐富的維生素c,所以二者不宜同食。菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
20樓：匿名使用者
簡介：古代中國人稱菠菜為「紅嘴綠鸚哥」，又叫波斯菜、赤根菜。《本草綱目》中認為食用菠菜可以「通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥。
」古代阿拉伯人也稱它為「蔬菜之五」。菠菜不僅含有大量的?胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳**。
菠菜含有十分可觀的蛋白質，每0.5公斤菠菜相當於兩個雞蛋的蛋白質含量。菠菜還富含酶。
功效：如果你的臉色不佳就請常吃菠菜，它對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩妥。
菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。哈佛大學的一項研究還發現，每週食用2—4次菠菜的中老年人，可降低視網膜退化的危險，從而保護視力。
菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便祕，使人容光煥發。
適合人群：菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人應常食菠菜。糖尿病人（尤其ii型糖尿病人）經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定。
適用量：每餐80～100克。
另外：很多人都愛吃菠菜，但一定要注意，菠菜不能直接烹調，因為它含草酸較多，有礙機體對鈣的吸收。故吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
應儘可能地多吃一些鹼性食品，如海帶、蔬菜、水果等，以促使草酸鈣溶解排出，防止結石。嬰幼兒和缺鈣、軟骨病、肺結核、腎結石、腹瀉的人不宜食生的菠菜。雖然菠菜含鐵量很高，但其中能被吸收的鐵並不多，而且還會干擾鋅和鈣的吸收，所以不宜用來補鐵補血，尤其是不宜給小孩子多吃。
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