1樓：咔嘰不咔嘰
不同的健身器材可以鍛鍊不同的肌肉部位，不能說什麼健身器材比較好，這沒有可比性。健身也不能單一的只鍛鍊身體的某一個部位，喜歡大胸肌而只練胸，這是不可取的。要制定一個全身的健身計劃，用不同的器材來滿足全身的健身需求。
2樓：你我不是對的人
01坐姿器械推肩
這種坐姿器械推肩的作用主要是鍛鍊肩部的肌肉。
02啞鈴
根據啞鈴使用方式的不同，可以達到不同的效果。啞鈴主要用來鍛鍊腹肌，手臂力量等。
03反式蝶機展肩
這種反式蝶機展肩健身器材，主要的鍛鍊部位是三角肌後束。
04槓鈴
槓鈴可以鍛鍊上肢肌肉及腰、腹部肌，不過，這都是長期堅持鍛鍊的結果，不能半途而廢。
05拉力器
拉力器的作用也有很多，可以鍛鍊胸肌，胸大肌等，鍛鍊的時候注意不要拉傷自己。
06跑步機
跑步機可以鍛鍊身體，糾正跑步姿勢等。
07動感單車
是一種結合了**、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。
08其他：
1、深蹲架、臥推架、羅馬凳、可調腹肌版、槓鈴片架、啞鈴架、啞鈴椅、360多功能訓練器、大飛鳥；
2、坐姿推胸訓練器、背肌訓練器、曲腿訓練器、蝴蝶機訓練器、三頭肌訓練器、高拉背訓練器、伸腿訓練器、腿部推瞪訓練器、深蹲機、旋轉訓練器、肩部訓練器坐姿划船訓練器、仰臥舉肩訓練器、史密斯訓練器、小飛鳥訓練器
3、坐姿推胸訓練器、背肌訓練器、曲腿訓練器、蝴蝶機訓練器、三頭肌訓練器、高拉背訓練器、伸腿訓練器、腿部推瞪訓練器、深蹲機、旋轉訓練器、肩部訓練器坐姿划船訓練器、仰臥舉肩訓練器、史密斯訓練器、大飛鳥訓練器、可調腹肌板、牧師椅、啞鈴凳
4、坐式雙向推胸訓練器、坐式高拉訓練器、坐式划船訓練器、坐式肩搏後展訓練器、肩部推舉訓練器、後登訓練器、45°倒蹬機
5、橢圓機、立式磁控健身車、臥式磁控健身車、坐式磁控健身車、登山機
3樓：倫易文
這跟要根據你自身的情況來定，如果你的身體素質比較好，你就可選擇運動量較大的器材，如果你以前沒有參加過大量的運動，就從最基礎的運動開始，慢慢的加大運動量，去慢慢適應。
高階健身房用什麼牌子的健身器材比較好?
4樓：匿名使用者
建議高抄端健身房用的話，還是用國襲外的品牌為好，向美國力健，義大利泰諾健都很好。
一般在上海和北京的話，那種高檔的健身房還有5星級酒店用的很多是義大利的泰諾健的裝置(technogym). 像法拉利一級方程式賽車隊及多家歐洲頂級足球俱樂部和nba球隊的健身裝置都用他們的。另外，我知道納達爾也是用泰諾健的健身器材的。
以上，希望能幫到lz。
5樓：笑笑心情
高階健身房的話，還是進口的好了。
高階健身房的話，老外應該也去得蠻多的，國外的牌子他們應該知道的蠻多。
我知道的要義大利泰諾健，美國必確。
6樓：枳子a橘子
泰諾健 義大利的
力健 美國的
諾德士星馳
7樓：匿名使用者
澳瑞特，國產品牌。中國第一家生產健身器材的廠家。精銳系列都是出口產品。
8樓：朱
進口的必確，力健，泰諾健，星馳
國產的品牌比較多，可以對比 價效比
健身房都有哪些常見的健身器材？
9樓：清心
1、健身自行車
健康、時尚、新概念 全新理念設計的健身自行車，最主要的特點就是手腳雙動力，時速可達40km/h；做功方式多、健身效果好。
2、划船器
划船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內賽艇比賽已經成為一項專業的比賽。 室內划船器也通常被稱為測功儀（在國外通常俗稱爾格或ergo），測量運動者在運動中消耗的力量。
3、樓梯機
樓梯機也叫登山機和臺階器，在登山機上運動比在跑步機上的運動量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功能，還具有逆地球磁性力的作用。每天只需5分鐘，即可達到全天的運動量。
4、跑步機
通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。
5、重錘拉力器
一種適合於大眾健身鍛鍊的器械。使用拉力器鍛鍊的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。
想開健身房，用什麼牌子的健身器材好？
10樓：居曼嵐禹雄
給lz推薦義大利的technogym，是2023年成立的。
泰諾健健身裝置中的數碼訓練器獲得大會唯一金獎。並且，2023年悉尼奧運會、2004雅典奧運會全部使用technogym健身裝置，2023年的北京奧運會，technogym被指定為健身器材唯一**商，同時泰諾健也是法拉利一級方程式賽車隊及多家歐洲頂級足球俱樂部和nba球隊的健身裝置指定供貨商，位於阿聯酋迪拜堪稱七星酒店的帆船酒店健身中心也使用泰諾健的裝置。
11樓：夾谷玉韻介風
lz是要開健身房麼？
建議如果高階健身房用的話，還是用國外的品牌為好，向美國力健，義大利泰諾健都很好。
一般在上海和北京的話，那種高檔的健身房還有5星級酒店用的很多是義大利的泰諾健的裝置(technogym).
像法拉利一級方程式賽車隊及多家歐洲頂級足球俱樂部如ac米蘭，還有nba球隊的健身裝置都用他們的。另外，納達爾也是用泰諾健的健身器材的。
什麼健身器材比較好？
12樓：北京方徳中科環保技術****
比較流行的健身器材大多是減脂的健身器，減脂大多使用有氧健身器材，比較主流的有氧健身器材有：跑步機、橢圓機、動感單車。高階健身會所還會使用目前歐美流行的體適能一體機。
13樓：
健身器械一般分為商用和家用兩種。商用器械可以滿足大量人群長期使用，適用於健身俱樂部，健身工作室，酒店會所，企事業單位，醫療**中心，體育和教育機構等場所。而家用器械可以滿足個人和家庭成員長期使用，適用於家庭，小公司等幾個人長期使用。
因此，商用器械和家用器械在材質，尺寸，功能性，**等方面存在著較大的差異。通常情況下，商用器械各方面都要比家用器械好一些，**當然也更高。
接下來，就介紹一些在國內市場口碑比較好的健身器械品牌。
1.國際商用三大品牌
lifefitness力健：美國頂級商用品牌，功能性最強，歷史悠久
technogym泰諾健：義大利高階商用品牌，外觀美，娛樂性強
precor必確：美國高階商用品牌，橢圓機的鼻祖。
以上國際商用三大品牌也有家用器械，選購時要注意區分。
2.國際大品牌
startrac星馳：美國品牌，高階商用器械，第一家匯入心肺訓練的器械
true：美國品牌，高階商用器械，擁有多項跑步機專利技術。
icon愛康：美國品牌，世界第一家用品牌，旗下擁有眾多健身品牌
（1）freemotion 商用品牌，全系列綜合性功能健身器材
（2）nordic track 高階家用品牌
（3）pro—form 中端家用品牌
愛康其他品牌應該也是以家用為主。
johnson 喬山：臺灣公司，旗下擁有多個健身品牌，做家用器械起步，給國際大品牌代工
（1）matrix：美國中高階商用品牌
（2）vision：美國高階家用品牌
（3）horizon：美國中端家用品牌
（4）johnson ：臺灣家用為主，有部分商用
（4）tempo：臺灣家用健身品牌
dyaco岱宇：臺灣公司，旗下收購多個健身品牌，做家用器械起步，給國際大品牌代工
（1）spirit：美國品牌，高階家用和精品商用
（2）sole速爾：美國品牌，中高階家用。目前主要產品有跑步機，橢圓機和動感單車等有氧器械
（3）xterra司特拉：美國品牌，以越野鐵人三項賽事而命名，主要產品有跑步機，橢圓機和動感單車等有氧器械。
（4）fuel：臺灣品牌，中端家用
（5）dyaco岱宇：臺灣品牌，中端入門級家用
intenza：臺灣品牌，中高階商用品牌，目前只有有氧器械，全部由臺灣清河工廠製造，是最早幫力健做代工的中國工廠。
bh必艾奇：西班牙品牌。家用品牌為主，也有少部分商用品牌，涵蓋了多個檔次和價位的產品。bh的動感單車比較出名。
sevenfiter施菲特：國際化商用器械品牌，在全球擁有2個國際化製造工廠，擁有全系列的商用健身器械，官方定位「國際品質，匠心智造」。可根據健身場館環境和課程設定來定製個性化產品。
樂刻運動在全國有300多家體驗店都是使用sevenfiter的器械，看來產品質量和價效比應該是很高的。
circle射肯：德國品牌，主攻專業的商用健身器材，在歐洲有一定影響力。其母公司臺灣墩豐機械工業股份****，也是替國際大品牌做代工的。
adidas阿迪達斯：德國運動用品製造商，全球運動大品牌，全新推出健身系列產品，屬於入門級家用，並收購了reebok品牌。
yowza優沃：美國品牌，歸屬臺灣鉑泰實業公司，中端家用品牌。
domyos動悅適：法國品牌，迪卡儂旗下健身品牌，中端入門級家用
除此之外，有些品牌只提供單一產品或單一功能的產品，然而這些品牌也是非常出名的。
力量器械：美國nautilus諾德士，德國gym80，美國hoist®豪斯特
橢圓機：美國octane傲克
動感單車：美國schwinn十字星，英國stages
樓梯機：美國stairmaster班霸
震動加速器（運動訓練，醫療**）：美國power plate
普拉提:美國balanced body，加拿大merrithew™曼麗丘
私教小工具：美國escape，英國ziva
體測儀：韓國inbody英芭迪
健身小件： crosscore ，vipr，trx，sklz
根據題意，關於國內健身器械的品牌就省略了。如果想要更多國內健身器械品牌的資訊，可查閱以下**。（哪些品牌的健身器材比較好？
- 途健體育topgym的回答 - 知乎https://www.zhihu.
健身器械採購指南，健身場館運營方案，更前沿的健身潮流 ，更專業的健身知識........
希望這個回答對你有幫助
14樓：花落君無語
啞鈴， 臂力器， 滾輪之類的 其實啞鈴可以練很多部位的肌肉， 比如說肱二 肱三，胸 肩膀， 背部， 動作不同 會有不同的效果， 滾輪可以練全身的肌肉 主要是 腰腹部的肌肉 很有效果！
15樓：遇馳進傲霜
那就是啞鈴了。
建議你買一般的就可以了。大概100塊上下吧，比較實惠。
你可以利用啞鈴去做些臂力和胸肌的訓練，只要你長時間的堅持去鍛鍊就好了。
祝你好運！~希望採納~謝謝。
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