1樓：釋懷_r5tm彭
吃飯正常吃，多喝紅糖水，吃高鐵的蔬菜，休息正常，運動量不要太大，哈哈，給哪個妹妹補的啊
希望採納
2樓：手機使用者
喝點紅糖水啊，多吃紅棗。如果可以的話，喝生藕汁也是可以**貧血的。最主要的還是你的飲食健康全面···希望能幫到你
3樓：血刺蘑菇
平時注意要按時按質吃飯，一天三頓偷工減料不得，必須按時按質，具體量就按自己的需求酌情處理！ 還有，愛吃零食的不要吃那些所謂的油炸、甜品等等，可以考慮換作紅棗，超市裡就有那種真空包裝的小紅棗，又有核的，有無核的（我都是買無核的，因為怕擱著牙），根據自己喜好選擇就可以了！ 而且紅棗還可以泡水喝，煮粥喝...
其實花生也有補血的作用，注意：花生要生吃，而且要帶紅皮吃，不許攆掉！！！ 再有就是阿膠拉，阿膠有很多種，但是我比較推薦阿膠口服液，是正宗阿膠品牌東阿阿膠哦！！
一盒不是很貴，在民康醫藥就有的賣，一天口服一小瓶，堅持下來，保證你的血液會慢慢的充滿活力哦！！ 動物的肝臟也是很好的補血食品哦！多吃點有益的！
以上僅供參考阿，因為本人也有貧血症了，低血壓不說，血糖也低得夠嗆！不過現在好點了，高壓已經達到100了，低壓也上來了！在此提醒貧血的女性朋友，在飲食上千萬不可挑剔，還要多多運動， 注意休息
4樓：小鹻
缺磷。 進食補缺 應多吃：黃豆、綠豆、牛乳粉、紅莧菜、豬肝等含磷較高食物
5樓：
中醫上是多吃些紅棗 紅皮花生燉湯喝 還有血蚶 很補血的，。
6樓：匿名使用者
阿膠補血顆粒善補女人血
7樓：夜摹降臨櫐
補鐵，可以**。可以和一些補品。
自己鍼灸需要注意什麼，鍼灸需要注意什麼事項？
扎針灸有幾大注意事項需要提高注意 一 預防暈針，在患者過度疲勞 過度飢餓 過度飯飽的情況下不要進行鍼刺。第一次進行鍼灸的時候採取舒適體位，不要讓患者過度緊張，導致暈針。二 給孕婦針刺的時候，腹部有可能會刺傷胎兒的穴位避免針刺，劇烈疼痛容易引起滑胎的穴位避免針刺，像合谷 三陰交 至陰等穴位。三 對於嬰...
低血糖和貧血都需要注意些什麼啊
多吃糖，喝糖水，貧血具體要看是什麼貧血，找到 才能確定方案，不然一邊補一邊失，沒有 的效果 注意飲食，多吃些大棗，稍微增加吃糖的數量，一定要吃早餐,而且還要吃好點.多吃含糖食品 如果是貧血則是要多吃一些補血的食物，多吃些紅棗和龍眼肉。應該注意休息 調理。飲食上吃一些開胃的東西，有助於於飲食。低血糖的...
開鞋店要注意什麼，自己開鞋店需要注意什麼
開鞋店關鍵選擇一復個好的品牌，可制 是現在鞋子品牌那麼多，其質量 都參差不齊，真的比較麻煩，而且開店門面租金 裝修及加盟費用和進貨費用都不是小數目，之前我也想做這樣的生意，可考慮到成本所以就放棄了，後來去創業會見到一個用模具在牆上畫畫的東西深得我心，看那作畫不需要人用任何的畫畫技術，做出來的畫很時尚...