1樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
2樓：波安露清葦
每天一碗小米粥或者山藥薏米粥可以健脾養胃，每晚睡前給寶寶推推小肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經的走向路線，每次推100下，堅持下來就會改變。平時要注意不要吃涼東西，這樣是會傷到脾胃的。
3樓：揭鴻煊潭卿
酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開，還可以抑制微生物繁殖，有極佳的殺菌功效，對於預防感冒、發炎也有一定的貢獻。
4樓：愛巨集壯簡墨
寶寶養脾胃，最簡單的方法是每天用白寇熬水給孩子當水喝，一個著名的兒科老中醫教我的，我的孩子從小就是養脾胃，現在孩子身體很棒。
5樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
6樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
吃什麼可以養腸胃？ 5
7樓：由璞惠倫
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;
二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;
三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃，養胃。
蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
另外養成良好的生活習慣，對腸胃的健康也有很好的幫助：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
忌暴飲暴食。遵照上述去做，平時多注意鍛鍊，就可以有一個健康的腸胃，也就可以有一個健康的身體。
8樓：郝慈羅莞爾
蜂蜜和豬油和在一起熬開每天一勺可**胃出血後的潰瘍
9樓：東郭穎卿佼俏
最簡便的辦法是多食點棗，棗是天然維生素丸，「日食十個棗，醫生不用找」喝紅棗湯可補血、養胃、安神。對肝病也有輔助療效。胃好吃嘛都香，還能長不好？
若治虛寒胃疼—大棗3個加生胡椒10粒，甜杏仁5個搗泥加開水成糊，日服一劑。若治胃潰瘍—海蟄、大棗各一斤，紅塘半斤熬成膏，每日2次，每次一湯匙。
10樓：休恩漢春姝
每天一杯酸牛奶可養腸胃。
11樓：
多吃稀飯。
多吃花生，胃部舒服吃花生非常有效，吃生花生。
12樓：匿名使用者
以形補形 吃豬肚或牛肚
吃什麼可以養胃
13樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
14樓：匿名使用者
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜
15樓：運河老叟
吃薑。溫胃養胃。生吃熟吃都可以。對胃寒。怕硬，怕涼，怕快，胃酸，胃痛都管用。
16樓：匿名使用者
注意飲食！
一定要吃早點，多喝粥！
17樓：葒莕a絀薔
我國歷史上早就有「食療統一」之說。古代人就十分講究「食療」，而在食療中，粥療又是最普遍的。在我國歷史上許多醫學家酒研究出各種不同種類的粥對人的身體個起著不同作用。
冬季多喝點粥，清淡又養胃。
如活蝦粥、鮑魚粥、鷓鴣粥、紅鱘粥等等，都有著較高的營養價值。
18樓：匿名使用者
鄉下有一種叫做胃寶，效果非常之好。
這種胃寶是田裡面的一種生物，泡著水。
能養胃治胃病，喝起來酸酸的。
你可以去問問親戚朋友。
效果很好的
19樓：在半島喝咖啡
喝粥最管用。。。飯前喝點粥。。。
20樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
21樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
22樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
吃什麼東西可以養胃？ 10
23樓：老馬揚蹄
養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
忌暴飲暴食。胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
腸胃保養飲食須知：1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。2.
早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。5.
水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。
尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較溼寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。6.
生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳**。生菜一週最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是「太冷」了， 生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太「冷或寒」的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿蔔等。 一週每人儘量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。
24樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
25樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
26樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
27樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
吃什麼可以養胃？
28樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
29樓：未央_歌
米粥，我媽的胃也不太好 但吃了米粥就好多了 要那種熬的稠稠的米粥
30樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
31樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
吃什麼可以健脾養胃
32樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
33樓：養生早班車
脾胃差百病來！常「喝1粥、站1式」，健脾養胃
34樓：南橘國服呂布
清熱明目健脾養胃補腦補鈣潤腸通
35樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
健脾胃的第一個方式是飲食調整，多食用維生素含量豐富的食物，避免吃一些油膩生冷等難以消化的食物，第二個方式是積極運動鍛鍊，保證充足的睡眠，避免熬夜，保證作息時間較為規律。
36樓：神農架物產
香菇，黑木耳和銀耳，土蜂蜜都很好的，可以長期吃的。
37樓：匿名使用者
山楂 麥片粥 等等
請問養脾胃吃什麼最好，吃什麼調脾胃，養脾胃最有效的7種水果
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。吃什麼調脾胃，養脾胃最有效的7種水果 1 橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。2 木瓜 味甘...
吃什麼可以修復喉嚨，吃什麼可以養好喉嚨？
方法 步驟1 泡茶 參枸茶 西洋參片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分鐘即可飲用。該茶具有清心提神 解渴開音 補氣益肝之功，適用於用嗓過度導致疲乏 咽乾 喉痛之人。羅漢果木蝴蝶茶 取1 4個羅漢果，木蝴蝶10克，茶葉適量，用沸水浸泡5 10分鐘，每日一劑，不拘時頻頻飲之。該茶主要功效為清熱解渴 化痰...
吃什麼可以調理脾胃，吃什麼食物能調理脾胃
脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛 腹痛 洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥 姜 韭 蒜 胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗 山藥 扁豆 芡實 蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨 藕 甘蔗 蜂蜜等幹寒生津之品 若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔 佛手 金橘，或用橘皮做成的調料。中醫學認為，脾胃是後天之本 氣血生化之源。脾胃...