1樓：來自白馬湖鶯慚燕妒的草莓
給他倒杯茶，送盒煙，如果能幫上忙就說l幾句，幫不上就走開，不說為佳，或找其女朋友或其夫人勸說。如果你在他面前老是害怕，發慌的話，就想辦法慢慢離他而去，人不能生活在恐懼之中。
2樓：棟可昕
大哥脾氣不好，你在他生氣時可以離他遠一點。如果是你惹他的，確實又是你錯了，可以改正自己的錯誤，在大哥平靜時跟他道不是，並且勸大哥少生氣，生氣傷人呀。
3樓：我是傻瓜暗暗
出去躲一段時間，等他氣消了再回去。是不是你做錯了什麼事情? 如果是你的原因那你就應該勇敢的承擔責任，應該找到問題的所在才能徹底解決問題。
4樓：匿名使用者
我會買上一包好煙，然後躲去**抽支菸靜靜，然後再回去找大哥把事辦了
5樓：投降輸一半
可以問問怎麼了，看你幫的上忙嗎，如果幫不上可以交給幫上的人，父母或是大哥的女朋友。
6樓：
腫麼辦？......那只有把他交給大嫂解決了。貌似，大嫂一到，他的脾氣就會收斂了，嘿嘿～
7樓：樂觀寶貝大本營
你是男的女的。他氣急敗壞和你有啥關係，難道你氣的。如果你氣的那就自求多福吧。
8樓：匿名使用者
多說多錯，少說少錯。沉默是金，有眼力見一點。
9樓：匿名使用者
換個大哥，換一個讓你不慌的
10樓：匿名使用者
怕他幹啥啊，做大哥啥事不得兜著，事都不敢兜還能叫大哥嗎
我好害怕，該怎麼辦？
11樓：知乎者乎大智慧
首先，我們要制定計劃。
我們需要把目標寫下來，並把目標分解成一個個小目標。當我們有了清晰的目標時，也就意味著我們可以主動的去做一些事，自然也就不會那麼害怕了。
值得注意的是，我們需要根據實際情況合理的調整自己的計劃。
其次，填充自己的知識儲備。
有些時候，我們會恐懼，會害怕，往往是因為我們不懂。所以在平時的生活中，我們需要多學習多讀書，通過知識來武裝我們自己。
第三，打破我們固有的模式。
前面也有提到，消極偏見會讓我們更傾向於負面的思考，所以在今後，我們恐懼害怕的時候，我們就應當要改變這種模式，少思考，多行動，通過行動來緩衝我們的恐懼和害怕。
【04】
不確定是一種自然規律，它本身是不可改變的，我們需要對抗的也不是不確定性本身，而是不確定性對我們產生的心理作用。
只要我們有一顆平常心 ，並採用合適的方法，我們便能更淡定的面對未知的將來。
12樓：
感覺到自己緊張和害怕的時候，首先在內心接受這份緊張和害怕，告訴自己：「我緊張和害怕都是可以的，它們都是來保護我的；
2、想一想在這個引起你緊張和害怕的事情裡，你希望自己扮演一個什麼樣的身份？譬如：在重要的考試之前，你希望的身份就是一個考試能力超強的學生；
3、想一想，一個具有這個身份的人在面對這件事情時，他是怎麼看待這件事情的，他會怎麼做？譬如：一個考試能力超強的學生，面對考試就會很興奮，考試前會好好的休息和放鬆；
4、閉起眼睛，想象在這件事情裡你所要的那個結果發生時的場景，你聽到、看到、感受到些什麼；
5、想象自己在這件事過了10年會後，回首往事，你會對自己說什麼？
13樓：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
14樓：牟涵蓄
我也很害怕，但是不管怎麼樣，明天還是要過，太陽還是會升起，一樣會落下，直面明天，只要不死又是新的一天。
15樓：
有什麼害怕的，不做虧心事，不怕鬼敲門，真是遇上什麼害怕的東西，多往好處想，比如氣閉住眼好好想一想，做了什麼虧心事兒以後好贖罪贖罪就好了。
16樓：
你有什麼好怕的，你要講出來才知道你怕什麼，這樣才好幫助你，你不說出來別人怎麼才能幫到你。希望你下次一定要講清楚。
17樓：
我知道你害怕什麼？很迷茫，不用這麼著急吧，沒有就解決不了的事情，世上本無路，只是走的人多了才會有路的，一定能找到解決的辦法的，冷靜下來好好的思考，一定能夠戰勝困難戰勝害怕的。
18樓：匿名使用者
害怕什麼呢？沒有說明白，也不知道怎麼幫你，但是我要告訴你的是，人一生中會經歷很多坎坷，哪一次沒有解決過，怕也會來，不怕也會來，為什麼一定要讓自己怕，從容點！
19樓：情感v擺渡人
害怕什麼，沒有說出來，有些情況需要找個知己，或者和父母說說，畢竟怕是沒有用，而且解決不了的問題，關鍵時刻還是有人幫你。放心自己的心態最好
20樓：
害怕是你內心不自信。不要怕，生活還是要繼續，不是說天踏下來有高點的人頂住嗎
21樓：天天贏
怕什麼，不做虧心事，不怕鬼叫門。
22樓：
這個年代是和平法制時代，有什麼害怕的事講出來去解決就是了。
23樓：
你害怕什麼呀？ 我們大家給你想辦法，大家給你出主意，你還說害怕的事說出來，不說出來大家沒有辦法幫助你。
24樓：
為什麼害怕，你怕什麼呀？我覺得除了生死沒有什麼可怕的，應該好好生活
25樓：匿名使用者
報警報警報警告訴警察說你好害怕，讓他們保護你
26樓：快樂的
怎麼回答你呢？有什麼問題給家人或朋友說說，讓他們幫你出出主意，拿拿意見。
27樓：無奈的心
害怕是因為你內心不自信，
28樓：匿名使用者
怕什麼？天塌下來，人類就消失了，怕有用嗎？天塌不下來，你怕，不是白怕了。
29樓：
不用怕，再怕生活還是要繼續下去！
30樓：匿名使用者
請問你怕的是什麼，有問題找心理專家疏導一下吧
遇到那種沒素質，完了還不講理，之後我罵他，他還說我氣急敗壞，各種嘲笑，這該怎麼辦？
31樓：來自瀏河島眉開眼笑的銀杏
遠離垃圾人，這個世界有一種人你是無法和他講道理的，為了讓自己少受傷害，不去理會就行了！
怎麼辦，好慌，下課了我是不是得趕緊走
鄰居大哥哥說我長得漂亮又很老實，怕我上男人的當，他是很好單位的領導，他把我安排進他的單位工
對你有好感，想和你有發展 做什麼事情多留一點心，不要被騙了。當然既然對你有好處，那就去吧。不要迷失了自己。什麼事都要問一問為什麼。對你有意思的意思，不然他平白無故為什麼要做這些 也許是因為，你們是鄰居，相處久了，你和他不僅是鄰居，還有一種異性朋友而非男女朋友的關係，純粹是因為這樣的關係吧 如果不是看...
鄰居大哥哥說我長得漂亮又很老實，怕我受男人欺負，上男人的當，就把我安排進他的單位工作受他保護
對你有意思了吧！安排在他的單位，當然就是方便交往吧 看上你了唄 不過得排除兩家關係非常好，真心把你當妹子看的情況哈 覺得你胸好看，想摸摸，讓你意亂情迷，然後把你身體佔有了 心急吃不到熱豆腐 現在表白了怕你拒絕 他是要欺負你。你已經問了很多遍了！我看你是無聊吧？不用問了，你喜歡他就去 如果你們年齡相差...
我想做鼻子，可是我又很擔心做壞了，網上很多例子都說做壞了，我
鼻子和眼睛手術己經非常成熟了啦，不用害怕。正規醫院都可以的，就是看醫生的審美怎麼樣，做出來的效果要滿意才行，安全肯定沒問題的啦，只要是正規的醫院 我身邊好幾個朋友做過了。放心去吧，選好醫院。加油上海做的好的蠻多的，我這個月要去上海隆下巴，祝我也好運 鼻子是面部五官非常重要的部位，鼻部整形分為很多專案...