1樓：小強影視圈
生活中有許許多多的事是人根本無法理解的，比如，每個月總有那麼幾天你心情不好，心情很鬱悶，想方設法讓自己開心點，但是就是開心不起來，當知心朋友問你原因時，你也不知道自己為什麼心情鬱悶。雖然心情很難控制，但是儘量開心吧，畢竟生活逼的你一刻不能停下。
2樓：手遊阿昊
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：全璞瑜
孤獨的極致是什麼？--下雨的時候，連自己的影子都會缺席！
多愁善感的人，往往孤獨。
孤獨是一味慢性發作的毒藥，一點一點，侵蝕人快樂。
排解孤獨，是人的本能。不妨多培養一些興趣愛好，結交幾個志同道合的朋友。學會傾訴，同時也要接受獨處，內心豐富，哪怕站在世界頂端，沒有人陪伴，也不會覺得孤獨。
4樓：瘋狂的**
孤獨？你多大？你這應該是內心空虛的表現，年紀小的話應該在青春期，年齡大呃呃話應該是沒有物件或離婚或夫妻長期兩地分居。
如果是青春期，你應該多看書，找同學朋友打打籃球，做些運動。要是年齡大，上班，研究單位的創新專案，搞不好還能整個專利啥的，休息是跟以前的同學朋友多聚聚，唱唱歌，抒發一下，或者出去旅遊散散心
5樓：我愛
心情孤獨的時候，出去走走，多和人家去溝通，不然就網上多與人家去溝通交流，誰都有寂寞孤獨的時候，多和別人說話，多出去看看！
6樓：裡維斯拉夏恰
多看些**漫畫。你會發現幾個人的口是心非還不如揣摩紙片人的前世今生
7樓：阿陳
多多關注自己，清除快取的心靈垃圾，讓心靈放飛，人人都會犯錯，他人犯錯不是自己，有可能是另外一個曾經的自己，幸福和痛苦，快樂與煩惱，是生活的買一送一，誰也生活的不容易，愛自己愛他人，對生活對充滿好奇心，活在當下，生命只有一次，何不開心快樂，讓他人更高興，生命只有一次，擁抱生活，提高自己，讓自己變得更好，如果人生如夢，何不做美夢，甩開膀子大幹一場，實現自己心中的夢想，過於糾結，何別不放過自己？如果還糾結出去運動運動，這是趕走憂愁煩惱最好的辦法。
8樓：
看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。
聽**。低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽**，舒緩一下心情，當然**一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽**的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。
吃美食。所謂「食色性也」。由此可見食物是人類永恆的生理反應，同時在調查研究中也發現，心情不好，感到孤獨的時候美食是有一定**心情，穩定情緒的作用，特別是甜食，甜味的因子對於人類來說是天然的心情調節劑。
做運動。當一個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛鍊，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
去旅遊。人是離不開自然的，所以自然對於人類來說也有一種天然的親暱感。在感到孤獨的時候，不妨放任自己進入大自然的世界裡或是換一個美好的環境裡好好旅遊一番，在旅遊過程中你會遇到不同的人看見不同的事，漸漸地你會發現自己與這個世界從來都是連線在一起的，從未分開過，然後慢慢地去接受這個世界，慢慢釋放自己，孤獨便隨之遠離。
學會交流。孤獨就是孤零零一個人，無論是真的一個人還是心靈上感覺一個人，總是就是沒有可以交流的人，所以想要徹底消滅孤單感，除了用以上的方式一一排除孤獨情緒之外，最後最重要的一點還是要踏出交流的一步。如果你已經有了自信，有了好心情，有了對於生活的熱愛，還有什麼理由讓你不願交流，遠離人群，陪伴孤獨呢？
9樓：白玫瑰
貢獻者孫彥詳情
孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；[1]是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。[2]
10樓：pop生
孤獨是一種常態，一個作者說過:也許你現在仍然是一個人下班，一個人乘地鐵，一個人上樓，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人發呆。然而你卻能一個人下班，一個人乘地鐵，一個人上樓，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人發呆。
很多人離開另外一個人，就沒有自己。而你卻一個人，度過了所有。你的孤獨，雖敗猶榮。
你今天所能夠承受的一切，必將成為你美好未來的墊腳石
11樓：無聊到爆你家裡
心情孤獨？不愁吃，不愁穿，生活那麼好，每天日子過得那麼快，不開開心心的過，不浪費咯時間嗎，孤獨聽開心的**，看喜劇，逛街，放縱的去生活，一個人又有什麼孤獨
12樓：
孤獨，是人的常態，有句歌詞說「孤單，是一個人的狂歡，狂歡，是一群人的孤單」，我覺得寫得很好，孤獨不一定是一件壞事，每個人都應該面對內心最深處的自己，學會習慣和適應孤獨。你以為生於鬧市中的自己，不應該感覺到孤獨嗎？誰不是自己孑然一身行走多年，冷暖自知，然後在人群中結識另一個自己共度餘生，但在結識他之前，你會花很長的時間認識自己，傷心，開心，生氣，沮喪，全都是自己陪著自己，體會人間苦痛，這樣的孤獨，會使自己強大!
13樓：匿名使用者
找聊的來的人去喝酒去!
14樓：匿名使用者
那就找一些伴侶。陪伴自己唄。
15樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你
16樓：匿名使用者
內心孤獨是人存在的感受標誌,它並不是絕對有害的.人需要適當的孤獨,才能更好的認識自己,完善自己.心理學家皮厄茲經過廣泛社會調查之後提出,只有親自體驗到孤獨感的人才有權利判斷這種特殊的心理現象對他有害還是有利，其實孤獨也是一種美， 孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。
從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。 個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。
心情不好怎麼辦，為什麼總是感覺很孤獨！
17樓：匿名使用者
人沒事做的時候總是會感到空虛、寂寞的，你很想好好學習
和工作，只是靜不下心，問題還是在自己，因為你一直都會縱容自己，在這種縱容下，你就會越發的對自己沒信心，所以這種情況要學會剋制自己，自己計劃好的事情就去做，無論做成什麼樣子，至少你做了！也許你總會對自己說：從明天開始，我就好好學習，努力工作！
」可是等明天早上一醒來，發現自己還是什麼也做不了！然後就又會發誓說以後要怎麼怎麼樣！這就是沒信心的表現，有志者立長志，無志者常立志！
為什麼一定要從明天開始呢？明天只是一個虛無縹緲的未來，心裡總想著明天是不切實際的，要想做就從今天開始，從現在開始，給自己信心，擺脫空虛和無聊的方法就是：工作！
讓自己忙碌起來，就不會想其他的事情了！當自己感到空虛無聊的時候就對自己說：我選擇學習和工作，我要讓自己忙碌起來！
這樣才能讓自己的生活過的充實起來！相信自己很重要！希望你能過得好！
18樓：匿名使用者
談場戀愛吧，愛情會幫你帶走孤獨的。。
內心孤獨怎麼辦，真的感覺好孤獨，我還這麼年輕，才18歲，經常宅在家，心情莫名的煩躁，好痛苦， 10
19樓：匿名使用者
我也是正直18 儘管自視擁有好的大學、顏值、家庭。我也很孤獨、難受…有時呆在虛擬世界太久的確…
可能有人會說盡快走出去 別人也這樣對我說 多去面對外界 多去與人面對面交往
其實我感覺你要去想你真正想要什麼 什麼對你來說是孤獨 有些人圈子很小 一輩子和父母在一起甚至獨居但他們並不孤獨 社交上面那些看起來美好的party**或許他們仍舊孤獨 18歲迷茫、孤獨或許也是正常 你剛進入成年 一起既陌生又熟悉
我個人而言我至今還不知道想要什麼 但用一句別人告訴我的話來說 不要去幹想我怎麼怎麼樣 去嘗試 即便沒有成功 你在過程裡也會收穫許多。
怎麼說 具體還是看個人吧 嘗試和不同的人交談 他們會開闊你的想法 甚至你會遇見未來的知己。
總之不要想死了…我也想過…不要總看電視或者別人怎樣的好 你可以不和閨蜜一起去逛街 或跟同學去打球 你有你自己的方式…
去嘗試 找到自己的方式 豐富自己
愛你 陌生人 祝好
20樓：匿名使用者
我們這個年代的人就是多愁善感，有時候也應該適當放縱放縱自己，旅遊一次，瘋狂一次，我們只是需要發洩而已
21樓：匿名使用者
洗衣服對我來說就是一場盛大的狂歡
22樓：匿名使用者
我年輕時也很孤僻，與人難交際，如今想開放卻做不好！但有類別，都說開心是一天，不開心也是一天，只要多找事做，充實生活何足怪齋！
23樓：匿名使用者
尋找愛好，讓自己開心
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 多做一些自己覺得開心的事情 充實自己的生活 把煩惱全部都丟掉 我想你的生活會很美好的 還有要保持一個好的心態 心平氣和的去做每一件事情 ...
心情不好改怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
心情為什麼不好呢？為愛情，友情，還是事業？我今天心情也特別不好，真的好想發洩一下，感覺好壓抑啊。我覺得有時候煩惱都是自己找的，真的，別人只會表面上對我們表示一下關心，實際上自己沒準還在偷著樂呢，這個世界太複雜了，我怎麼老感覺自己是個局外人啊，好向什麼事情他們說的都是對的，自己做的永遠都是錯的，真是鬱...
心情不好怎麼辦，因為工作心情不好怎麼辦
放鬆，不去想煩心事。那就去找可以讓自己心情愉快的事情來做 出去跑上3000米。因為工作心情不好怎麼辦 找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 ...