1樓：匿名使用者
**是不是？土豆主要含澱粉成分，營養元素比較少，配合青菜吃應該能補充點維生素，但是長期吃還是不妥 ，關鍵是土豆因為富含澱粉所以很容易胖的，比吃瘦肉還厲害呢。
2樓：撒擾龍桖
土豆充飢可以，但要當飯吃恐怕會營養不良，畢竟土豆絕大部分都是澱粉，中國人還是吃大米飯來的好，如果想**，還是減少飯量（不是絕食！）和多做運動比較好。
3樓：手機使用者
不行。土豆的主要營養成分是澱粉，蔬菜的主要營養成分是維生素，人體需要的其它營養如何獲得？
4樓：匿名使用者
應當少吃！！！
專家建議:地瓜!地瓜中含有人體中所需所有營養的99%的營養. 只吃地瓜或是多吃地瓜,對身體有非常大的好處. 而非土豆. 只吃地瓜還可以**,排毒.
這是臺灣防癌症協會會長髮明的"排毒養顏餐"中的一小部分.
簡單地說,只吃地瓜,不僅不缺營養,對身體還非常好. 但土豆不行. 土豆不能
5樓：匿名使用者
不行,土豆是治便祕的,總吃會拉肚子!
6樓：匿名使用者
專家建議:地瓜!地瓜中含有人體中所需所有營養的99%的營養. 只吃地瓜或是多吃地瓜,對身體有非常大的好處. 而非土豆. 只吃地瓜還可以**,排毒.
這是臺灣防癌症協會會長髮明的"排毒養顏餐"中的一小部分.
簡單地說,只吃地瓜,不僅不缺營養,對身體還非常好. 但土豆不行.
土豆可以長期當主食嗎
7樓：來自凌雲山得體的曹仁
土豆可以代替主食。
馬鈴薯（學名：solanum tuberosum），屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的塊莖。
與小麥、玉米、稻穀、高粱併成為世界五大作物。
馬鈴薯原產於南美洲安第斯山區，人工栽培歷史最早可追溯到大約公元前2023年到2023年的祕魯南部地區。
馬鈴薯主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。中國是世界馬鈴薯總產最多的國家。
2023年，中國將啟動馬鈴薯主糧化戰略，推進把馬鈴薯加工成饅頭、麵條、米粉等主食，馬鈴薯將成稻米、小麥 、玉米外的又一主糧。
8樓：潭月肇揚
南歐國家土豆是他們很重要的食品，最典型的就是葡萄牙，那裡幾乎不出其他五穀類食物，土豆就是主食。
9樓：逗b宰相俾斯麥
可以，我們涼山很多拿土豆當主食的，我也比較喜歡。有的人說長期吃土豆容易發胖，其實沒那麼回事，我們老家長期吃土豆的人一點也不胖。營養低倒是真的，長期吃土豆不建議太素，最好是吃點肉，要不然不扛餓。
土豆比玉米還細點，人的脾胃容易適應，也不像紅薯那麼甜，味道偏中性吧，很好搭配其他的菜。看地區吧，自己種自己吃還行，去買的話有點貴，超市大米才三塊一斤，土豆溼的還賣兩塊，拿來當飯吃三斤土豆也抵不過一斤大米的，當主食不夠經濟
10樓：金大俠宇無敵
當然可以當主食，士豆主要成份是澱粉和粗纖維，多吃美容排毒。
11樓：和死人交往
這個可以，還可以當菜，也可以當飯吃。
土豆當飯吃，真能**嗎？
12樓：
瞎說，土豆都是澱粉，澱粉吃了還是轉化成糖，還是會胖。最好的**方法就是合理的飲食！
如果拿土豆當飯吃，你能堅持吃嗎
13樓：劉星河叔叔
當然沒問題的，我覺得我可以堅持的。
土豆在國外本來就是主食的， 到了國內，大部分都是被當成蔬菜的。
孩子把土豆當飯吃！有關係嗎？
14樓：哲理的哲
會營養不良 而且澱粉太多會胖 人一但胖 膽固醇會增加血壓會升高 一系列疾病會接踵而來
要多吃不同的蔬菜 讓營養均衡
不要慣孩子挑食的習慣
15樓：匿名使用者
土豆對人的身體有利，但是，營養不全面，不均衡，人體需要多種營養搭配才行，否則，時間長了，孩子就要缺少營養，影響孩子成長髮育，造成營養不良的後果。
16樓：匿名使用者
土豆吃多了會漲氣,應該引導他吃點別的東西,不要搞成營養不良
17樓：
在炒土豆的時候加一些別的菜，其實方法有很多，可以先故意把土豆炒的難吃一點，這樣他吃多了就會抱怨，再做的時候就加一些其他的菜進去，然後再告訴他多種蔬菜的美味
18樓：匿名使用者
放幾個臭屁給他，然後叫他深呼吸幾次，然後告訴他土豆吃了會放屁，要是在課堂上放臭屁就會有女同學嫌棄啦。。
19樓：
當然不了啦，營養不均衡，會不長個子的
20樓：厙桖曼
告訴他土豆一千塊一兩，他再這麼吃就只好賣掉電腦賣掉電視賣掉空調賣掉鍋碗瓢盆了，隔個兩天不給他零花錢什麼都好辦了
21樓：匿名使用者
土豆吃了很好，營養豐富，不過還是要吃飯，各種營養都要攝取。
22樓：
就算當飯吃,也應該吃點別的菜和水果.不能只吃土豆
23樓：匿名使用者
問題還不大，不要太久了，比如幾個月。
24樓：緣累
吃他要吃多少就讓他吃總會膩的。
25樓：匿名使用者
營養不良~~~~~~~~~~~~ 小心點吧
26樓：燕寶的廚子華啊
呵呵,別整天放屁就好了
我很喜歡吃土豆，可以天天當飯吃，請問可以**嗎？ 40
27樓：大之至謂之元
你這種情況可以**。但要記住不要吃油炸土豆。
吃土豆**還要記住儘量不要再吃米飯麵食之類的主食，可以搭配蔬菜水果以及適量的魚肉、蝦，這樣可以保證健康地**。
28樓：sarah落羽
歐洲人過去是把土豆當主食吃的，但據我所知，會發胖。。。。因為好消化
29樓：迅雷
土豆是高澱粉類食物,吃多是會胖的,如果要減重,要適量
30樓：匿名使用者
**的話，要控制高熱量的攝入，但只吃土豆不行，要注意均衡營養的攝入，飯量可以小，但營養種類不能少，這樣**才健康，希望可以幫到你，謝謝
31樓：匿名使用者
要**你必須少吃油炸的和含有反式脂肪酸的東西，吃土豆**不建議的，會吃壞腸道，還是要營養均衡，按正常的一日三餐攝取營養，加強運動。
32樓：痴兒
no 營養均衡 經常鍛鍊 ，**多吃點水果 不含太多糖分的
不過我從小也愛吃土豆 我不胖 因為我不愛吃肉 哈哈
33樓：原裝
物極必反 所有的東西都是有個度的 請三思
健身期間，長期把土豆當飯吃會不會影響力氣?總吃些小菜和土豆，人會不會越來越沒勁？
34樓：
如果只是吃土豆，在你沒力氣之前估計是先沒了胃口。
土豆的主要成分是澱粉，一直吃土豆只是補充了碳水化合物，蛋白質和脂肪的部分也需要補足。
35樓：
不會，土豆含有大量澱粉和維生素b1，b2，b6以及泛酸等b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，可以吧土豆長時間當飯吃
36樓：易大魔王
人不會沒勁，但是如果支援土豆不吃肉會影響長肌肉和塑形的速度。
37樓：沁香一片又一片
長期只吃土豆和小菜，會造成營養不良的，最好是碳水化合物、脂肪、蛋白質都要攝入
38樓：想你
完全的飲食誤區。健身期間是不能吃太多土豆的，因為土豆裡面含有大量澱粉，沒其他營養物質了。大量澱粉非常容易轉化成脂肪。
而健身需要大量的蛋白質和維生素，長期的缺乏等於是你健身根本沒一點效果的，練的再猛，沒營養補充等於沒練。
39樓：結果祕密
必須吃米飯，因為人體會流失鉀元素，如果不補充可能會掛，一般拼命**的人不吃飯就會有很大機率掛，人體補充鉀元素就靠米飯的，還是要吃米飯
40樓：路j布貧
你知道什麼事鉀元素嗎，只有飯含有？
如果我每天把土豆當飯吃，會發胖嗎
41樓：緒倚叢詩蕊
土豆富含澱粉，能大米一樣，所以不會，不過要注意補充維生素之類的營養
42樓：匿名使用者
對**非常好，有光澤。再怎麼說它也只是蔬菜，保持日常正常的運動沒關係的。
經常把麵包當飯吃，會胖嗎，麵包能當飯吃嗎？
麵包是麵粉製成的，當然會胖。你可以選擇麥麵包來代替麵包，因為麥麵包是用麥來製成的。三餐吃麵包不是個辦法，早餐可以吃2片麥麵包 午餐吃1片中等的雞胸肉 不可以有雞皮 晚餐吃2片清蒸魚肉。不準吃飯，若真的不行的話，只准吃1湯匙。我有個很有效的 餐，一個月裡面我已經瘦了3kg 4kg 看你怎麼吃了你要是整...
土豆馬鈴薯什麼季節種,現在種行嗎
馬玲署種植一般是農曆三月中旬種植。但不同的地區有不同的時間差。馬玲署也有早熟與晚熟。晚熟就推遲半月在種。從美國引進的大西洋土豆，產量高，品質佳，收益顯著。其種植技術是 1 播前準備 深翻土地24釐米 25釐米，再整平。若播前墒情不足，應提前10天灌水補墒。2 肥料配製 提前20天左右按每畝300千克...
良心不可以當飯吃是什麼意思
人的良知取決於人複本身對自己 的定製義。做事要對得起良心 說得就是對自己有要求的人應遵循自己心中的道德標準做事。有良心的人可以活的比別人更心安理得,做事遵從良心也可以增加人們的自我肯定,使社會有一種不同於法律的無形秩序,讓社會更加安定。但是現在的世界雖有文明及道德,卻仍存在無形的優勝劣汰,想要好好生...