1樓：生命如歌
薏仁性寒，利腎祛溼健脾，多吃寒凝脾胃功能，至小腹冷痛瀉下
薏米粉和杏仁粉多喝會有***嗎?
2樓：匿名使用者
每天早晚各一次，每次一勺就足夠了，喝太多也無法吸收，效果也差不多。月經期薏仁最好停止飲用，要長期堅持才有效果，可與牛奶搭配效果更佳。
多喝不僅身體吸收不了，還容易長胖。什麼東西過量了都不好，過量了都會有***的。吃得雜一些會讓身體狀態均衡內理調合，氣色自然就好。
薏米粉最好是下午時段喝!因為薏米粉有很好的排水功效，可以減輕因喝水太多引起的浮腫！
杏仁粉多喝不太要緊，但不建議你晚上喝，因為第二天睡起來容易眼腫和臉腫！並且杏仁粉有很好的美白功效！！
3樓：匿名使用者
薏米粉和杏仁粉多喝會有***的，什麼營養都應當適量，過量了都會有***的
4樓：可愛美麗
不會的！薏米本來就是清熱解毒的 利尿 夏天吃特別適合 而且有美容的功效 不過孕婦的話最好不要喝 是偏涼的東西 要謹慎 。杏仁屬於堅果類 而且含有微量元素 對身體好 可以多喝杏仁粉可以美白 改善膚色 如果是本身熱氣的人 喝的頻率要適當的減小。
建議溫水衝開 放置一會兒就喝掉！效果會好點！希望能幫到你 望採納！
5樓：紫古靈精怪
薏米粉最好是下午時段喝!因為薏米粉有很好的排水功效，可以減輕因喝水太多引起的浮腫！
杏仁粉多喝不太要緊，但不建議你晚上喝，因為第二天睡起來容易眼腫和臉腫！
並且杏仁粉有很好的美白功效！！
6樓：匿名使用者
什麼東西過量了都不好，吃得雜一些會讓身體狀態均衡內理調合，氣色自然就好了
7樓：匿名使用者
早晚兩次就夠了，不需要多喝，什麼營養都應該適量，過量了也不會吸收
不過要每天堅持才會有效果
而且效果不是短期就能看的出來的，要做好長期堅持的準備
8樓：汪汪
稍微多一點可以，不要太多。
多喝不僅身體吸收不了，還容易長胖。
薏米吃多了對身體有沒有壞處
9樓：美美一夏
功效主治
健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。
利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿 1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張 2.
抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜 3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用 4.
降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效 5. 抑制骨骼肌的收縮：
薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮 6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。
對風溼痺痛患者有良效 7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。 8.
水腫；腳氣；小便淋瀝；溼溫病；洩瀉帶下；風溼痺痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
10樓：無邊落木
你自己看看噢。
薏米的功效：
1. 生薏米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米的作用：
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
紅豆薏米粉吃多了會怎麼樣
11樓：北北北疆女
紅豆薏苡仁有健脾祛溼的作用，如果用的量太大了，會傷機體津液，容易導致口乾渴等症狀，不過一般是沒有什麼問題的。每天都泡的話，一天可以各用五克，不侷限次數，喝的過程中，如果出現口乾，口渴等症狀的時候，暫時先停掉。
吃薏米粉有什麼好處
12樓：巨集吧
薏苡仁具有健脾滲溼、利水消腫的功效，可以調理脾胃，溫脾陽，提升脾胃陽氣，調節消化功能，對洩瀉、消化不良、腹脹不適等脾胃病有良好的療效。可以把薏米粉用開水衝開，然後靜止一會，讓粉末沉到瓶底，然後浸泡十分鐘左右，只喝上面的水。
紅豆薏米粉吃多了會長胖嘛？
13樓：笑口常開福氣來
不會長胖，紅豆補血養顏，薏米去溼，還有**功效
14樓：
無論什麼食物本質都都是能量，能量過剩就會變成脂肪堆積變胖，紅豆薏米粉也不例外
15樓：happy小雨
不會的，薏米是去溼氣，去腫的，紅豆薏米應該是**的
薏仁粉怎麼吃？
16樓：生活中的小蜜蜂
取薏仁粉適量，放入鍋內，煮成湯汁，每天飲一杯，有助於去除體內的溼熱。堅持一定時間後，**會變得細滑。
薏仁粉因富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
擴充套件資料
薏仁粉食用注意事項：
1、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化。
2、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**。
3、薏仁粉含有較多澱粉，沖泡後會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產品一定有新增膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應特別注意。
17樓：親愛者
1、薏仁粉用薏仁米加工而成的，不摻其它新增劑完全可以放心食用；
2、薏仁是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁早有認識，作飯食為佳餚，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一；
3、薏仁粉由禾本科植物薏苡經嚴格篩選後，清洗—瀝乾—物理粉碎—過篩—乾燥—包裝--滅菌—抽檢合格後包裝上市。
18樓：美味新吃法
薏米和紅棗、銀耳做羹，特別適合缺乏運動的上班族喝。有利於健脾臟、去溼氣、養心安神、潤肺養顏，補氣益血， 是一道可以經常吃的滋補甜羹。薏米營養價值很高，易消化吸收，有健脾除溼、利水消腫、改善膚色等作用，平時家裡可以常備。
19樓：
膚色天生就是比較黑黃的，小的時候媽媽戲稱我小黑妮，所以長大了，我對美白方面就特別的關注。
聽說薏仁常吃可以美白，所以開始的時候我會經常做些薏仁粥吃，可是，煮過薏仁粥的姐妹應該知道，薏仁很難煮，通常別的都熟了，薏仁還是硬硬的呢，如果煮的不是特別透的話，吃起來會有種藥味，老公挺煩這種味道的。
後來我想到了一種好方法，把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺，沖水喝，又方便，又能天天喝到。
這種方法我已經堅持了快一個月了，真的感覺**變的亮起來了，而且全身都有光澤了，雖然不像一些護膚品一樣抹上就看起來白了，但是卻是從內在慢慢的白起來了。
經常潛水，今天拿來這個方法和大家分享，希望更多的姐妹白起來^_^
做法放這裡吧
和大家說說我的製作過程，呵呵
首先，把薏仁洗淨，不急的mm可以等它晾乾再炒，急的控淨水就可以炒了（我是控了一個小時左右就炒了，晾乾太慢了，呵呵）
炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋，不容易胡，我是用的高壓鍋。如果是溼的直接炒的話，會有一些粘鍋，火不要太大，並不時的翻動，讓薏仁的潮氣慢慢散盡，等沒有水汽的時候，把火弄的非常小，頻繁的攪動，主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感覺發脆，能碾碎，就炒好了。
然後用有幹磨功能的軋汁機，磨碎，就大功告成了，^_^
以下是天天地地mm在網上找到的介紹^_^
十大美白祕籍之薏仁
滋潤肌膚，告別斑點，防止脫髮，也有節食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
食療diy
作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。
也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
20樓：匿名使用者
我看電視上說還是直接吃薏仁效果比較好.我讓我媽去超市買的,就跟煮飯一樣,在電飯鍋裡煮.跟飯一樣吃..我吃了很久..臉色會變好.白裡透紅..啊哈哈哈..
21樓：神燈中的阿拉丁
藥店可以買 可以泡水喝的
22樓：叔米琪吾資
薏米的做法
性味：甘淡、微寒、無毒。
歸經：入脾、胃、肺、大腸。
功效：清利溼熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
主治：風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋。
禁忌：孕婦及津枯便祕者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
說明：上述功效是指生薏米煮湯服食之而言；若用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛洩瀉，則需炒熟應用。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。
由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。
薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
驗方參考：
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白朮45克，水煎服，治溼重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙蔘、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：「八寶清補涼」。
有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用於肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口乾失眠，夢多，男子遺精夢洩，婦女白帶淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成幹米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。
有健脾胃，去風溼，強筋骨之作用，可治風溼性關節炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部座瘡等症。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。有健脾除溼作用，適用於脾胃虛弱，風溼關節炎，水腫，手腳伸屈不利，**扁平疣（瘊子）等症。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除溼利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風溼痺痛，牛皮癬，溼疹，風溼腰病等症。
此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
9、薏米白果湯：薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾除溼，清熱排膿作用。
10、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美豔肌膚作用，可治**粗糙、**扁平疣等症。採納哦
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