1樓：風華落雨
我是這麼做的，我先是每天早上和晚上用那波密蘇和按摩一起用的後期的話就擴胸抬舉法
1. 手肘與肩同高，兩手臂成一水平線，雙手握拳互相抵放於胸前。
2.呼氣，將上臂儘量抬高，雙拳不可分離。
3.放鬆回覆，吸氣。
2樓：香流水域南湘城
！！平胸-_-||不下垂
3樓：漠湘來河玉
我的也是，到現在還是下垂，沒有好辦法
胸怎樣防止下垂
怎麼樣才能防止胸部下垂呢?
4樓：匿名使用者
各色人不會熱身華人發貨呢染色
5樓：燃爆健身
防止胸下垂，1招讓你胸部變得飽滿挺拔！
怎麼防止胸部下垂?
防止臀部下垂該怎麼做，防止臀部下垂該怎麼做
吃豆腐是提臀的，還有就是經常做後抬腿動作。可以做深蹲，但是不要完全蹲下，蹲下時膝蓋不過腳趾。每天睡前拿出幾分鐘鍛鍊 臀部下垂怎麼辦?怎樣防止臀部下垂 臀部和腹部是最容易堆積脂肪的地方，如果長期久坐，臀部肌肉會鬆弛下垂。可以運動聯絡，每天10分鐘，堅持下去臀部就會慢慢緊緻。下垂就是肌肉鬆弛無力，可以練...
如何防止食品變質，如何防止食物變質
家庭採購食品儘可能吃多少買多少，保持食品新鮮，但是，難免會有剩餘。剩餘食品可用低溫 高溫 脫水 提高滲透壓等儲存方法 防止食品腐敗變質，延長食品的食期限。常用的有 一 低溫儲存 使用最為普遍的是冰箱儲存。低溫可以降低或停 止食品中微生物繁殖速度，減慢食品中的一切化學反應速度，但不能 殺滅微生物，食品...
如何防止臉乾燥，如何防止臉部乾燥
1保證睡眠時間與質量 2喝適量的水 多喝水，用一點比較好一點的保溼護膚品，一般沒有太大的問題 如何防止臉部乾燥?如何防止冬天 乾燥？喝水，吃水果，護膚，可以用水泊蘭極速冰爽瞬時補水 套裝 如何防止肌膚乾燥?呵呵給你推薦一款既便宜又好的產品哈，鳳凰甘油，沐浴後用，效果很好，我和身邊的朋友一直在用。洗澡...