1樓：匿名使用者
冷靜！休息一下，頭腦清醒了再做事。不衝動，不做犯渾的事。認真做事，少空想，努力幫助別人，不上當受騙，為自己的幸福生活而努力就可以了。
2樓：滄海浩波
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3樓：匿名使用者
出去走走，找個朋友聊聊天。
生活壓力太大了，心好累啊好累啊，感覺生活壓力好大
心放寬些，錢少些，我們就少用些。時間緊些，我們就更應該多珍惜些。生活壓力每個人都有，並不是指我們窮人。有錢人也有生活 壓力的.雖然我們覺得他們無憂無慮。生活錢夠用，身體健康，就是一萬一萬個幸福。做些自己想做的事情，每天開開心心的就好了，別給自己太大壓力，沒什麼過不去的坎，每個人都有自己的生活圈，都有...
產後媽媽為什麼覺得「壓力山大」
產後婦女總是覺得 壓力山大 由於這些壓力還容易照成產後抑鬱症。那麼造成產後婦女壓力的原因有哪幾個。據研究分析，結果發現造成產後婦女壓力源的四個主要因素有 母育角色所引發之壓力感 支援系統缺乏所引發之壓力感 面臨抉擇所引發之壓力感 身體心像改變所引發之壓力感。1 母育角色所引發之壓力感 產婦會 擔心嬰...
感覺好累壓力好大我到底怎麼了感覺壓力好大，好累怎麼辦？
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，...