1樓：馬天富
為什麼會難過，。弄清楚就好了，凡事看開一些，就好了。
2樓：匿名使用者
多找點其他的事情做，轉移注意力，忙了就不會難過了吧
3樓：匿名使用者
忘記該忘記的。想些開心的事情。充實的生活。
4樓：匿名使用者
去海邊吧。自己一個人做，坐久了就不那麼難過了
5樓：匿名使用者
因為啥難過啊？失戀了就再找一個。要是因為「沒錢」難過，這個問題你可以跟國家***諮詢一下
6樓：冷若冰
想些開心的事，忘情的玩，忘記煩惱！讓自己始終處於忙碌狀態！
7樓：香梅邵傲薇
失戀的感覺很痛，，那麼你就要學會忘記啊，忘記一個人也會很痛那麼你就要學會放手。相信時間可以淡忘一切的，，，失戀沒什麼的。
8樓：毓婕香彭越
失戀後一般人會借酒消愁，然後是痛苦的流淚。想走出陰霾很難啊！不如抽空到風景好的地方去玩玩，轉轉放鬆一下身體。
容入大自然的懷抱中，迴歸大自然。只要有了開心，快樂的心情，走出陰霾不是難事了
怎樣才能讓自己不再傷心難過
怎樣才能讓自己不難過？
9樓：薄夢寒撒貝
首先告訴自己，必須放下，不放下不行，不放下不能往前走，反正是沒有回頭路；然後找些事做，比如去幫助別人，身邊總是有比你更需要幫助的人。為別人做一點事，就會感覺到自己生命的價值，你的注意力就轉移了，心裡也就不那麼難過了。
10樓：
記住這個世界沒有誰值得你為他去流淚去傷心，唯一值得你為他去流淚去傷心的卻永遠不會讓你傷心讓你流淚、、、、
11樓：只好
失望，有時候也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望。因為有愛，才會有期待，所以縱使失望，也是一種幸福，雖然這種幸福有點痛，難過是在所難免的，笑著也是一天，哭著也是一天，何不如好好對自己呢？記得開心吖！～
12樓：丹甘籍悅人
千萬不要去做危險的事就好，你可以聽聽**看看電視連續劇最好是鬼片，可以讓你忘記不快樂的事。。。注意力轉開！要不就去ktv飆歌。。。
13樓：如風無拘
想一些自己開心.得意的事情和經歷,忘記不開心和煩惱的事情.時間是**一切傷疼的最好藥劑,有時候回憶也是一份財富.
14樓：照相館
有時我也會有這樣的想法，通常我都是這樣勸自己的，笑也是一天，哭也是一天。況且笑還能預防衰老呢？你不妨也試試，很有效的！
15樓：
有時候我也會像樓主一樣，莫名其妙的就不開心，其實有時候仔細想想沒有什麼大不了的，開心是一天，不開心也是一天，何嘗不讓自己高高興興的呢？
16樓：混跡水中油
把讓自己難過的問題解決掉，開心是一天，不開心也是一天，多想多做讓自己快樂的事
17樓：白玉雞爪
是行動上還是語言上犯賤？
行動上那麼就安靜點找點事做
語言上那麼就學會閉嘴吧少說話多做事
18樓：
不妨吃幾塊巧克力吧！
怎樣才能讓自己不難過
19樓：阿耘信天華
分手並不可怕,其實也很可怕,就要看你怎麼去面對,我和她也分了,就在前天,沒理由的分,又能怎樣,只能去面對去遺忘,其實已經沒有別的辦法了
20樓：你偌留意
在生活中，等你找到自己想要的而沒有得到的時候，你會為了這個想法和目標前進的時候你就會忘記很多很多，等你成功的走到了理想的某一個目標時，你的哭也是微笑的，人都是靠一個信念和理想在支撐著自己，也是靠一個夢想和現實在維持著這一切，把握好身邊的，腳踏實地的去做好身邊的每一件事情，你自然會忘記很多煩惱，當你成功的時候，你會微笑著面對你的朋友和親人。
21樓：大榜情感蒲公英老師
回答您好❤️，我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理**，戀愛關係，異性思維，服務時長5000+，接到您的問題我很榮幸！
很高興能為您解答，我正在編輯文字請稍候！
遇到情感困惑您不要急，要是您還有需要補充的資訊，請儘管補充，我會盡全力幫助您的。您現在具體是什麼情況呢？什麼事情讓您這麼傷心呢？可以跟老師詳細講講，這樣老師才能更好的幫到您。
提問算了
回答第二，如果這件事情是不可逆的，那您可以試著調整一下自己的情緒
可以跟老師說說到底是什麼事情呢？這件事情還有挽回的餘地嗎？
老師給您分享幾個情緒管理的簡單方法要，這些方法也可以一定程度緩解您的負面情緒，供你參考，結合你自己的情況去應用，幫助你更好地管理好自己的情緒。
一是學會**緩解法。**具有強烈的情緒感染力，因此也是舒緩情緒的有效方法之一。
第二個。學會大聲宣洩法，大聲的呼喊，可以一個人爬到沒有人的山頂上，對著大山大聲呼喊。
三、學會保持微笑，對於同一件事情經常微笑的人。經常看到它有趣的一面，經常皺眉頭的人會看到讓他煩惱的一面。
第四，學會寫日記或者畫畫，不管是寫日記還是唱歌，還是畫畫，這些和藝術有關的行為都有利於轉移我們的注意力，都有利於釋放我們的消極情緒。
第五是加強30分鐘左右的運動，當人情緒低落的時候，可能不想做任何事情，這時候最好的方法去跑步，心情就自然好起來。
更多10條
22樓：
這不是一下就能學會的，一個人的抗打擊能力是在從小環境中慢慢養成的。別人或許可以安慰你使你減輕痛楚。但並不治本。
現在你難過了。說明你的抗打擊能力沒能抵抗住這次的事件，在難過也是枉然。
23樓：糾b結
人生路上不可能是一帆風順的，現實雖然殘酷，但請你記住一句話：今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但很多人都是死在了明天的晚上，見不到後天的太陽。希望你能夠堅強，勇敢的面對一切，這樣一定會有幸福的一天。
24樓：匿名使用者
想要微笑面對我覺得對過去的，和將來的要有一個正確的認識，過去的已經成為回憶，需要總結經驗教訓，將來的應該充滿憧憬，還需付出努力！
25樓：第七感知者
讓自己快樂 說白了其實是很簡單的 做起來難些 但不是沒有辦法，其他的話都是枉然
26樓：匿名使用者
為什麼要忘記呢？何況忘記那麼難，為什麼不坦然一點。過去的一切並不全是悲傷的，反而它在你的記憶裡佔據著很難代替的位置，也是一種經歷啊。
想哭就哭吧，淚水是有限的，生活還要繼續，追求還要不停，哭過之後反而會更加釋然，眼睛也會更澄澈，據說還能排毒。只要你看淡一點，生活就是不停地給人挑戰，一次次讓人傷心，然後在一次次痊癒的過程中成長。微笑也許會很難，但是有人想要我灰心，那他一定就錯了，沒有人值得，特別是那種會讓我難過的人。
想想圍繞在你身邊的幸福，和你現在所擁有的，那麼你就不會對你失去的東西那麼在意，什麼東西時間都會**，一切都會好起來的
27樓：美女琳
請記住，快樂的人不是沒有痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦並不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的**。整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽**，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。
人生是一種選擇，亦是一種放棄。能自由選擇的人是幸福的，能適度放棄的心是灑脫的。可惜，有時我們的選擇，只有等待，沒有結果；有時我們的放棄，迫於無奈，含淚走遠了依舊頻頻回望。
所以，有些過去，只能深埋心底；有些希冀，只能慢慢遺忘。
人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊癒。人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它。人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。
慢慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了…適當的放棄，是人生優雅的轉身。
生活有進有退，輸什麼也不能輸了心情。 這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己，放輕鬆，給自己快樂，也給別人快樂。日出東海落西山，富也一天，窮也一天；月缺月圓到年關，憂也一年，喜也一年；生活不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
28樓：請不要**
1、一個抽菸的人開啟他的煙盒，請坐在他右邊的人抽菸，右邊的人說：「謝謝，我不抽菸。」
他又請坐在左邊的人抽菸，左邊的人也說：「我不抽菸，謝謝！」
他的夫人提醒道：「你怎麼不請坐在對面的人抽菸呢？」
「因為他會抽菸！」
2、有天走在路上，看到路邊新種的一顆顆樹苗都用三腳架支撐著，隨即問同行的老公：「為什麼新種的樹苗都要用支撐架呢？」
老公說：「因為新樹不正。」
3、包拯：今天的狀紙**去了？
公孫策：學生拿它包垃圾扔掉了~~
包拯：公孫先生，本府還沒有看呢，你怎麼能扔掉呢？
公孫策：這有什麼好看的，包的全都是骨頭渣和香蕉皮~~
29樓：
你問的問題是一個很難回答的問題
從理性的角度來說，人人都知道應該擺脫負面的情緒但是同時，人都會有感性的一面，會無法控制的沉浸在負面情緒中沒有人能幫你，即使給你建議，能否做到也要靠你自己的意志力和自制力
30樓：淺笑梨窩_羽
不要總是耿耿於懷，常想著我不難過了我不難過了我不難過了 或許就真的不難過了，總之，讓過去過去 讓未來到來吧，
31樓：匿名使用者
自己一定要開心……把不開心的忘掉……真的忘得掉嗎？？？
多情是傻，無情是酷，痴情是蠢，絕情是懂得了世故。
32樓：匿名使用者
只要自己真誠的去對待生活，對自己說我很快樂，不必為了別人的憂傷而憂傷
33樓：99日戀愛
哭一場 哭累了就大睡 我就是這樣的 忘不了就只有睡覺的時間不想
34樓：宇智波小豆子
旅行，多出去看看大千世界，就不用在小世界裡窩囊了。
35樓：韓瑩瑩
不要去想忘掉不開心的的，多聽聽動感**
36樓：手機使用者
去旅遊吧，會暫時忘記不開心的人和事、
37樓：慯丅
找個沒人的地方哭一場就放開自己了
38樓：1直忘不了
靠人不如己，一切靠自己！
39樓：匿名使用者
讓想讓你難過的人去難過，
這樣你就不會難過了！
怎麼才能讓自己不再那麼難過
40樓：gtx123321天蠍
找個地方發洩一下自己，放著最喜歡聽的歌，做最喜歡的事，不久煩惱全不見
41樓：我真的是萌新阿
做自己喜歡的事，上貼吧，我當初也有自殺的想法抑鬱了一陣子，全tm都靠貼吧的大哥大姐們，讓我挽回生的希望，你才會發現，世界真的很大
42樓：東人的話
變冷淡！像我——我不知道從什麼時候開始沒感情了。前幾年，我老三公過世了，我沒哭，甚至不知為什麼有點想笑；前年，我外公過世，我也沒哭。
43樓：走著走著就沒了
我也不知道
怎樣才能讓自己成為開朗的人，怎樣才能讓自己成為一個開朗的人？
端正你的心態 你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克...
怎樣才能讓自己不懶，怎樣才能讓自己不懶
首先解決自己的思想意識問題，有信念自律起來，就會戒掉懶惰，慢慢發現懶惰的時間其實可以做很多有意義的事 其次 完善自己監督自己的機制，可以讓家人朋友監督，或者養成每天記日記的習慣 堅持下去，人生會越來越好 關鍵是要具備積極向上的生活情趣。要有人生的目標，培養自己的堅強意志。切不可過一天算一天。有了追求...
怎樣才能讓自己不想人，怎樣才能讓自己不想一個人
雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了,如果你不愛他了。就會忘了,想辦法讓自己不再愛他。或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始！...