1樓：
用開塞露或肥皂水潤滑一下。
平時多喝水，多吃菜，適當喝點蜂蜜可以潤腸。
2樓：匿名使用者
那通常是飲食問題~~多吃含纖維的食物，青菜什麼的，還有吃香蕉和喝蜂蜜都是很通便的。
3樓：匿名使用者
上火了 這麼熱的天多喝水嘛 惡 我還在吃東西
4樓：mr風大
吃點香蕉！我就這樣辦的
大便乾燥拉不下來怎麼辦？
5樓：qi薩
大便乾燥，拉不出來，根據你說的情況屬於便祕，多是由於飲食結構不合理，活動少，排便不規律。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
6樓：痔瘻知識問答
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便祕有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便祕的。
便祕的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便祕。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
拉的屎很粗，是什麼問題。該怎麼辦。
7樓：匿名使用者
你多大了？這要根據具體情況來說，最近才出現的這種情況應該是脾胃功能不好，要多方面的調理一下比如每天多喝一點溫開水，多吃含粗纖維的青菜 例如韭菜 芹菜 等等； 水果首選是香蕉。再就是吃一點藥，如「媽咪愛」等。
再就是每天睡前摩腹：用手掌，以肚臍為中心，沿順時針方向揉30次。經過系統**是完全可以好的。
希望這些對你有用！
8樓：比鼻育嬰寶盒
這一般情況就是吃肉過多，維生素缺乏和缺乏水
這時候就要多吃蔬菜，多吃水果以及補充維生素和水
這個不管是大人小孩都會遇到的問題。
每次解大便都很難，怎麼辦、
9樓：匿名使用者
多吃帶粗纖維（如韭菜）和具有潤腸（如蜂蜜）作用的食品，同時還要養成定時排便，有便就排的習慣，尤其不能有妨忍的習慣。
10樓：匿名使用者
這是便祕，超過2天沒排便就叫做便祕了，以後每天都要堅持上次大號，過幾天就好了，吃點生花生或者其他容易拉肚子的東西就好了。不可以再吃石榴之類的了
11樓：匿名使用者
你是營養不良。 少油，多吃香蕉！~
12樓：
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
大便總是粘粘拉不下來怎麼辦
13樓：微笑
大便不成形就是中醫所說的便溏，說明大腸有溼熱。
1、腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。少吃油膩食物和涼性食物。
2、按揉曲池清熱利溼。屈肘時，肘彎橫紋盡頭處就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1～3分鐘，每日1～2次，可以起到清熱利溼、增強脾功能的作用。
3、薏冬湯健脾祛溼。薏米味甘性微寒，具有健脾補肺、清熱利溼的作用；冬瓜味甘性涼，能潤肺生津、清胃熱、利小便、消除水腫。兩者搭配，不但健脾祛溼，還可美容養顏。
擴充套件資料
1、除了外界環境對人體的影響，產生溼熱最重要的原因是不良的飲食習慣，例如吃得太飽或過於油膩、嗜酒、飲食不規律等，這些都容易損傷脾胃。
2、脾胃主管食物的消化和體內水液代謝。脾胃受傷，運化功能就打折扣，此時再大魚大肉地胡吃海塞，只會生溼助熱，日久形成瘀滯，化而成熱。祛除體內溼熱，要注重日常的調理。
參考資料
大便衝不淨，體內溼熱重--人民網
大便溏軟不成形提示體內溼氣重 六個小妙招助你去溼氣--人民網
14樓：匿名使用者
優質回答舉報
最近有部分網友反應這樣一個情況，經常大便粘的拉不出來(大便不會硬，軟的細長型，排的量少)，有時半夜會下腹部痛，放幾個屁會好點，吃的多排的又少。身體有點胖，臉上會出油，睡眠不好，?諮詢我們客服人員這個問題的人很多，就這個問題，我諮詢了很多專家，把他們的意見和建議總結了一下分享給大家。
大便很黏拉不出來是脾胃溼熱的表現，可以服用中藥進行調理**的，平時不要吃辛辣食品。光靠注意還是不夠的，還要積極的進行**。常用的**方法有：
溫膽湯出自《三因極—病證方論》，組成為陳皮、半夏、茯苓、枳實、竹茹、炙甘草、生薑、大棗。原「治大病後，虛煩不得眠，此膽寒故也，又治驚悸」。其藥性的溫涼全在組成藥味量的大小。
該方組方簡，性質平和，通過靈活加減，虛實寒熱表裡證均可應用，臨床應用遠遠超出了原記載的證治範圍。 常用其方加減**脾胃溼熱症。方中二陳湯燥溼化痰，理氣和中。
半夏燥溼化痰、和胃降逆、消痞散結，陳皮理氣和胃，氣行則溼化，茯苓健脾滲溼，甘草調和諸藥，益氣和中，生薑、大棗健脾和胃，使土健以勝溼，枳實下氣導滯消積，祛痞助溼化，竹茹甘寒降逆和胃，清熱消痰。共奏祛邪扶正，化溼清熱，理氣導滯之功效。雖寓健脾之意而不壅滯，化溼而不助熱。
清熱而不助溼，**脾胃熱症頗為對症。
大便時解不出來，解了半條命，解出來很大很硬！解完後**就疼，疼到現在，沒有血！這該怎麼辦 20
15樓：豐鐵牛
便祕啊多吃蔬菜，多喝水，少吃肉類
喝點蜂蜜也好
要不去看看中醫，開點潤腸通便的藥
另外，取幹薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便祕。
或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。
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