1樓：糖菓菋丶瀅
除了缺乏睡眠和精神壓力，還有以下五種可能導致這種情況的發生。
【同時處理多件事情】
有可能你做這些事情是為了你自己。如果你是一個處理事情的多面手，而且經常在不同的工作中進行切換，那麼你的大腦在處理某些事情時就會顯得不太給力。
就今天而言，同時處理多件事情在電腦上是很平常的。我們同時進行多個任務，比如付賬單、訂購午餐、與朋友聊天、閱讀新聞，而且我們不必為此同時出現在兩個地方。
研究人員表示，這些過載的數字化資訊，會對你的大腦產生不利的影響，讓你分心，大腦變得糊塗，從而降低效率。
【更年期】
研究表明，記憶力問題在更年期的女性中普遍存在。事實上，對於一些女性而言，他們的情緒和更年期症狀都跟記憶力衰退的程度有一定關係。好訊息是，研究表明，在更年期過後記憶力可能恢復到正常的水平。
【身處懷孕階段】
身懷六甲的女性，激素水平的變化可以導致記憶力衰退。雖然不是全部群體，但是許多孕婦在懷孕期間聲稱自己更加健忘。研究表明，這可能是由於激素水平升高影響大腦。
【化療影響大腦】
在接受化療的癌症患者中，經常有人會出現失憶的症狀。這種症狀被稱為化療化大腦，是一個短期的問題。
科學家們說，我們還搞不清楚為什麼會介個樣子，但是這很可能是多種作用的結果，包括癌症、化療、放射性**的影響以及身患癌症本身的壓力。
【慢性疲勞綜合徵】
專家表示，有些人腦子霧濛濛的是是伴隨著疲勞，而且可能正經歷著慢性疲勞綜合徵。這種綜合症的症狀包括記憶力和注意力的下降、喉嚨痛、淋巴結疼痛、肌肉疼痛、關節痛、頭痛，劣質睡眠以及極度疲勞。
根據美國國立衛生研究院的建議，減壓放鬆、深呼吸、按摩、冥想和瑜伽可以幫助應對慢性疲勞綜合徵。
2樓：匿名使用者
【同時處理多件事情】
有可能你做這些事情是為了你自己。如果你是一個處理事情的多面手，而且經常在不同的工作中進行切換，那麼你的大腦在處理某些事情時就會顯得不太給力。
就今天而言，同時處理多件事情在電腦上是很平常的。我們同時進行多個任務，比如付賬單、訂購午餐、與朋友聊天、閱讀新聞，而且我們不必為此同時出現在兩個地方。
研究人員表示，這些過載的數字化資訊，會對你的大腦產生不利的影響，讓你分心，大腦變得糊塗，從而降低效率。
【更年期】
研究表明，記憶力問題在更年期的女性中普遍存在。事實上，對於一些女性而言，他們的情緒和更年期症狀都跟記憶力衰退的程度有一定關係。好訊息是，研究表明，在更年期過後記憶力可能恢復到正常的水平。
【身處懷孕階段】
身懷六甲的女性，激素水平的變化可以導致記憶力衰退。雖然不是全部群體，但是許多孕婦在懷孕期間聲稱自己更加健忘。研究表明，這可能是由於激素水平升高影響大腦。
3樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
我25歲 一直都覺得自己的腦袋不清醒 每天都渾渾噩噩的像睡不醒一樣！
4樓：159素食全餐
低血壓絕對是有關，不良的生活習慣也有影響，早睡早起每天保證充足睡眠，多運動，改變下飲食，爭取把血壓調穩，真個人的精神狀態會好很多的
5樓：冬日飛蟲
紅糖開水衝雞蛋，喝一段時間直接高血壓
6樓：路是走出來
我也有這種感覺，腦袋不靈光感覺智商下降
腦子渾渾噩噩的如何理清思路
腦袋每天都渾渾噩噩的，怎麼回事
7樓：若往
業障障礙。
傷害眾生過多，眾生靈識障礙。
被靈識影響，放縱感官，消耗精氣神過重。
齋戒清心
按時作息
懺悔過錯，特別是殺、吃
關注現實。為別人服務。
8樓：況格佔玲琅
酸性食物與大腦疲倦
有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。
人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多，都會引起身體不適。就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，**脆弱，傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。因此，每天一定要吃一定量的鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處於清醒活躍的狀態。
千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。
鹼性食物
腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液迴圈不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品，使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。
脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。其他鹼性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物，食用之後可以使血液常呈鹼性，而保持頭腦清醒。
整腦食物
由於大便不通，留在腸子裡面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便祕。
醒腦食物
使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時，會有精神疾病或智慧減低的現象。維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。
腦袋渾渾噩噩注意力難以集中怎麼辦
9樓：中歐國際心理
腦袋渾渾噩噩是什麼原因，可能是睡眠不足引起，也可能是身體發生了變化，發出的某種訊號，注意力不集中也是一樣，大多數是由於心理因素引起，所以先找心理顧問免費諮詢一下，需要怎麼樣地幫助是最有效地。
整天渾渾噩噩的過日子,天天渾渾噩噩的過日子,沒有理想怎麼辦
渾渾噩噩是因為你情緒的壓抑,你可以找發洩的方法。比如 向朋友傾訴,出去旅行。當然根本原因在於你自己,你為什麼而煩?積極的解決問題,而不是逃避。因為沒的生活的目標,所以,渾渾噩噩,有了生活的目標與念想,這樣的日子方能充實豐富 物貴天然,人貴自然。無論生活怎麼過,切忌不要失去本性。天天渾渾噩噩的過日子,...
80後渾渾噩噩的生活
我有過類似的經歷，在高一的時候。本來成績還可以的，可是玩多了感覺什麼都學不進去了，期末考試在班上排倒數十名之內，家人對我都已經絕望了，那時候不知道每天是怎麼過來的，上課從沒聽講過，用手機上qq，考試什麼都不會做，考完了老師批評，回家媽媽教訓，班上同學看不起，簡直前途一片黑暗 後來想了很多，最終決定要...
昏昏噩噩是什麼意思,渾渾噩噩的日子,還有什麼意思
混混噩噩 解釋 無知無識,糊里糊塗。昏昏噩噩 解釋 形容糊塗 無知的樣子。渾渾噩噩 解 釋 1渾渾,渾厚質樸貌 噩噩,嚴肅正大貌。後連用謂淳樸。2形容無知無識,糊里糊塗。3形容一片模糊的景象 狀態。昏昏噩噩釋義 形容糊塗 無知的樣子。形容糊塗 無知的意思 迷迷茫茫,什麼都不想做,一天昏昏沉沉的,沒有...