1樓：匿名使用者
頑固的失眠症，必須服用安眠藥（安定）**，才能睡覺的。我就是服用了二十多年的安眠藥的患者。
同時我也是醫生。不吃就沒有瞌睡，怎麼辦呢？只有服用安眠藥**。
因為世界上目前還沒有最好的辦法**失眠的方法。
2樓：大話
不要總是靠藥物給你一些建議吧
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
3樓：孿生彩虹
建議不要吃藥，***大，傷腸傷胃，
容易形成抗藥性和耐藥性，推薦你可以用一下 爸 媽 福 的枕頭，對失眠、抑鬱、神經衰弱等效果不錯。
4樓：
你這已經是心理問題了，建議你去正規的醫院去看心理醫生。祝你好運！
5樓：
不要吃安眠藥什麼的，對身體不好，最好是買誰的香這重要吃，
吃了**藥然後失眠了，怎麼樣才可以恢復睡眠？？
6樓：y1生至愛
有些**藥中因為含有破壞中樞神經系統正常功能的成分很可能導致服藥者出現失眠情況。所以，為了健康，服用**藥是不值得提倡的**方式。但是，如果危害結果已經造成又該怎樣彌補呢？
吃**藥失眠怎麼辦呢？如何才能恢復到以前的正常睡眠狀況呢？
既然失眠情況因**藥而起，最首要的當然是立即停用有礙健康的**藥。其次就是停藥以後的調養問題。精神健康網專家指出，**者在停藥後可以通過適當的運動、健康的飲食來實現身體素質的恢復和睡眠質量的提升。
可以嘗試一下精油，睡前滴幾滴薰衣草精油再枕頭邊，或者泡燥的時候幾滴在浴缸裡可以助眠；也可以在睡前做些運動，適當的疲勞感是有助於睡眠的；此外，睡前可以喝一杯脫脂熱牛奶，既可以改善睡眠質量又不會為**製造障礙；有時全身放鬆的方法對失眠的人可以發揮意想不到的作用。躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾依次、逐步放鬆，心平氣和後睡眠也就易於實現了。
當然，如果**藥只是引發了短期的失眠現象，通過服藥者飲食方面的調理即可快速調整過來，但如果失眠情況已經延續很長時間或者症狀表現嚴重，向專業的醫生進行諮詢求治就很有必要了
7樓：匿名使用者
建議你不要吃**藥了，那些大都是騙人的東西，大多數**藥是讓人腹瀉達到**的目的，那樣的**方式是不科學的，極度影響人的健康。你可以少吃含脂肪少的食物 多吃水果和蔬菜，多運動（也可以辦張健身房的會員卡堅持長期鍛鍊，不僅能**還能增強體質）~~~
你睡不著有極大可能和你吃的**藥***有關，但沒關係，過一段時間就會恢復過來的，這段時間吃一些滋補品，晚上睡前聽一聽一些輕**，也許會用幫助的。如長時間還不好，那最好去醫院看看~~~
祝你早日健康~~
8樓：小宣宣的旅行日記
還在繼續吃麼？如果吃的話，馬上停吃**藥， 每天早起運動一個小時，晚上會睡的很好，低碳環保有益身心**方法。
9樓：劉梓晨辜負
你不要吃了，我現在就受害了，千萬不要吃了
10樓：戀洋戀芋
可以做一做拉拉筋運動，很有助於放鬆緊張精神。就是用手指夠腳尖，或者將手指伸向你所能涉及的最遠方向，差不多像伸懶腰一樣。希望可以幫助你找到好的睡眠。
11樓：千里我獨行
手寫停服**藥。多運動，睡的不要太早，不要有心裡負擔。過一段時間就好了。不要亂服藥。
12樓：匿名使用者
別吃**藥 那東西可以加速新陳代謝 睡不著是正常的 可是隱患很大 內分泌失調 免疫力下降 不值 還是健康** 運動 這樣白天狀態好 晚上睡的好 **也會變好 見效很慢
13樓：一個靈魂旳直覺
心裡作用吧, 不要總是向著自己睡不著 . 放鬆心裡, 慢慢會睡著的.
14樓：匿名使用者
精神上的，要放鬆，最好多運動下，讓自己累點，好好睡著了
15樓：南宮十三哥
吃**藥之所以會失眠，主要是因為很多**藥中含有對中樞神經系統具有影響作用的成分。而停用後睡眠依然沒有恢復的情況，主要是因為**者前期服用的**藥已經造成睡眠規律被破壞，加上他們心理上的負擔，失眠未愈反而嚴重也就不難理解了。
面對因為吃**藥失眠的患者：最首要的，立即停用有礙健康的**藥。
其次，停藥以後患者可以通過適當的運動、健康的飲食或者具有補養作用的中藥來實現身體素質的恢復和睡眠質量的提升。
16樓：匿名使用者
不要隨便吃**藥啊，很多***對身體有害的， 你吃了那個感覺到心跳，就是***。**需要靠控制飲食，你看你是肌肉型還是脂肪型，肌肉型是胖了也看不出來，肉很緊，比較難減，**初期減少飯量，少吃米飯，多吃蔬菜，蔬菜也要少放油，然後運動要選擇慢跑，散步，讓自己出汗，不要吃肉，減到一定程度了，可以適當補充肉類。最好是魚或者蝦，魚不要放油，做魚湯，蝦子就白水煮，放適當的鹽，一口糖都不能吃，然後運動要45分鐘以上，而且要有氧，比如跳繩，慢跑，不是短跑，短跑只會讓你小腿越來越粗。
脂肪型肥胖者，運動到一定期間還要做些拉伸運動，收緊肌肉。**初期，可以適當喝一些溫和的中藥類**茶，幫助你排毒，不光排腸毒，**，身體代謝，血液中都有毒素，這些都能增加你的體重。**到一定時期，體重會不動，這時候，你要加大運動，或者改變運動方式，要簡直，有時候，一個月只能減幾斤，但堅持下去就成功了，如果要瘦到骨感，最起碼要堅持半年以上，加上維持體重，到你身體預設你減掉的體重要一年，否則就會**。
減掉後常年都要保持良好的習慣，少吃多餐，一天吃多了，飯後3小時再去運動，或者大量的體力消耗活動，這樣你就永不會胖。
我嚴重失眠醫生開了奧氮平片給我,每晚吃一粒(5mg).這藥能**失眠嗎?
17樓：啟慧中醫院
奧氮平是主要**精神疾病的精神科藥物 ***及依賴性很強 如果只是單純失眠 一般不建議服用奧氮平建議您到專業**失眠的醫院診斷一下，中醫**失眠能夠從根本上**，達到標本兼治 斷本除根的療效啟慧中醫失眠抑鬱專科醫院 中醫專業**失眠
18樓：
別吃藥，藥物會有依賴性的，並且***很強的，傷肝腎等，最好用養生的方法，比如泡腳養生法，可以嘗試下！
19樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖boy拙手鈍腳，面目全非，俊傑廉悍，雲霞滿紙，
服用感冒藥後引起失眠，至今不能入睡，該如何解決？
失眠,容易做噩夢,驚醒
20樓：匿名使用者
這個問題很常見，我先講講做夢吧。簡單地說，做夢其實是大腦對
自己的一種調節，由於平時自己的壓力沒有及時調節，導致大腦不得不在你睡覺的時候，以做夢的方式釋放你的壓力。這是大腦高智慧的一種表現，但是很多人不知道這種情況，而且又由於做夢往往是受潛意識的影響和現實生活有一定的聯絡，這樣人就會在夢醒以後學覺得夢是某種的心理暗示，從而胡思亂想，增大了心理壓力，迫使大腦在睡覺的時候再以夢的形式來釋放，於是周而復始，導致人的壓力越來越大，並且會導致失眠。這就是消積的心理暗示。
暗示你的主體是夢。
另外單純地解釋失眠的情況也是可以從心理方面來解釋的。
首先要明白一點，每個人都會有過失眠的情況的，這一點如果你不相信可以問身邊的朋友。但是由於每個人的性格特點不同，在失眠的時候反應也不一樣，但是不管是誰，在失眠的時候肯定會有一些焦慮的情緒，會在這個時候想東想西，那麼心理承受能力偏弱的人就會比較焦躁不安，會一直想我要怎麼才能睡好，我要早點睡這樣的，但是他卻不知道，這樣的情緒是會讓失眠進行到底的根本原因。我想每個人都應該能理解，睡覺是要在一個安靜的環境，平靜的心情下才比較容易入睡的，你那種急於入睡的心理，卻往往適得其反，導致無法睡眠。
那麼接下來，由於這次失眠的經歷，對你來說是很不好的，於是你會對他有一定的害怕或者恐懼，有這樣心情的人，第二次失眠往往會很快就找他，於是你肯定會繼續著急，也於是會繼續失眠。久而久之，會對失眠產生極大的恐懼，於是失眠也就會成為你的常客。
這是分析失眠的原因。那麼你是不是能從這些原因入手，找到解決的方法呢？
首先一點，要注意心理解壓，壓力是造成失眠的主要原因。先明白自己的壓力在**，學會放寬心情，讓自己得到放鬆。
其次，因為你的情況比較嚴重，要有一種長期調整的準備，第一是要知道焦慮是睡眠的大敵，千萬不能因為睡不著就著急，你可以這樣的安慰自己，大不了今天不睡了，明天白天最多困一點，也不會死人，怕什麼。多注意用類似的方法去自己開導自己。
另外，藥物的方法是不推薦的，一般情況下是藥三分毒，總是會有***的，而且會藥物產生依賴。另外，換一種角度，如果你不依靠藥物自己解決這個問題，我相信以後不管是做什麼事情，你都會很有信心的。可以把這當做考驗自己的一次機會。
另外可以通過一些其它的方法讓自己方便入睡的，比如睡覺前喝牛奶，做些輕度的運動，但是從根本上解決，還要是消除自己的焦慮情況，不要因為睡不著，就想太多。
***************== 以有限的能力，有限的精力和無限的耐心，希望最大可能地能幫助你解決心理上的問題
21樓：赤炎聖戰龍
做好房間隔音，佈置舒適柔和，調節光強度，什麼也不要想，，睡吧!!!
22樓：匿名使用者
植物神經紊亂的症狀 需中藥調理
23樓：匿名使用者
睡前讓自己放鬆 可以聽會**
24樓：山不在高水不
看看 醫生配合藥物一起**
25樓：匿名使用者
可以去看看是什麼原因引起的
26樓：匿名使用者
誒是不是做了什麼虧心事啊 若是做了 自己補償一下就好了
27樓：匿名使用者
the local map is for reference only, please refer to the actual address
28樓：匿名使用者
中醫可以有效的調理改善失眠
29樓：客服肖廣維
可能是藥物***引起的，因為我們市面上的藥都是已經制好的，每個人的症狀可能多一個少一個，如果沒有相應的症狀而又用了對應的藥，那對身體會產生一定的傷害，對血管和內臟也會有所損傷
30樓：匿名使用者
康知識就這些：">健康知識就這些：
失眠是最為常見的一類睡眠障礙，是以不能獲得正常睡眠，不能消除疲勞為特徵的一種症狀或疾病。
我時常失眠，入睡困難，睡而易醒，醒後難以再睡，嚴重時整夜不能入睡。由於睡眠時間及深度不夠，致使醒後不能消除疲勞，頭暈、頭痛、倦怠乏力。老中醫給我一個偏方，我用了一段時間後，失眠症狀明顯改善，現在介紹給朋友們：
找來鮮花生莖尖，每天當茶飲用。
大約一次用30克左右，放入茶具內，和泡茶一樣，每晚睡前1小時喝一杯。幾天後，失眠明顯好轉，朋友問我怎麼治的，我說：我把失眠泡進了水裡，這叫失眠水**。
慢性咽炎多久能好,我已經吃了10多天藥了，請專業人士給點建議
給你推薦幾個食療的方法，希望對你有幫助。1.苡米香蕉粥 苡米100g，用砂鍋成粥，加入香蕉薄片，適量白糖，攪勻，再煮數分鐘，分早晚服用，清熱涼血。2.蘿蔔蜂蜜飲 以蘿蔔汁調蜂蜜服用，可 聲啞失音。平時在生活中配合服用一些 咽炎的中成藥沖劑，比如慢嚴舒檸等。多喝水，按時休息，少熬夜。相信咽炎症狀會得到...
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