1樓：在索溪峪拼拼圖的檸檬
這個年另是長身體的關建時刻人的發育和生長跟瑩養和運動另
2樓：安徽新東方烹飪學院
廚師就業前景「給力」 「民以食為天」，吃，對於現代的人們來說不僅僅是為了填飽肚子，而是昇華到享受階層上來了，這一需求，給世界餐飲行業帶來了巨大商機。許多著名酒店都以其專業廚師和美食為傲，廚師倍受人們的尊重和肯定。很多廚師學員通過自己的努力成為行業的佼佼者，有的當選為人民代表，有的成了賓館、飯店的總經理或部門負責人。
所以，這是一個很不錯的選擇呢
3樓：
一般成年人需要的熱量，一天大約在1500~1800大卡之間。根據你的年齡，可以適當減低200~300大卡，但是不要吃得太少或者太多，這樣會影響你的基礎代謝率的。建議你飲食均衡，蔬菜，蛋白質，碳水化合物都均衡飲食。
而且你是學生，學習壓力的話也算比較大的，所以我建議你每天收入在1200大卡到1500大卡。
4樓：匿名使用者
這個標準好難確定的，13歲的小孩子也有高矮胖瘦之分，不同的體重，要求的熱量是不一樣的，一般午餐2000卡路里差不多，還有和運動量也有區別，運動少的就不能吃太多了。
5樓：風雨同隨路
午餐在一日三餐中起著承上啟下的作用，機體即需要補充上午消耗的能量和營養素，又要為下午的工作和學習提供能量和營養素。午餐的膳食需要有穀類、豆類、蔬菜、魚肉類、最好還能有菌類。穀物的量在100～150g，動物性食品50～75g，大豆20g或相當量的豆製品，蔬菜100～200g，水果100～200g，以保證午餐中維生素、礦物質和膳食纖維的攝入。
午餐只佔其40%，每天大約需要2000大卡，算下來需要800卡。
人一頓飯要補充多少千焦的能量
6樓：清溪看世界
通常情況下，正常人一頓飯的熱量是500卡路里，早餐的熱量會相對低一些，中餐的熱量是最高的，主要是根據大家的飲用量來決定的，但是需要注意飲食均衡，過度進食會引起肥胖的情況。碳水化合物≈蛋白質≈4kcal/g；油脂≈9kcal/g（這個數值一定要牢記），也可以近似認為碳水化合物和蛋白質的熱量為油脂的一半。
正常人一天是需要吃三餐的，而且早餐是一天重中之重，需要控制好三餐的飲食問題，做好飲食規律。
7樓：風兒蕭蕭
一碗米飯100克左右,熱量為116大卡,
1大卡=4.184千焦
換算得485.344千焦
能量（energy）是質量的時空分佈可能變化程度的度量,用來表徵物理系統做功的本領。現代物理學已明確了質量與能量之間的數量關係，即愛因斯坦的質能關係式：e=mc²。
能量以多種不同的形式存在；按照物質的不同運動形式分類，能量可分為機械能、化學能、熱能、電能、輻射能、核能、光能、潮汐能等。這些不同形式的能量之間可以通過物理效應或化學反應而相互轉化。各種場也具有能量。
能量：是一種邏輯結構流動力
8樓：
一頓飯有1200千卡——1800千卡，這是指一般情況下，喝酒另算，肯德基這類的大約在2400千卡左右。
9樓：心泉明智
年齡：18-30歲
24小時基本熱量消耗
（千卡）=[體重（公斤）*0.062*2.036]*240年齡：31-60歲
24小時基本熱量消耗
（千卡）=[體重（公斤）*0.034*3.538]*240 年齡：
60歲以上
24小時基本熱量消耗
（千卡）=[體重（公斤）*0.038*2.755]*240 總熱量消耗=基本熱量*體力活動係數 主食篇 咖哩飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡 什錦比薩100克 210-300卡 陽春麵 392卡 牛肉麵 540卡 !!!
義大利麵1份470克約500- 700卡 什錦炒麵 860卡 !!! 榨菜肉絲麵 一碗 400卡 炸醬麵 一碗 385卡 焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡 什錦蛋包 227大卡 雞肉飯 713大卡 海鮮湯 192大卡 排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉絲麵1碗 440大卡 方便麵 1包 100g 470卡 白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭（1個） 280卡 煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標準粉)100克 233卡 花捲100克 217卡 小籠包（小的5個） 200卡 肉包子（1個） 250卡 水餃（10個） 420卡 菜包 1個 200大卡 咖哩餃 一個 245卡 豬肉水餃 一個 40卡 蛋餅 一份 255卡 豆沙包 一個 215卡 鮮肉包 一個 225-280卡 叉燒包 一個 160卡 小水煎包2個 約220大卡 韭菜盒子 1個 260大卡 春捲100克 463卡 燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡 點心 花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡 燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡 烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡 艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡 粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡 粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 魚肉飯糰1個 205卡 涼粉(帶調料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡 豆腐絲100克 201卡 薰幹100克 153卡 醬豆腐100克 151卡
一般每頓中餐攝入多少熱量（千焦）？
10樓：子書縱橫萬花叢
假如你吃了米飯100g大約是117千卡 150g 175千卡 魚頭金針菇湯和排骨蘿蔔玉米湯都屬於湯類 一般100g還不能提供100千卡的熱量 2碗大約是300g 200千卡 玉米可食部分100g大約是300千卡 50g 150千卡炒青菜熱量都一般 200g 150千卡 西紅柿100g大約是25千卡 70g 15千卡 黃瓜100g也差不多 70g 15千卡，基本上每天中午能吃這麼多。共計1200千卡左右吧。但是如果你是女生，165cm左右，一天的自然熱量消耗值是1500kc左右，所以只要不超過這個值，你就不會胖的，你的中餐大概550kc左右吧~！
一個13歲的小孩每天需要汲取多少卡路里的熱量
11樓：匿名使用者
標準體重的熱量計算方法
身高-105常數等於體重公斤數，允許5%的正負變動按規定每天需要 2600千卡
2600÷ 體重公斤數
得出的值x公斤數
13萬綠化養護需要多少人員配置
簡介 這裡所說的園路，是指綠地中的道路 廣場等各種鋪裝地坪。它是園林不可缺少的構成要素，是園林的骨架 網路。園路的規劃佈置，往往反映不同的園林面貌和風格。例如，我國蘇州古典園林，講究峰迴路轉，曲折迂迴而西歐古典園林凡爾賽宮，講究平面幾何形狀。下面是筆者在設計公園 人工森林所考慮的幾方面問題，供讀者參...
13歲女孩身高157釐米,體重35千克,吃飯正常,精神也好的就是太瘦,怎麼辦
確實太瘦了，不過年紀還小，沒關係，到了十七八歲應該會長肉，二次發育 有可能腸胃吸收不好，去檢查一下，一般注意營養攝入就沒問題 多吃肉，少運動，記得打蟲 完美世界都出了什麼遊戲 你好。你問的是完美時空公司旗下有什麼遊戲吧。我告訴你一下。倚天屠龍.這兩款遊戲都是完美時空的，而完美時空除了有完美世界以外還...
中學生男生13歲不上學能打什麼工
一箇中學生，三歲不上學去打工，這是不正常的現象，這個年齡應該在學習，其實打工也是童工，我們國家禁止用，使用童工，勸你還是好好上學去吧！未成年是不能打工的。不到18歲，工廠老闆都不會用童工的。現在廚師行業這麼吃香，學個廚藝挺好的。男生適合學中餐或者西餐，當然也有的男生會選擇學習西點，不管學什麼都要找個...