1樓：與君成悅
想要擺脫過去不好的經歷，不是選擇刻意地去遺忘，而是應該專注於當下的生活，想方設法地讓此時此刻的生活變得豐富多彩。因為，人的注意力是有限的，當你忙於當下受頭上的事情時，你就沒有精力投注在過去那些不好的經歷上面了。慢慢地，在時間的推移下，你就會發現那些曾經你特別想要擺脫卻無法擺脫的事情已經消失的不知蹤跡。
想要擺脫過去不好的經歷，那就把當下的生活安排的滿滿當當的，然後專注於當下的生活，讓自己充實地度過當下，讓自己去結識一些新的朋友，用心發現生活的美好。比如：運動健身、登山旅行、學習一門新的愛好等。
當有新的人進入到你的生活時，那些過去不好的人和事漸漸地就會遠離你的生活，不需要你去擺脫，它們就會自行的離開。
有一段時間，自己很想要擺脫前男友的陰影，總是刻意地讓自己與朋友聚在一起玩鬧，可是才發現那些你越想忘記的事情，越是牽絆著自己。所以，後來我不再刻意地去擺脫他的影響，而是專注於當下的事情。讓自己忙碌起來，安心地呆在圖書館上自習、複習功課、練習書法或者看書寫文；閒暇時，與自己的好朋友聊聊天；週末時會回家陪家人，給家人做做飯，總之讓自己的生活充實、豐富。
讓自己的生活迴歸平衡，漸漸地，我因為文字認識了不少新的朋友；與朋友 與此同時與家人的關係也變得更加融洽；甚至在期末考試時，我自己竟然取得專業第二名的好成績，拿到了以往從未想過的獎學金。而那些不好的、想要擺脫的經歷，也早已消失的不知所蹤。
2樓：晚晴趣事多
你要向前看，因為以後的日子還很長，過去那隻代表過去，每天多找一點自己喜歡的事情做，不要老想著別人怎麼看你，這都是沒用的，要活在自己的世界裡
3樓：騎著蝸牛當房車
這可能是你的性格造成的，你是不是一個內向的人，無論是怎樣的，都要靠自己去調理自己的心理問題。自己不調整自己的心態，打算一直這樣下去嗎？別人誰也幫不了你，要靠自己去改變現在的狀態，這樣下去肯定是不行的，你會越來越封閉自己的內心
4樓：
這種痛苦來自於兩個方面，一個是「過去」，一個是「錯」。
想要擺脫就得說說這兩點。
先說說錯，要知道這個事情錯在**，這種錯誤你自己本身是否已經能夠正面的認識到，正視這個錯誤之後那你就知道什麼是對的.
再來說說過去，既然已經是過去，自然就沒辦法時間倒流讓你更改，所以你只能利用現在及將來。
兩者結合起來就是用對的方式去面對現在和將來，你就能夠避免以前的過錯。
當然，想徹底擺脫，要看這種痛苦是來自於你自己本身，還是別人或者外界。但不管是自身還是外界，結果都是一樣的，就是去彌補和避免。
5樓：老農夫
過去的不管好壞，都已經過去，沒必要糾結。重要把今天和明天過得更好
6樓：路路路並不遙遠
親愛的，我之前也像你一樣內向，現在我很開朗。首先，你要做到自信，每天對自己說你很棒；其次，你可以讀一些勵志的書，通過閱讀來提升自己的氣質；還有就是勇敢的表現自己，嘗試和別人交朋友，你會發現其實你也是很棒的。最重要一點就是不要獨來獨往，這樣別人以為你不願意和她們相處。
在意別人的看法沒有錯，太過於在意就會對你的生活有一定的影響了，嘴巴長在別人身上，你阻止不了別人對的評價，你只能接受或者忽視。好了，我也不知道你是男孩子還是女孩子，不管怎樣，請相信一切事物的存在都是合理的。
怎麼做才能和過去種種不好的經歷脫離關係？
7樓：匿名使用者
和過去種種的不好經歷
想要告別
最好的辦法是
不去想不糾結
就可以做到這一點
建議越是想忘記的事
如果你越是糾結
就會讓自己加深印象
所以不如做一些開心的事
慢慢的隨著時間變化淡忘它
8樓：青沐情感
過去是經歷但不是我們所有的未來！人生是一次又一次的蛻變和成長，過去是一段經歷，但我們可以去做個改變，成就新的自己！努力工作好好運動健身，與人為善！
做更好的自己！只要你足夠勇敢足夠堅強，一切皆有可能
9樓：一生艾利
對於過往的不好經歷，有的人選擇坦然面對，有的人選擇迴避，話說回來，再苦再不好的經歷，也都已成為過去。生活，活的是未來，不是過去。過去除了不好經歷，肯定也有美好的經歷，既然擺脫不了不好的，那就多回憶那些美好的。
萬事萬物都有兩面性，利用好了，不好的經歷也能變成你未來努力的動力。心態放寬點，努力去打造一片燦爛的未來，用今天的美好去洗刷過去的不快。
10樓：
這簡單 好比男人戒菸一個道理說明 戒菸不要說看不見抽菸和煙就是戒菸 而是煙在嘴裡不抽 其實這是心念的關係 放下就是
11樓：
你先從心裡談忘記某件事，根據這件事有關的人和物下手，不聯絡，看不見。實在不行換個城市，交一些新的朋友，時間久了 就會跟之前變化好大的
12樓：匿名使用者
不刻意去想起也不刻意去忘了，只在時間的流逝中漸漸平復，迴歸正常。
13樓：隨波逐
過去的經歷是不可能脫離的，你現在要做的應該是做更好的自己，讓別人對你刮目相看，從而達到讓別人對你有新的看法，那麼就不會太在意你的過去。
怎樣才能擺脫過去不好的回憶
14樓：杭樂邦
過去的就是過去了, 如果想跟過去告別 就要有一個堅決的態度....
再說了, 都是故事了. 想也沒用...
要學會珍惜眼前,珍惜現在
15樓：堅瑗蕢爾風
時間是**傷痛的最好良藥
所謂的時間沖淡一切是指,慢慢的你開始接觸新的朋友,新的環境.
只有開始新的生活,開始新的快樂,過去生活的記憶才對你不是那麼刻骨了,它漸漸被新的充實生活擠到你記憶的旮旯,不要在提出來傷害自己.
你現在要做的事就是,放手過去的快樂與不快,開始新的生活
16樓：稅荷貝晨星
此情可待成追憶，只是當時已惘然。。。。
17樓：古琪聖江雪
可是我怎麼感覺沒有辦法忘記那些過去。
時間是最好的**，
也許是因為我在心裡就不想要忘記那些回憶吧。
我只能說只有你真正想忘記，才會忘記。
不管那是什麼，用什麼方法。
18樓：耿兆伍天祿
做讓自己開心的事情··
每天保持開心的心態
19樓：幸福
忘不掉是因為你們以前在一起的時候可能太美好了，你也投入了很多，要想忘記必須有一段新的開始，你也許就把感情投入在另個人身上了，才能慢慢的忘記。
20樓：沒了憂傷
和過去說 拜拜！
想一些令你快樂的事！
如何擺脫過去不好的經歷？
21樓：
過去了就過去吧，再糾結也發生了。走好以後吧
22樓：芳菲
讓自己變得強大，也就無所謂過去了
23樓：鉞語苼
閒下來就矯情，讓自己忙起來就沒時間去想那些曾經發生的事
24樓：匿名使用者
愛過的人怎麼能忘記啊哈哈哈
25樓：李芹娣
今年我失婚了，可惜我身上沒錢，又亞健康，要不然我會出去找份工作，換個生活環境，也許我就不那麼抑鬱了。在舊的生活環境裡，我的失敗成了別人的笑柄。觸景傷情，徒增煩惱。
只是兒行幹裡母擔憂，我現在不但沒這個能力把我母親也帶出去，還自身難保，實在崩潰。
26樓：盡歡傾
力的剋制自己不去想過去，注意力轉移在別的事物上。
27樓：與君成悅
想要擺脫過去不好的經歷，不是選擇刻意地去遺忘，而是應該專注於當下的生活，想方設法地讓此時此刻的生活變得豐富多彩。因為，人的注意力是有限的，當你忙於當下受頭上的事情時，你就沒有精力投注在過去那些不好的經歷上面了。慢慢地，在時間的推移下，你就會發現那些曾經你特別想要擺脫卻無法擺脫的事情已經消失的不知蹤跡。
想要擺脫過去不好的經歷，那就把當下的生活安排的滿滿當當的，然後專注於當下的生活，讓自己充實地度過當下，讓自己去結識一些新的朋友，用心發現生活的美好。比如：運動健身、登山旅行、學習一門新的愛好等。
當有新的人進入到你的生活時，那些過去不好的人和事漸漸地就會遠離你的生活，不需要你去擺脫，它們就會自行的離開。
有一段時間，自己很想要擺脫前男友的陰影，總是刻意地讓自己與朋友聚在一起玩鬧，可是才發現那些你越想忘記的事情，越是牽絆著自己。所以，後來我不再刻意地去擺脫他的影響，而是專注於當下的事情。讓自己忙碌起來，安心地呆在圖書館上自習、複習功課、練習書法或者看書寫文；閒暇時，與自己的好朋友聊聊天；週末時會回家陪家人，給家人做做飯，總之讓自己的生活充實、豐富。
讓自己的生活迴歸平衡，漸漸地，我因為文字認識了不少新的朋友；與朋友 與此同時與家人的關係也變得更加融洽；甚至在期末考試時，我自己竟然取得專業第二名的好成績，拿到了以往從未想過的獎學金。而那些不好的、想要擺脫的經歷，也早已消失的不知所蹤。
28樓：匿名使用者
聽一點自己喜歡的**，想自己喜歡的事情，會漸漸忘記吧。
29樓：迪
是擺脫不掉的，只能往後看，做好自己，做對的事。
30樓：8910滅韓塘康
擺脫不掉，以前受過的傷即使癒合，也是一道疤，還會看見痕跡，還是會疼。
31樓：阿嵐一直都很行
嗯……怎麼說呢，看淡一點，就當給自己增加人生經歷了。反正我是這麼做的，因為過去的不好的經歷永遠忘不了，總有一天成為心裡的結。
32樓：回憶
努力努力再努力，讓自己變得很優秀，不被別人指指點點。
33樓：辰星
交一個知心的朋友，閨蜜，她會一把把你拽出來。
34樓：緋攻
扔掉所有過去不好的回憶的東西，重新開始就好了。
35樓：匿名使用者
過好現在就行，想一想沒有什麼過不去的，人呢，一定要向前看。
36樓：7721滅韓賬婦
時間，如果是無關痛癢的事情那就是幾天的時間，如果說是愛情那就看愛的深不深，如果不深，幾天就忘了，如果神，像我這快1年了還沒忘。
37樓：求註冊
等待時間的推移，讓時間去讓我擺脫這也不好的經歷吧！
怎樣擺脫過去做錯的事帶來的痛苦？
38樓：木子果
不要總是想著過去，應該向前進把握當下。
1、不要沉湎過去
如果您過去曾經受到過傷害，無需後悔。如果後悔也沒有用，不如放下過去，讓過去成為過去，並繼續前進。這個世界上，人類的很多的憤怒、沮喪、痛苦和絕望都是因為沉湎於過去的傷害和問題。
你越是在心裡唸叨著過去的那些事情，你越是感覺糟糕，那些事情會變得越沉重。讓過去的成為過去，繼續前行，如是你就卸下過去的包袱了。不要小題大做。
大部分人將小挫折膨脹為一生具有威脅性的事故並做出相應的反應。小題大做的習慣讓人們感到憂慮，不是因為不存在的事物就是因為不值得一提的小事。
2、把握當下
人們如何在這一生中不會犯錯誤？我們人類本來就貪念紅塵，當我們相愛時會嫉妒和憤怒，因為利益的驅使而引發無窮的慾望，變得防備與算計，身處低谷渾身遊走著負能和邪火。生而為人，我們與生俱來的擁有著七情六慾，但它猶如刀尖蜜，一味沉迷於此，短暫的甜膩後帶來的是持久的空虛幻滅與痛苦。
過去的已經過去了，一昧的追悔遺憾緬懷，有什麼用呢？什麼都改變不了。未來的還沒有來，無論怎麼憧憬期待恐懼，它始終還沒有來。
我們能把握的，唯有當下，因為，你每一刻心念的轉變都會為以後的人生帶來新的契機。
3、別做完美主義者。
生命不是黑色或白色，不是一個或兩個。在大多數情況下，這僅表示事物處於自然狀態。如果你正在尋找一份完美的工作，你有可能永遠找不到。
同時，他人並沒有看起來那麼好。追尋完美的人際關係，你有可能終身孤獨。完美主義是一種精神毒瘤，它會摧毀你的一切快樂，讓你終其一生在追尋你無法到達的目標。
（有些遺憾的人生才是完整的，因為沒有人可以完美）。
想拜一道士為師要怎麼做呢，我想當道士 怎麼做
要先提高自己的眼力。否則等著被騙吧。到時候別說道門無好人啊。修煉道上靠自己，拜師是走捷徑。我想當道士 怎麼做?道士也要持證上崗，比出國辦簽證還難，可以去就近的道館看看緣分如何？無論當道士，還是陰陽師都不容易，除了開賓士的和尚 不想活了，自殺不是沒勇氣，我認為自殺是最懦弱的！想脫離塵世。道教如何拜師 ...
求解怎麼做的，這種圖片怎麼做這種圖片怎麼做的求解求解
對系統整體用牛頓第二定律 f m m a a f m m 斜率為1 m m 影象斜率 m m 為定值，不用滿足質量遠大於的條件 3.我感覺有問題，題上都說了m不變，那麼m不可能是自變數 1 隔離法 根據牛頓第二定律f合 ma可知對於m有 mg t ma 對於m有 t ma 整體法 mg m m a ...
心情不好的時候該怎麼做，心情不好的時候該怎麼做呢？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問...