睡懶覺會睡傻嘛

2022-10-06 09:56:28 字數 597 閱讀 2090

1樓:放肆而又執著

睡眠對健康固然很重要,但並非睡得越多越好。相反,過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠,雖然睡眠數量提高了,但質量並沒有改善,甚至出現宿睡現象,白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。

再如,白天的小憩時間也不宜過長,應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力,如果時間過長,醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦,而且影響晚上的睡眠。 人的睡眠分為兩種,一種為淺睡眠,另一種為深睡眠。

正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠,人的大腦沒有得到充分休息,也是最易做夢的時候,而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息,這時不易被叫醒,所做的夢醒後基本回憶不起,好象就是沒有做夢。

你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少,而淺睡眠比較多,所以看起來睡眠不錯,但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人,特別是有呼吸暫停綜合症的人,就是這樣子,越睡越想睡

2樓:匿名使用者

不會睡傻,只是精神會差點

3樓:頑石不恭

不會,我天天睡,沒人當面說我傻

4樓:time只想快點

應該不會吧,到現在還沒聽說過

睡懶覺有哪些危害,睡懶覺有什麼危害?

1 睡懶覺起床後錯過早餐時間,長期如此會影響食慾,誘發飲食紊亂。2 睡懶覺起床後容易四肢和腰部痠軟無力,對任何事提不起興趣3 睡懶覺起床後容易影響記憶,誘發記憶力衰退4 睡懶覺起床後容易誘發腸胃不適,影響胃腸道功能5 睡懶覺起床後容易影響自己的生物鐘,長期如此的話容易誘發精神不振6 容易長胖 1.容...

睡懶覺對身體有影響嗎?睡懶覺對身體好嗎?

根據你的提問解答這個問題。首先睡懶覺屬於一種不良的生活習慣,偶爾一次不會造成身體上的危害。但是長時間睡懶覺,對身體以及精神都有可能造成不良的影響,危害身體健康,不利於身體生長 機體代謝。首先一點時生物鐘紊亂 睡懶覺會影響正常的睡眠週期,導致大腦神經活動紊亂,出現晚上正常的睡眠時間無法入睡,白天又睡不...

老是睡懶覺,玩手機到半夜,唉,老是睡懶覺,玩手機到半夜,唉

我不過是個普通人 但我很討厭這種因為遊戲而徹底墮落的人 一點都不懂事 不懂為他人著想 太自私了 你先在他空閒時候 給個嚴肅的環境 問他他將來打算做什麼 或者他要怎麼生計 他要是這麼大了還那不懂事 留著還有什麼用啊 遊戲不過是給人娛樂消遣 一直沉浸在遊戲裡跟天天給自己灌酒渾渾噩噩有什麼不一樣 且不管他...