1樓：春志學陳卓
情商就是情緒管理的能力，關於這個，書店裡有很多這樣的書籍。
如果簡單來說呢，掌控自己情緒只要兩個方面：一是用身體來控制情緒。二是用意識焦點來控制情緒。
現在假裝你是一個十分自信的人，觀察一下你的身體都有什麼變化，做了哪些變化，這就是控制的基礎。成功者是用身體來控制心情，而失敗者則相反。
]意識焦點就是你大腦想法所在。如：當發生一件不好的事情時，你是不是忘記了身邊所擁有的許多美好的事情呢？
而你是否也有過一件小小的高興的事情，讓你所有不開心的事情也都不見了呢？我們的大腦就像一個相機，你把焦點放在好的事情上，你的情緒就會很好，如果放在那些不好的事情上，心情自然就不好了。
2樓：甄南珍斐雙
哎呦我也是情商低的人
我認為情商低的人都比較寡情
提高情商不是一朝一夕的事兒
首先學會事事關心，多關注身邊的人和事兒
其次要熱情
最後碰到想逃避的場面告訴自己不要逃，堅持下去有關係的
還有就是家庭環境的洗染
你想啊和一堆高情商的人從小在一起，情商想低都難
3樓：七月七年七日
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回答第一，微笑，俗話說 伸手不打笑臉人，微笑是最好也是最溫柔的**，沒人會討厭愛笑的你，這樣首先別人會對你和善了；第二 ，要不急於說話 ，當你沒有把握說出一句好話，換言之那種能讓你在眾人眼前能到關注的畫龍點睛的話時，可以先不說；第三，學會觀察，觀察那些會說話的人是怎麼說的，多從別人身**姿勢，取長補短；第四，不要丟了你自己，雖然你覺得自己不會說話，但是可能有人就喜歡你這種說話的風格，你不必為了別人丟掉自己的個性，在一般的場合只需要有最起碼的禮貌禮儀和禮節，別人就一定不會挑你毛病的，不要為了別人丟掉自己，取長是好，可不能在補短過程中丟了最初的你。第五，買一些教說話待人處事的書看看學習學習。
4樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做一個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
情商很低怎麼辦？
5樓：匿名使用者
多看一些關於智慧方面的書籍！多讀書，從書中吸取一些經驗教訓，多看前人總結的方法！
6樓：七月七年七日
回答第一，微笑，俗話說 伸手不打笑臉人，微笑是最好也是最溫柔的**，沒人會討厭愛笑的你，這樣首先別人會對你和善了；第二 ，要不急於說話 ，當你沒有把握說出一句好話，換言之那種能讓你在眾人眼前能到關注的畫龍點睛的話時，可以先不說；第三，學會觀察，觀察那些會說話的人是怎麼說的，多從別人身**姿勢，取長補短；第四，不要丟了你自己，雖然你覺得自己不會說話，但是可能有人就喜歡你這種說話的風格，你不必為了別人丟掉自己的個性，在一般的場合只需要有最起碼的禮貌禮儀和禮節，別人就一定不會挑你毛病的，不要為了別人丟掉自己，取長是好，可不能在補短過程中丟了最初的你。第五，買一些教說話待人處事的書看看學習學習。
情商低的人怎麼辦
7樓：匿名使用者
多跟情商高的人打交道！你自然就變了
情商很低怎麼辦？
8樓：匿名使用者
情商低怎麼改變
情商低無論是在工作中還是在生活中都是致命傷，如果你所處的圈子比較單純，那還沒多大關係，如果你整天和一群精明的人在一起，那麼情商低就會顯得很不和諧。
情商高的人，會在一言一行中照顧到所有人，比如何炅老師，它會在聚會場合照顧到每個人的口味，能夠夠到菜，餐後主動清理餐盤等，而有些情商低的人在聚餐場合卻只會自顧自的低頭吃飯，甚至毫不顧忌自己的行為給他人帶來的影響，即使他人投來嫌棄鄙夷的神色也毫不察覺，這就是情商低。相反，情商高的人則會在察覺後有所收斂。
情商低還表現在說話上，有記者採訪黃渤，意思說是他的成就超越了前輩，而黃渤的回答就很睿智，也顯得有很高的情商，意思是承認自己有所成就，但是也掩蓋不了前輩的光芒，二者不牴觸不衝突。他的回答跳出了圈套，不得罪人，成全了別人也成全了自己，情商很高。
情商很低怎麼辦
9樓：匿名使用者
情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進，，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。
1、明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。
2、提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。
3、憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。
4、清楚地瞭解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足。
10樓：匿名使用者
情商都是體現在細節，從生活中的細節出發，主要是待人處事。
一、在與別人交流說話時，多傾聽，等別人把話說完。
二、控制自己的情緒，把不良的情緒巧妙轉移，特別是在其他人面前，從內心強大起來。
三、拿得起，放得下。不要輕易與他人計較得失。
四、做事懂得分寸，不要越界。
五、懂得替別人著想，站在別人的角度去想想。
這些建議都是生活中的待人處事，屬於小事，相信你都能做到的，加油。
如果能幫到你，請給個採納，謝謝！
11樓：灑滿陽光的心靈小屋
這個東西，只能慢慢磨礪了。
情商低的人，在這個世界會顯得尷尬，甚至無所適從。
說白了，就是不容易與人相處，因為就像你說的，會讓周遭的人感覺你不沉穩、不懂得人情世故。
這樣的人，朋友註定不會太多，會顯得孤獨。
我給你的建議是：學會微笑、學會關心別人、試著聆聽他人，不要過於自我。
要提高情商，很關鍵的一步就是環視周圍，看看別人在處理某件事上的態度。
打個比方，收到快遞員送來的包裹，情商高的人，一般都會說一句：謝謝。（禮貌禮節，就是情商的一種表現）；情商低的人收到包裹後，內心不會有這個感激，他們會覺得送包裹來是快遞員的本職工作，沒有什麼好謝不謝的。
你說，這個快遞員更願意給誰送包裹呢？
很多東西，並非先天註定，很多時候都是可以通過後天的努力得以改變的。
情商是一個抽象的事物，你智商高，我相信你能慢慢領悟的。
12樓：糖糖
親你好，
1，情商低的，一般智商高；
2，要相信勤能補拙；
3，情商，不是天生的，是後期言傳身教學來的；
4，多接觸人，多和別人打交道，不要害怕吃虧，經驗是在不斷失敗中總結出來；
5，因此要多思考
希望可以幫助到你
13樓：不能說吖
沉默是金，懂得幫別人別人也會還的，吃虧請客得觀照，不說人閒話得罪人，控制情緒不輕易發怒以智取勝，提高自身工作能力，加強自制力
14樓：匿名使用者
首先我想向大家解釋什麼叫情商，情商是一種自我情緒控制能力，意志力。不是會說話，察言觀色，知道別人的想法。這是悟性。
如果你情商很低，智商很高。那你一定悲觀厭世，因為你知道太多了，但是你管理不了自己的情緒。
現在發現問題了，想要提高情商，你需要訓練。所謂讀萬卷書，行萬里路。前者是智商，後者則為情商。
一個字––忍，你智商高因為你是對的，別人是錯的，但是你就是想證明自己是對的，這就是情商低的表現。如果你忍住了，你就進步了。
要記住，提高情商不容易，你身上要自帶一種推動力，不服輸的信念。不是讓你在日常生活中不服輸，而是讓你知道你控制不了自己的情緒你就會輸。所以你要忍，訓練。
（有人覺得我說的太大了，不夠細緻，沒具體告訴你怎麼做，我告訴你，提高情商並不是一朝一夕，並不是告訴你一個簡單的方法你就會的。加油，明天會更好。）
15樓：匿名使用者
智商高就做需要智商的事情，比如科研、軟體開發等工作；
智商和情商都受基因的影響，但也受自身生長環境的影響。
能意識到自己情商不高，那就說明你情商也不低，沒準在智商高的人群中算是情商高的。
所以，關鍵是根據自身的能力、特點，選擇適合自己的工作環境。
選對了環境，也就離成功不遠了。
16樓：匿名使用者
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
a.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。
如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
b.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
c.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。
）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回**。
一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。
b.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。
你應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....
」避免指責與判斷。
四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力
「要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。「—— harriet lerner
在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設定界限，否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：
「不！」有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。
那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？
你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子：
「我強烈感到，我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」
「昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。」
記住：切忌在句子裡使用」你「作為開頭說出你的責難。比如：「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。
五.在親密關係中表達個人情緒的能力
要維護親密關係，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。
心理學家 john gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。
口頭上：「今天怎麼樣？」「感覺好麼？」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候，我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。
肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。
行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
根據 john gottman 的研究，在良好的關係中，一天內，雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達，就好比是愛的維生素。
情商太低怎麼辦，情商很低怎麼辦
這個很正常 跟情商沒有關係 寫信會是好辦法 對於男孩來說女孩不是我們的全部，事業才是最重要的！有了自己的事業就會有自己的愛情！找一個門當戶對的吧。情商很低怎麼辦 情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。1 明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程...
我情商低要怎麼辦啊，情商低怎麼辦，
多去看看那些情商高的人是怎麼說話做事的學習一下，用心去對待每個人，在說話做事前思考一下這個方式是不是正確的，多在對方角度思考問題，也可以看一些有關情商的書籍和綜藝，慢慢改變，用心去對待朋友們就好了。知道自己情商低需要提升看來你的情商還不算低 情商低的人，在這個世界會顯得尷尬，甚至無所適從。說白了，就...
情商低咋辦，情商低怎麼辦？如何提高？
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控...