1樓：懶貓小翠
情商（emotional quotient）通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（lq）等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。
從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。
2樓：respirators吖
人經歷得越多，情商就越高，經歷的越少，情商就不可能提高，你經歷的事情越是複雜，你得到的收穫也就越多，就像你攻克一個難題，只有他難了，你才有成就感
3樓：
首先你應該學會拒絕，不要別人來找你幫忙，就直接答應。有時，幫助別人太多，別人不見得會感恩，反而會習慣於你的好心，一有事情就找你。所以，幫助別人要看自己當下的安排，不能太佔用自己的私人時間和空間。
同時拒絕的話一說出口之後，就不要想著會不會得罪別人，如果那個人那麼容易就會被得罪的話，你們也不會有長久的交往。另外，期待別人來考慮自己的感受是很奢侈的一件事，最保險的是自己為自己考慮，疼惜自己，活出一個獨立的自信的自己，多訓練自己的能力。
4樓：匿名使用者
多和人接觸 多和朋友 同學互動 不知不覺 你就從別人那 學到許多 慢慢的日積月累就會提升了
5樓：
談一次戀愛 慢慢的就知道了 哈哈
6樓：天木佑
智商不低就行了，有錢就好辦事。
情商低怎麼辦？如何提高？
7樓：小嫣老師
1、儘量沉著冷靜
當發現自己對誰有不滿或者感覺到緊張的時候要先讓自己沉著冷靜，可以先深呼吸，或者是從1數到10，在在大多數情況下數到10的時候，就能夠找到一個很好的溝通方法，不會讓自己因為緊張或者情緒波動過大，而說出一些得罪人的話。
2、管理好自己的情緒
大多數情商不高的人都沒辦法管理好自己的情緒，他們在平時開心的時候會將開心的是說給別人聽，傷心的時候就會將一些負面情緒傳染給他人，卻不知這樣很容易引起他人的厭惡，所以要管理好自己的情緒，不要讓自己的情緒容易外洩，也不要讓自己的情緒影響到他人。
3、自我激勵
在平時要讓自己有信心對自己有信心，可以讓自己做好很多事情。不要總感覺自己這種做不好，那樣做不好，這樣會打擊到自己的自尊心。
4、學會讀懂各種暗示
一般來講，情商高的人能夠在短時間內讀懂他人的情緒或者他人的暗示，所以要學會讓自己根據她人的肢體語言以及表情，來讓自己知道怎麼表達，特別是和他人討論到家事工作的時候，不要讓自己口無遮攔，有話直說。
5、多讀書
多讀書能夠提高自己的情商，在平時不用工作或者空閒的時候，可以讓自己讀半個小時的書，這樣能夠讓自己積累語言，並且從書中學到一些知識，讓自己的情商逐漸增高。
8樓：尤愛菱
回答你好，沒有人天生就是特別高情商的，都是在人際關係中鍛煉出來的。可以去上一些提高情商的課程，多觀察情商高的人是如何說話做事的。
正常情況下，當一個情商正常的人在說話時，他會首先掃視環境，關注每個人的差異，每個人是否話裡有話，他會結合自己的身份地位，很快地判斷出這種場合說什麼樣的話會比較合適，說什麼樣的話既能表達自己，符合自己的身份，又不會得罪人，使人難堪。
提問我喜歡的男生兩個人玩的挺好的 突然開始冷淡 他說我沒有情商
回答人總得經歷一點事情才會成長的嘛，先不煩惱這事，提升自己去吧，也別太在意他說什麼~
人總得經歷一點事情才會成長的嘛，先不煩惱這事，提升自己去吧，也別太在意他說什麼~
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9樓：佳鑫情感
情商低的人，該如何提高自己的情商，心理學家教你幾招
10樓：枕頭仔
其實沒有情商高低之分，只是沒有遇上那個喜歡你的人罷了！如果真有那種聽兩句情話就接受的話，那麼一定哪個條件吸引了他，而不是單單純純的幾句話能搞定的事！推一萬步說，你花十塊買一本情話篇把情話背熟，那就能吸引全部人了嗎？
11樓：匿名使用者
培養自己感性情緒，當然理性點做事是對的
12樓：陳曉蘭女傑
面對低情商的男朋友，首先要做的是接納他當前的狀態，把你的批判及偏見暫時放到一邊，因為它們的存在只會讓他充滿憤怒或挫敗，同時也讓你陷入不滿或無奈之中。
情商的形成不是一天兩天的時間，改變與成長，當然也不可能是一夜之間。因此，你得做好打一場「持久戰」的準備。
接納他當前的低情商表現，不放棄，不批判，不嘲諷，同時選擇相信他。當你對他的成長充滿信心時，同時是對你們的感情充滿信心，對自己充滿信心。
情商很低怎麼辦
13樓：匿名使用者
情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進，，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。
1、明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。
2、提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。
3、憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。
4、清楚地瞭解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足。
14樓：匿名使用者
情商都是體現在細節，從生活中的細節出發，主要是待人處事。
一、在與別人交流說話時，多傾聽，等別人把話說完。
二、控制自己的情緒，把不良的情緒巧妙轉移，特別是在其他人面前，從內心強大起來。
三、拿得起，放得下。不要輕易與他人計較得失。
四、做事懂得分寸，不要越界。
五、懂得替別人著想，站在別人的角度去想想。
這些建議都是生活中的待人處事，屬於小事，相信你都能做到的，加油。
如果能幫到你，請給個採納，謝謝！
15樓：灑滿陽光的心靈小屋
這個東西，只能慢慢磨礪了。
情商低的人，在這個世界會顯得尷尬，甚至無所適從。
說白了，就是不容易與人相處，因為就像你說的，會讓周遭的人感覺你不沉穩、不懂得人情世故。
這樣的人，朋友註定不會太多，會顯得孤獨。
我給你的建議是：學會微笑、學會關心別人、試著聆聽他人，不要過於自我。
要提高情商，很關鍵的一步就是環視周圍，看看別人在處理某件事上的態度。
打個比方，收到快遞員送來的包裹，情商高的人，一般都會說一句：謝謝。（禮貌禮節，就是情商的一種表現）；情商低的人收到包裹後，內心不會有這個感激，他們會覺得送包裹來是快遞員的本職工作，沒有什麼好謝不謝的。
你說，這個快遞員更願意給誰送包裹呢？
很多東西，並非先天註定，很多時候都是可以通過後天的努力得以改變的。
情商是一個抽象的事物，你智商高，我相信你能慢慢領悟的。
16樓：糖糖
親你好，
1，情商低的，一般智商高；
2，要相信勤能補拙；
3，情商，不是天生的，是後期言傳身教學來的；
4，多接觸人，多和別人打交道，不要害怕吃虧，經驗是在不斷失敗中總結出來；
5，因此要多思考
希望可以幫助到你
17樓：不能說吖
沉默是金，懂得幫別人別人也會還的，吃虧請客得觀照，不說人閒話得罪人，控制情緒不輕易發怒以智取勝，提高自身工作能力，加強自制力
18樓：匿名使用者
首先我想向大家解釋什麼叫情商，情商是一種自我情緒控制能力，意志力。不是會說話，察言觀色，知道別人的想法。這是悟性。
如果你情商很低，智商很高。那你一定悲觀厭世，因為你知道太多了，但是你管理不了自己的情緒。
現在發現問題了，想要提高情商，你需要訓練。所謂讀萬卷書，行萬里路。前者是智商，後者則為情商。
一個字––忍，你智商高因為你是對的，別人是錯的，但是你就是想證明自己是對的，這就是情商低的表現。如果你忍住了，你就進步了。
要記住，提高情商不容易，你身上要自帶一種推動力，不服輸的信念。不是讓你在日常生活中不服輸，而是讓你知道你控制不了自己的情緒你就會輸。所以你要忍，訓練。
（有人覺得我說的太大了，不夠細緻，沒具體告訴你怎麼做，我告訴你，提高情商並不是一朝一夕，並不是告訴你一個簡單的方法你就會的。加油，明天會更好。）
19樓：匿名使用者
智商高就做需要智商的事情，比如科研、軟體開發等工作；
智商和情商都受基因的影響，但也受自身生長環境的影響。
能意識到自己情商不高，那就說明你情商也不低，沒準在智商高的人群中算是情商高的。
所以，關鍵是根據自身的能力、特點，選擇適合自己的工作環境。
選對了環境，也就離成功不遠了。
20樓：匿名使用者
一.處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
a.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。
如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
b.如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料，它們只會讓你更緊張。
c.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。
）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜下來。
三.讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時，在做任何結論前，想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如，你的朋友沒有給你回**。
一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解讀他人行為時，我們需要去個性化，這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。
b.需要時就問清楚。如果有必要，就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。
你應該提一些開放式的問題，如：「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....
」避免指責與判斷。
四.堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力
「要想做自己，你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情，我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。「—— harriet lerner
在我們的生活中，有一些時候，一定要給自己和他人設定界限，否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說：
「不！」有時候，把我們更在意的事情放在首位，爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。
那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢？
你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子：
「我強烈感到，我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可。」
「昨天吃晚餐時，當你取笑我的時候，我感到很受傷。」
記住：切忌在句子裡使用」你「作為開頭說出你的責難。比如：「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。
五.在親密關係中表達個人情緒的能力
要維護親密關係，就需要有效的表達出溫柔的愛辭。
心理學家 john gottman 認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。
口頭上：「今天怎麼樣？」「感覺好麼？」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候，我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」等。
肢體上：積極的眼神對視，擁抱，微笑，雙臂圈住對方的肩膀。
行為上：給對方提供食物、飲料；一個精心準備的禮物；幫一個忙；感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。
根據 john gottman 的研究，在良好的關係中，一天內，雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達，就好比是愛的維生素。
情商低如何提高，情商低怎麼才能提高？
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣...
我情商低要怎麼辦啊，情商低怎麼辦，
多去看看那些情商高的人是怎麼說話做事的學習一下，用心去對待每個人，在說話做事前思考一下這個方式是不是正確的，多在對方角度思考問題，也可以看一些有關情商的書籍和綜藝，慢慢改變，用心去對待朋友們就好了。知道自己情商低需要提升看來你的情商還不算低 情商低的人，在這個世界會顯得尷尬，甚至無所適從。說白了，就...
男朋友情商低怎麼辦？如何提高男朋友的情商
第三點也可以去購買一些關於提高情商上的書籍。雖然我們對這類的書籍並不是如何看好，但是也不可否認書籍在提高智商，提高情商方面有著一定的輔助作用。當多看了一些這類書籍上的案例以及處理方式後，男朋友的情商就有一個較好的參考，做事做人都能夠有著一定的提升。這樣也就能夠提高男朋友的情商了。想要提高自己男朋友的...