1樓：旅妙意
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。那麼第三個就是說要多讀書，通過這樣一個讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個，素養有一個顯著的提升，也就是說在我們思考問題的時候，有一個更寬闊的視野，在我們面對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。
那麼第四個就是說，我們在提高情商的，這樣一個過程當中，最主要的一個方面，還包括就說你要，學會感恩或者是感激。那麼通過這樣一種方式，就是能夠學會與人去融洽的相處。
2樓：小白白的的
提高情商的最好方法就是多和人交際，並且學習其他人讓你感到舒服的優點。
3樓：匿名使用者
想要提高情商呢可以看看相關的書籍學習一些方法，學習到一些方法最重要的方式是在現實中多與人交流，在實踐中得到提高
4樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
5樓：匿名使用者
死纏爛打,卑微求和根本挽回不了愛情,挽回大忌千萬要避免,教你情商如何提高.停止一切錯誤的挽回方式,情商如何提高有方法,幫助超過8000人重獲幸福
情商低怎麼才能提高？
6樓：匿名使用者
情商低的主要表現有以下幾點：1、自我意識差。2、無確定的目標，也不打算付諸實踐。
3、嚴重依賴他人。4、處理人際關係能力差。5、應對焦慮能力差。
6、生活無序。7、無責任感，愛抱怨。情商所謂情商即情感商數，即「e」，它是一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力，這一概念是由美國的兩位心理學家彼得·薩洛韋和約翰·邁耶提出的。
他們認為情商能力內容一般包括：（1）自我覺察能力；（2）情緒控制能力；（3）自我激勵能力；（4）控制衝動的能力；（5）人際能力。情商包含著豐富的內容，簡要地可概括為五個方面：
一是認識自身的情緒。時時處處能非常清楚地意識到自己的情緒狀態，只有正確地瞭解情緒，才能主宰生活。二是妥善管理情緒。
在對情緒自我認知的基礎上，能把情緒保持在適度、適時、適所的狀態。三是自我激勵。無論遇到怎樣的艱難，陷入怎樣的困境，總能鼓動自己振作精神、奮發向上，始終保持高度熱忱、樂觀的驅動力。
凡能自我激勵的人做任何事成功率都比較高。四是認知他人的情緒。會從細微處覺察識別他人的情緒，善解人意。
這種人特別具有同情心，而同情心為他們提供了良好的人際基礎。五是善於協調人際關係。充分掌握這項能力的人會有好人緣，在複雜的體中能與人和諧相處，被人推崇，常可成為領導者，綜合上述五項的能力可判定情商的高低，但目前尚無像測定智商那樣對情商作測驗的辦法。
評測標準高情商科學家發現，大腦控制情緒的部分（邊緣系統）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低階。科學家因此斷定，當大腦的思維部分與情感部分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。
一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，並在大多數情況下運用其大腦皮層部分。其典型表現為：1．自動自發2．目光遠大3．情緒控制4．認識自我5．人際技巧6．對自己有清醒的認識，能承受壓力。
7．自信而不自滿。8．人際關係良好，和朋友或同事能友好相處。9．善於處理生活中遇到的各方面的問題。
10．認真待每一件事情。即：尊重所有人的和人格尊嚴。
不將自己的價值觀強加於他人。肯於幫助別人。能夠放下手頭的事情，時不時停下來關注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界裡，這樣的人情商高。
知道什麼時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人，並有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。善於讀懂別人的面部表情。
面部表情是一種通用的情感語言。能領悟別人感受的人情商高。失敗後能重新崛起。
情商高的人無論遇到何等逆境，都會堅持下去，迅速調整情緒，恢復活力，具有很強的心理韌性。較高情商自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關係，做事不怕難，心裡承受能力強，能應對大多數的問題。較低情商易受他人影響，自己的目標不明確。
比低情商者善於原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。
缺乏堅定的自我意識。人際關係較差。低情商自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關係能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。
總喜歡為自己的失敗找藉口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。提高情商的5大方法一.
處理自己消極情緒的能力恐怕這是情商管理最重要的一點：如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
二.面對壓力時，冷靜對待的能力幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。
以下是幾個對策：a.如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸，然後從1數到10。
大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到一個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。b.
如果你感到緊張、焦慮，潑點冷水到臉上，呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下，焦慮水平會有所下降。千萬別喝含的飲料，它們只會讓你更緊張。
c.你要是感到害怕、沮喪，試試一些有氧運動。（快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。
）給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時，你的自信也會自然增長。
d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時，不妨走到室外，清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平靜
7樓：王思漁情感諮詢
回答您好，提高情商建議多看書，多看有關情商，有關戀愛，有關接人待物的影視劇作品
提高情商，主要建議多看書，溝通方面的書籍，情商大多是在說一個人的溝通能力。
8樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
9樓：佳鑫情感
情商低的人，該如何提高自己的情商，心理學家教你幾招
情商低要怎麼提高？
10樓：
情商低真的是個值得注意的問題，無論是求學交友，都是會造成很大的困擾，尤其在愛情方面，可以說是一塊巨大的絆腳石了！
那麼我們如何才能提高呢？
第二、人少的時候守住心，人多的時候守住嘴。寧可飢不擇食也不要口不擇言，如果暫時不能很好的控制自己的言行，那麼做到多微笑，慢下講話至少可以避免一些不必要的尷尬；
以上內容來自：阿布，一個漢字書寫推廣者。
11樓：逯曉風
提升情商會是一個長期的過程。但是它也會帶給你巨大的收穫：高質量的人際關係、生活幸福、事業成功。
1、控制情緒：
找到一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而做出理智的行動。當情緒快要爆發時，可以選用以下方法來平靜心情：
①深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
②洗個熱水澡。讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
2、主動關注和詢問對方感受：
高情商的人知道，有時候好心也會辦壞事，好心也可能讓對方感覺糟糕。他們會把對方的感受作為最終的標準，而不是自己的想法。對方的感受很難憑藉觀察就準確判斷，所以主動關注和詢問對方的感受是一個很棒的方法。
3、找一個高情商的榜樣：
可以找生活中身邊的人，模仿他做的一些事，以自己的方式來完成。學習他如何照顧別人的感受、如何鼓勵他人、如何維繫親密關係等等。也可以找你喜歡的明星甚至**、電視劇、電影中的虛構人物，學習他們身上高情商的部分，讓自己成長得更快更好。
12樓：mia要做女王
從學校出來步入職場之後，除了需要你要會做事，還需要你會說話會做人，而這其中涉及的就是情商，做同一件事的兩個人，如果完成的質量都差不多，但是會說話的那個，取勝的機率會更大，那麼在職場中，應該如何提升情商呢？我認為有以下幾點：
一.多讀書
行萬里路讀萬卷書，一本書中濃縮了一個作者生平所有的寶貴經驗，你可以花個幾十塊錢就買到這些經驗了，在職場中努力安排好自己的工作，並且提高效率，在上班時間就把工作做完，下班後抽出一兩個小時進行閱讀，通過書籍逐步提高自己的情商。
二.多做事
在職場中有一個非常好的平臺，在公司這個平臺裡面，你可以得到很多做各種事情的機會，前提是你不要因為事情小而拒絕，也不要因為事情困難而退縮，不管是大事小事難事易事，都接受，讓自己多去做不同的事情，在事情中轉換不同的身份，站在不同的身份角度看待問題解決問題，事情做的越多，你接觸的人就越多，交流的越多，你越知道不同人之間應該使用哪些語言跟他們溝通。
三.多出去走走
多讀書時讀萬卷書，藉助書籍提升自己的眼界，從而提升自己的格局；多出去走走，走出自己的舒適圈，走出自己生活慣的，熟悉的城市，看看別人的城市，看更大的世界，感受大世界的人跟事，不會讓自己有固化的思維，而是不斷升級優化自己的思維能力，看人做事回更靈活更遊刃有餘。
13樓：我有
這個比較難，相信你經歷的事情多了，遇到的挫折多了，自我控制和調控能力自然就會提高。
14樓：匿名使用者
同病相憐，俺的情商也低！！
可以多和陌生人聊天鍛鍊自己的說話技巧就好了！
15樓：匿名使用者
1。測試並不一定準確。
2。到社會上多歷練幾年就什麼都會了。
16樓：匿名使用者
瞭解對房的心理情商就高了
17樓：佳鑫情感
情商低的人，該如何提高自己的情商，心理學家教你幾招
情商低的人怎麼提高？
18樓：
想要提高情商，就要多學習知識，多參加培訓，學習多與人交流
情商低咋辦，情商低怎麼辦？如何提高？
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控...
如何與低情商舍友相處？感覺室友情商低怎麼相處
1.適度交流，保持理性。不要拒絕和他 她 的基本交流，但也不要有過多交流。對他 她 提出的見解或建議，思考一下，合理的部分就接受，反之也不要去爭辯，堅持你的觀點。要明白對待低情商的人，以其人之道還治其人之身只會拉低自己的身份。2.敬而遠之，保持距離。如果他 她 已經是你關係還不錯的朋友，就需要你花時...
男朋友情商低怎麼辦？如何提高男朋友的情商
第三點也可以去購買一些關於提高情商上的書籍。雖然我們對這類的書籍並不是如何看好，但是也不可否認書籍在提高智商，提高情商方面有著一定的輔助作用。當多看了一些這類書籍上的案例以及處理方式後，男朋友的情商就有一個較好的參考，做事做人都能夠有著一定的提升。這樣也就能夠提高男朋友的情商了。想要提高自己男朋友的...