1樓：匿名使用者
用艾葉泡腳的好處有哪些？
中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到**臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。
隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以**口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反**作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。（對於艾葉的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。）
2樓：心明心誠
先用清水把艾葉洗一下，因為艾葉上也會有蟲子爬過，再說放在外面晒乾的灰塵也很多，然後把艾葉和水一起煮，水開後就用小火慢慢的悶，大約半個小時，就可以用了，記住要讓水自己慢慢的冷，千萬不要因為燙就加涼水，這樣艾葉就起不了作用了，還有就是在用水時，你可以等水還有點燙時就泡，慢慢的讓水泡冷為止，也可以邊加熱邊泡，（先舀一部分艾水用，然後等水冷一點就在兌一點熱的艾葉水，）一週泡兩至三次就可以了，
3樓：
煮好以後用煮好的水泡腳 誰最好沒過腳踝以上而且溫度要適合泡到出汗為止
4樓：周若兔
艾葉遇上老薑宮寒就不見了。艾葉遇上當歸按班就沒有了
艾草泡腳有什麼作用
5樓：屁屁鬧著玩
艾草泡腳的作用如下：
1、艾草泡腳能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人有好處。同時多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。因為艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥，具有回陽、理氣血、逐溼寒等功效。
2、用艾草泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以緩解口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等頭面部反**作的與虛火、寒火有關的症狀。
3、用艾草泡腳具有驅寒祛溼作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，暢通氣血。同時停吃寒涼的食物，喝上一杯生薑紅棗水既去了寒又不瀉氣。
擴充套件資料
泡腳的注意事項如下：
1、空腹飽腹不宜泡腳
因為熱水泡腳會加快全身血液迴圈，影響胃部血液的供給，容易出現頭暈不適的情況。
2、特殊人群泡腳時間過長會導致暈厥
例如心臟病、心功能不全患者、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡腳。因為用熱水泡腳後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這會導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發病的危險。
3、糖尿患者要留意水溫
因為這類患者末梢神經無法正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重後果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人以及足部有炎症、**病，外傷或**燙傷者，在病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。
5、老人泡腳時間不宜過長
老年人，泡腳時間過長會引發出汗、心慌等症狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。
6樓：鄒到服務
艾草是小編居家常備養生神器，它不但味道清香，而且還有著極佳的養生護理功效，甚至在古代還有著去瘟防疫和除晦氣的效用。今天小編就來為大家介紹一下艾草泡腳的好處，感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。
1、艾葉泡腳、祛溼加倍。艾草本就有著去溼氣的功效，比如艾灸就是中醫常用的祛溼手段。而在家不方便艾灸的情況下小夥伴們可以用艾草煮水泡腳，祛溼效果也是一樣的，而且還能舒經活絡又活血，排出溼寒效果極佳，尤其是寒氣比較重的女生，長期用艾草泡腳還會對宮寒、痛經有著很好的**及緩解作用。
所以體內有溼寒的小夥伴可以試試艾草泡腳。
2、艾草泡腳、睡個好覺。泡指令碼就有助眠的功效，而加入艾草則會效用翻倍。艾草的清香氣味以及其中藥效用對睡眠很有好處，睡前用它泡腳，保準有個香甜的好覺。
3、艾草泡腳、腳癬全跑。艾草還有**腳氣、腳癬的功效，艾草在古代有去瘟除疫的功效，可見它對病毒細菌都有抑制作用，如果有腳臭的問題，艾草泡腳也有效果，堅持一段時間，保準還你一個又香又幹淨的腳丫。
4、艾草泡腳，**感冒。因為艾草有驅寒的功效，所以當感染了風寒感冒的時候，用艾草泡腳也有助於排出寒氣，讓感冒儘快恢復。
7樓：口碑劇評社
睡前用艾草泡腳有什麼好處？
艾草又稱艾草葉、艾蒿，在很多的地方都能看到，它也中藥中很常用的一種草藥。艾葉的使用從春秋戰國時期都已經開始，現如今已有兩千多的歷史了。在古代它經常用來防瘟疫，也可以用來煮食物。
民間有句俗語說「清明食艾，無災無難」，可見艾葉的人體健康作用有多大。隨著生活質量的提升，人們對養生的觀念越來越強，養生的方式有很多，艾葉也是其中一種，而且得到很多人的追捧。
用艾葉養生有很多的的方法，泡腳就是艾葉養生中最簡單的一種。很多人都有睡前用熱水泡泡腳的習慣，它促進了血液迴圈，身體能得到很好的放鬆，那麼我們睡覺之前在熱水中加強上艾葉泡腳都有哪些好處呢？下面我筆者就給你們介紹一下用艾葉泡腳的好處有哪些？
01，提高免疫力每年在季節交替之時是，天氣會時冷時熱，很多人的免疫力低下，很容易引發感冒。睡前用艾葉泡腳20分鐘左右，它加快我們的血液迴圈，可以驅散寒溼，提高代謝能力，促進身體內部毒素排出，從而提高了免疫力。人體的免疫力得到了提高，對身體其他風邪的侵入起到了阻擋作用，減少了疾病的發生，對身體健康起到了很好的保護作用。
02，提高睡眠質量現在有很多的人都有失眠多夢，入睡困難、半夜驚醒和睡得不踏實的困擾。這對我們的工作生活造成了很大的影響，嚴重的影響了我們的生活質量。這是你用艾葉泡腳一段時間後，你會發現這些問題得到了很大的改善，身體也健康得到了提高。
03，緩解痛經很多的女性朋友都有痛經的表現，精神受到了很大的困擾，有時會痛起來很難忍受。痛經一般都是由於宮寒引起的，艾葉屬於性溫的藥材，可以溫經止血，，散寒止痛的功效。所以用艾葉泡腳就能很好的促進氣血執行，很好的驅除寒氣，從而緩解經期帶來的疼痛。
04，抑制癌細胞經醫學的相關研究發現，艾葉有很好的抗腫瘤細胞的作用，抑制癌細胞的生長，還可以增加免疫力，起到抗癌的作用。儘管睡前泡腳有很多的好處，但是也有很多的人不適合用艾葉泡腳。腳上有傷口，被真菌感染的腳氣等各類問題，用艾葉泡腳會引起細菌的再次感染，對腳部傷口造成再次傷害，恢復更加困難。
還有孕婦，在懷孕期間儘量不要用艾葉泡腳，以免對胎兒造成不必要的傷害。泡腳的時間不易過長，控制在20分鐘內，一個禮拜泡2至次為好。無論什麼樣的養生，都要適合自己的身體狀況為最好。
8樓：匿名使用者
艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳有什麼好處呢？中醫原理這樣說：人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。
艾葉味苦、性溫，具有溫經散寒之功效，現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴腳具有簡、驗、廉的諸多優點，對預防小兒感冒，尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。 用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以**口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等頭面部反**作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
所以，只要家人得了這些病的時候呢，取艾葉一小把然後煮水後泡腳，泡到全身微微出汗，千萬不能大汗。還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2-3次，也就是2-3天后，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就都會明顯好轉或消失了。
但是，有朋友說泡腳後產生了不良的反應閒。那多半是因為他們不知道不能經常用艾葉泡腳，否則會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。 艾葉能祛寒、除溼、通經絡，因現代人普遍寒溼重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。
艾葉泡腳真的很不錯，可很多人卻並不知道它的好處，也不清楚要如何正確地泡腳，所以向大家介紹下泡腳的各種用處以及正確得泡腳方法。 對於身體寒溼重的人，比如說痛風病患者。每週1-2次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時必須停掉所有寒涼的食物(這點很重要哦)，不要再有寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。以後還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。 使用艾葉泡腳好處多，但是也不能過度使用，否則會適得其反。
如果過量的使用艾葉，會使身體會出現頭痛、頭暈、耳鳴，出現虧虛，還會出現情緒低落、眼睛乾澀、人乏力，重者會出現咳喘。
9樓：
艾草泡腳有什麼功效，如果你泡了，恭喜你收穫5個好處
10樓：永老師玄學解答
艾草泡腳是一種非常不錯的養生方法，可以起到活血化瘀，促進血迴圈的作用。
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水不可太燙 用熱水洗腳促進血液迴圈,緩解疲勞 可加入醋或茶或牛奶或中藥 這些具有功能性 不知道大家是否聽說過這樣一段話 春天泡腳，昇陽固脫 夏天泡腳，祛溼除暑 秋天泡腳，潤肺濡腸 冬天泡腳，丹田溫灼。這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一...