芋頭怎麼做才好吃

2022-10-10 19:56:33 字數 753 閱讀 1750

1樓:

大個的芋頭切成塊,蒸30分鐘,然後拌白糖或者蜂蜜,攪拌均勻就行。!!

2樓:心明心誠

芋頭的營養價值很高,塊莖中的澱粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2、皁角甙等多種成分。祖國醫學認為,芋頭性甘、辛、平,入腸、胃。

具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。對輔助**大便乾結、甲狀腺腫大、瘰癧、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病症有一定作用。但應注意,不能擦、敷到健康**,否則會引起皮炎。

一旦發生 ,可用生薑汁輕輕擦洗即可。

芋頭做法甚多,鹹的甜的,千變萬化,但最著名的,莫過於潮州芋泥。

人們以為芋泥的做法很麻煩,其實很簡單:買一個大芋頭蒸之,約一小時,取出。切成厚片,右手將那把四方菜刀的刀身放在芋片上,左手把刀身用力一壓一拖,芋頭變為粉狀,加糖來炒,即為芋泥。

最普通的芋泥有白果和金瓜芋泥。前者是把白果剝皮去心放糖水煮熟後放在芋泥上面。所謂的金瓜芋泥是把芋頭搓泥,放在一邊,熟後用個小金瓜,削皮、切口,選有蒂者,可當成蓋,放入芋泥即可。

要吃貴的,可做燕窩芋泥。用上述方法做好芋泥,放進一個玻璃煲中,另煮糖水燕窩,加進玻璃煲中,芋泥質濃,不會溶化,此時一看,是兩層,上面白的,下面紫的,煞是美麗。

要吃便宜的,用白木耳代替燕窩,同樣好吃,相信營養也差不了多少。

什麼?你做出來的芋泥不好吃?當然啦,你沒下豬油嘛。

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