1樓：青年牛哥
既然你已經意識到性格暴躁了。就努力讓自己平復。
2樓：蝶夢飛花舞隨風
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
再者，脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
最後，脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力。這點很重要，如果這點做好了，心上的三點想做好才會是有可能的，否則...自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
找一找你發火的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。
找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。 還要慢慢的去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。
這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。
如何讓自己變得安靜，脾氣不那麼暴躁
3樓：佰納
我最近同你的講的情況差不多，很讓人反感。老覺得自己做得特別多，卻得不到相應的相報，其實仔細想想，之所以計較是因為自己的慾望和現實達不到平衡，我倒沒有看書，我在網上看到一句話，挺管用的，我是看到心裡去了。「把自己把自己，把別人當自己，把自己當別人，把別人當別人」不知道你能看明白不。
看不懂千萬別發火喲，因為我火氣更大
不能激。。。。。。
4樓：匿名使用者
轉移注意力，對事情不要有過多的要求和慾望。凡事往好的方面想，靜中方可生智，只有靜心，才能辦好事情。
5樓：記憶小
我有時候也比較暴躁，有時候還可能做出過激的事情來，情緒一上來很難控制，現在好多了，你就想想好的事情吧，這能這樣了，想想好的事情，想想不控制一下結果不會太好，到時候又會後悔什麼的，你就不得不控制了，畢竟脾氣暴躁不是什麼好事情，你能認識到這一點就說明你還是能控制的，加油吧。
6樓：李丹丹
看書 昇華自己 尤其是名著 這是最好的辦法了 一舉兩得 從書中體驗世間的萬事 你就不會對一些小事大驚小怪 才能獲得真正的平靜
7樓：學海無涯網路做舟
看得出你是個性格活潑，愛動的人，不過人都是有兩面的，在該安靜的時候還是要安靜，這種能力是可以挖掘出來的，在自己暴躁的時候深呼吸，時刻提醒自己放鬆，放鬆==
另外也可以通過看書等靜心的事來慢慢培養，可以的，不用急哈，記著一定要淡定。
8樓：大彎彎
什麼事情都要想的開一點，什麼事都沒什麼大不了的，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，既然事情都已經發生了，就往好的地方想，已經都無法挽回的事情，為什麼自己還要對自己糾纏不清呢，只能往好的地方去想。遇到什麼事情都不要太在乎，順其自然就好
9樓：匿名使用者
時刻提醒自己，要平靜，不要衝動。平時多參加活動集會，接觸的人多了自然而然會變得圓滑。沒事時看看電影，電影劇情會讓你情緒變化，這樣可以調節情緒。
10樓：我愛風鈴
自己先靜下心來,或是先離開現場,找個安靜的地方,自己好好想想,究竟是為什麼會發脾氣,究竟是誰的過錯,也許會不容易,但是你要相信沒有不可能的事!加油!1
11樓：只為仙路
一暴躁的時候，就想想你物件
怎麼才能改變自己的性格，讓自己不那麼暴躁
12樓：叮噹當天靈靈
去當和尚吧，四大皆空，沒有任何雜念，時間久了性格就溫柔多了。
13樓：匿名使用者
淡定 暴躁的人大多肝火旺！喝點菊花茶啥的吧 或者找中醫開個方子調理一下！
14樓：匿名使用者
多讀書、多聽**，練習練習冥想。
提高了自己的素養，自然就會改變自己的性格，很可能會給你開啟一番全新的天地。
祝你生活愉快，心想事成！
15樓：匿名使用者
多看看書，讓自己沉穩下來，江山易改，秉性難移，遇事多想想，多忍忍，會有所改變吧。
16樓：芹菜花闖天涯
有情緒不該壓抑，情緒應該被健康的釋放，我們要做的是找到一個適合自己的內方式去釋放表達，並且這種
容方式應該是不以傷害他人為前提。如果亂發脾氣傷害到他人，應該真誠的道歉爭取別人的原諒，有時候道歉並不一定會被原諒，但值得一試。
17樓：心心靈珠
多責備自己，多做深呼吸，見什麼人下什麼菜。
18樓：匿名使用者
脾氣暴躁的人一般肝火旺盛，注意飲食清淡，少吃油膩。試著讓自己遇事先冷靜思考30秒，很多時候30秒思考後會讓你平靜下來，一定不要衝動，衝動會使人失去理智，做出錯誤的判斷和決定。
19樓：匿名使用者
多站在他（她）人角度思考，三思而後行
20樓：就無名小主
多和陽光的人一起玩，就會改變自己
21樓：匿名使用者
多做體育鍛煉，可能會好一點
22樓：匿名使用者
經常與陽光、正能量的人交流，注意控制自己情緒
23樓：匿名使用者
準備要爆發的時候捲舌頭十秒。。很快你就記不住要爆發的點了
24樓：匿名使用者
多讀書長自己的修養 想發脾氣的時候就多喝水或者睡覺玩遊戲最好的辦法就是出去走走逛街買買買
25樓：蘇顏天
遇到事情不要急著發作，首先在心裡默數30，然後再考慮怎麼說
26樓：風車車
發火之前多想想，控制住自己
27樓：就到家
儘量讓自己不要發脾氣
28樓：悍將西瓜
遇到事情不要衝動 要忍 如果你在別人面前發脾氣
人家不管你的 不同你的父母慣著你
29樓：匿名使用者
運動，做瑜伽等，性格會慢慢好起來的
30樓：匿名使用者
有結婚嗎，有了小孩慢慢會改變一點
31樓：匿名使用者
很難很難，慢慢嘗試不要著急
要怎麼做才能讓自己的性格變得不那麼暴躁呢？
32樓：匿名使用者
找一找你發火的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。
找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。 還要慢慢的去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。
這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。
怎麼才能讓自己的脾氣不那麼暴躁呢？
33樓：閔達逄影
你好。你能發現自己脾氣不好/易怒，想改正，是一件好事。現在我就講一下如何控制自己易怒的情緒?
一個心理健康的人，也就是一個人格成熟的人，他(她)既能很好地控制自己的情緒，又能很恰當地表達自己的情緒；他(她)理解自己的情緒和別人的情緒是怎麼產生的；他(她)能夠積極地、建設性地處理情緒方面的問題，就不被消極情緒所左右，他(她)是自己情緒的主人。
有的孩子在學校對同學的態度很溫和，但面對自己的父母，稍有不遂意，就大發脾氣。有的孩子自己心中煩惱，或在學校遇到了不順心的事，回家後，把父母當成「出氣筒」，這就更令父母難堪了。
因此，當心中無名火起時，就要及時給自己警告：注意，剋制，再剋制。往往有一兩分種，你就能夠穩住情緒，就不會因一時的衝動而產生不理智的行為。
也有的人感到自己要發作的時候，就用從一數到十的辦法來控制自己的情緒。
樂觀的人還會用建設性的辦法來「冷處理」自己的消極情緒。當感到情緒不好時，他們或是聽聽**，或是打打球，跑跑步，或是逛逛商店，看看電影，轉移一下注意力。有的時候他們也去找知心朋友傾訴一番，或到沒人的地方大喊大叫幾聲，或打個心理諮詢****，或寫篇長長的日記抒發感受。
這樣，不良的情緒就被宣洩掉了。
心理學家們已經證明：人不僅僅是消極情緒的放大器，而且也是積極情緒的製造者。時時告誡自己；做情緒的主人!
34樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善的哦.
35樓：匿名使用者
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
36樓：匿名使用者
拿人家的手短，想著別人對你的好，你就不好意思發火了，哥哥說的可對啊！
37樓：凌琳萌凌檬
那就認著，心裡想著，小樣，自己罵自己神經病的，不用管其他人的啦
38樓：柴海依歆
在心裡對自己說，「生活如此美好，我卻這樣暴躁，這樣不好不好」
39樓：幸琪祭珉瑤
儘量保持一個好心情，或者在說話前或做事前想一下後果，儘量公職自己的情緒，如果情緒較激動，可以找個安靜的地方靜一靜，然後再交談或辦事。
40樓：類辭相溫綸
不管遇到什麼事要有頭腦不能一根筋沒事幹時多想想自己發火能帶來什麼遇到事情先沉澱沉澱自己
怎麼做才能讓自己更有女人味，要怎麼做才能讓自己更有女人味？
測評推薦一款 型的香水 穿衣，學會化淡妝，不要刻意，順其自然 首先學會穿適合自己狀態的衣服 其次學會化妝最後 首先得有氣質，穿著上要體現女人的柔美，保持微笑，會化妝，這樣就差不多了。謝謝 要怎麼做才能讓自己更有女人味？看一些服飾 美容 化妝技巧方面的書，在不同場合個人的舉止 談吐很重要，女人味是個廣...
我要怎麼做才能讓我的性格變的開朗
要正確地估價自己。不要 孤芳自賞 自詡清高 也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。要學會傾訴自己的思想感情。不要把不滿 痛苦 煩惱 焦慮等不良情緒...
如何能讓自己變得不再心軟，怎樣才能讓自己變得不再心軟
想著對方的壞，你的付出那麼的多，對方卻那麼的傷害著你，最重要的一點事你自己先要學會堅強，心軟不是你的錯，都是深愛惹得禍，你要把對方的所有的資訊都刪除，然後徹底的和對方斷絕聯絡，一直等到你的心好了或是有了真正愛你的人的時候，你就學會了不心軟了，世人都會有心軟的時候，關鍵看你要不要去繼續傷害，勸你堅決的...