1樓：uc精靈
晨起喝水、刷牙好處多
刷牙，是保持口腔清潔的重要的自我口腔保健方法。鄉親們喜歡用牙刷來去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，老祖宗們也曾用右手中指當牙刷或「木齒」(即印度人的「楊枝牙刷」)來清潔牙齒。一般每天早起和晚上臨睡前各刷牙一次，堅持飯後嗽口。
晨起喝水前不刷牙髒！
理由很簡單：因夜晚睡覺時，牙齒上易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，便容易形成菌斑及牙石。若直接喝水，則會把這些細菌和汙物帶入人體。so，一個字：髒！
早上喝水，起床後刷牙前最佳
英國牙醫協會某專家的建議，即刷牙後最好不要用水使勁嗽口，否則會沖刷掉牙齒上來自牙膏的氟化物保護層，刷牙後半小時內最好不要喝任何飲料。
結果：到底晨起先喝水還是先刷牙？先刷個牙清潔一下圖個安心也是好。
其實沒必要侷限在早上起來先喝水好or先刷牙好，而是抓住這個命題的核心，即「晨起空腹喝水養生，但也勿忽視口腔衛生」。
喝好水、喝對水總之是益處多多，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。另外，清晨第一杯水須空腹喝，溫、涼開水最宜，要慢飲，勿喝冰水。而刷牙這種清潔方式，完全可能據個人口味，譬如，擔憂晨起先刷牙會破壞口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水時第一口先嗽吐掉再喝。
2樓：光子洙
1、喝水之前，要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免很多問題。
2、早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝水前最好先刷牙。
3、不可否認，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排洩，防治便祕。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。
4、但是，喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體。
3樓：囫圇軟語
起床後是先刷牙還是先喝水？
前人曰：「(早上喝水最佳時間)起床後刷牙前，生飲七合好水。」一合即一百八十毫升，七合水等於一千二百六十毫升。
當然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水！
老祖宗傳下來一句話曰「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，即指早晨空腹喝水，晚上勤泡腳，能健康長壽。這晨起喝水前該不該先刷牙呢？
晨起喝水、刷牙好處多
刷牙，是保持口腔清潔的重要的自我口腔保健方法。鄉親們喜歡用牙刷來去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，老祖宗們也曾用右手中指當牙刷或「木齒」(即印度人的「楊枝牙刷」)來清潔牙齒。一般每天早起和晚上臨睡前各刷牙一次，堅持飯後嗽口。
晨起喝水前不刷牙：髒！
理由很簡單：因夜晚睡覺時，牙齒上易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，便容易形成菌斑及牙石。若直接喝水，則會把這些細菌和汙物帶入人體。so，一個字：髒！
早上喝水：起床後、刷牙前最佳
然而，又有老祖宗語：「(早上喝水最佳時間)起床後刷牙前，生飲七合好水。」一合即一百八十毫升，七合水等於一千二百六十毫升。
當然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水！一來晨起喝水本為清潔通暢之用，二來老祖宗那時壓根兒不用考慮牙膏這種高階貨所含的化學物質的威脅吧。
另外，英國牙醫協會某專家的建議,即刷牙後最好不要用水使勁嗽口，否則會沖刷掉牙齒上來自牙膏的氟化物保護層，刷牙後半小時內最好不要喝任何飲料。
結果：到底晨起先喝水還是先刷牙？先刷個牙清潔一下圖個安心也是好。
其實沒必要侷限在早上起來先喝水好or先刷牙好，而是抓住這個命題的核心，即「晨起空腹喝水養生，但也勿忽視口腔衛生」。
喝好水、喝對水總之是益處多多，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。另外，清晨第一杯水須空腹喝，溫、涼開水最宜，要慢飲，勿喝冰水。而刷牙這種清潔方式，完全可能據個人口味，譬如，擔憂晨起先刷牙會破壞口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水時第一口先嗽吐掉再喝。
4樓：青春日記正書寫
先喝水。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體。
早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排洩，防治便祕。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。
不過，有些人可能會說，如果先刷牙，就會把唾液裡的消化酶刷走。
其實，唾液裡的消化酶只有在吃東西的時候，才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。而人們在睡覺時，唾液分泌本就很少，因此產生的消化酶也很少。並且，人體的胃腸道里本身就有消化酶，唾液產生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙時被刷去，也不會影響對食物的消化。
5樓：天亮說早安
如果渴的受不了就先喝水，如果覺得不刷牙喝水髒的話就先刷牙。看你心情咯~
6樓：po戒
先刷牙，後喝水，最好是鹽水，有助清洗腸道
7樓：深圳協德科技
先喝水，最好是溫鹽水或溫開水。。。
8樓：露珠華濃
先刷牙，因為嘴裡有細菌，一定要先刷牙再喝水。
9樓：
先喝一杯水在刷牙因為早起喝水人體最好吸收了
10樓：哈
我一般都是先刷牙再喝水
11樓：dioss稀飯
睜眼、穿衣、穿鞋、刷牙、洗臉、喝水。。。
12樓：匿名使用者
睡覺的時候嘴裡會有生物化學反應啊，最好是先刷牙再喝水，不過你不那麼做也不會有多嚴重地後果
13樓：匿名使用者
你還真蛋疼。問這種問題.
請問早上起來先喝水鍛鍊還是鍛鍊好再喝水的好
早上起來先喝水，然後再鍛鍊。早晨人體的血液黏稠度較高，尤其是那些患高血壓和心血管疾病的人，起早運動對身體很不利。但現在很多人工作較忙，只有早上有時間，所以還是有不少人選擇早上鍛鍊。此時，就需要特別注意了，鍛鍊前最好喝上一杯水，以稀釋血液 降低黏稠度。早晨鍛鍊的人們，每20分鐘要喝點水，一次喝120毫...
先吃飯後刷牙好，還是先刷牙後吃飯好
早上起床後當然是先刷牙後再吃飯，如果是中午或晚餐時，就先吃飯後刷牙，晚上睡覺前也刷牙。一般人都是早晚刷牙。晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。漱口...
是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙比較衛生
晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。2 漱口 經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後...