1樓：宣宣
月經結束後,可以用當歸煲湯喝.食補是最好的.
2樓：天橋醫院**
您好！無需特殊進補，正常飲食即可。
月經期吃什麼進補呢？
3樓：揮灑籃球的青春
我是男的，在月經期間，可以有紅棗配益母草，可以補血補氣。還可能減少月經疼痛，阿膠也是好的東西。
4樓：牽著小驢闖世界
月經期吃一些。補血的食物是對身體有好處的，像大棗了桂圓。紅糖了。
5樓：陽凌熊信然
高蛋白的食物。紅棗魚……很多的。多吃木瓜還可以發育。
月經後如何進補
6樓：
例假的來歷知道不，這是生理條件必須的一項不要過多的補，只是按照平時進食的標準就可以了，例假準時也是看你的體質條件和平時的保養，這些很重要，個人衛生也很重要的。
7樓：匿名使用者
如果身體健康狀況在正常的情況下無需進補。如果是貧血的要好一些茶水之類的，要不從食療上入手，比如：紅豆粥，紅棗加枸杞煮粥，還有糯米粥等都可以補血的食品！
不要食一些保健品之類的產品，那樣會對身體有***的！
8樓：匿名使用者
你好，可以喝牛奶，另外吃些紅棗、血類等補氣血的食物都是不錯的
9樓：匿名使用者
你好，月經不調的食療方有這些，第一：黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。
每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
第二：濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。
煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。
主治月經先期量多。第三：山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。
功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
10樓：匿名使用者
您好，月經後不需要進補的，按平時的飲食就可以了，只是在月經期間不要吃生冷的食物不要著涼了，宮寒的可以喝紅糖姜水曖宮的。
11樓：幸福999快樂
月經剛過，要及時補氣血。吃一些蛋白質、含鐵量和維生素b豐富的食物。比如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、魚、菠菜等，本人親試，絕對可靠，真誠回答，望採納，祝健康
12樓：
建議吃當歸煮土雞蛋吃，加點紅糖。當歸儘量多熬一下，能吃下的儘量吃。不過這個不好吃的。每月月經乾淨後再吃，下次來時就不會肚子痛，而且也準時的。
13樓：養生達人
多吃點紅棗，喝點紅糖水。
不要吃生冷的東西。
女性月經乾淨後怎樣進補？
14樓：匿名使用者
準確的說你是屬於氣血兩虛 口服生脈飲就可以了 而且實惠方便效果好
不分廠家 ** 只要是國藥準字就可以
15樓：茹
煲多點雞湯就得了,或紅棗雞蛋
經期幾天後可以進補?
16樓：
你好，經期不宜進補，因為這有可能會增加出血量和延長月經時間，引起經血過多而傷害身體健康。女性進補時間最好在月經後三天才開始，這時子宮基本復原，進補無礙，例假期間不要刻意吃甜食,多吃高纖維食物,攝取豐富的蛋白質,在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物,忌吃太熱、太冰溫度變化太大的食物.
來月經吃可以吃蘋果嗎
17樓：亦舒堂
月經期間可以吃蘋果，蘋果屬於一種溫和性質的水果，在月經期適量的吃蘋果並不會影響女性正常的月經經期和月經量
18樓：雲南新華電腦學校
在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。但是，如果有痛經的女性，月經期間則不宜吃蘋果，尤其是冰凍的食物，會令痛經加劇。
另外，月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。儘量不要吃冷凍和辛辣的食物
女人經期吃什麼進補好
19樓：命中註定的
通過飲食來補充生理所需的營養素：b族維生素，以及維生素a、維生素c、維生素e。
（1）富含b族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。
（2）富含維生素a的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
（3）富含維生素c的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
經期前後應怎樣進補？
20樓：給我跪舔毅個
可以不用喝紅棗茶，在經期後適量的喝一些紅糖水能比紅棗茶有效的多
21樓：鼻涕牛的抱枕
去中醫院拿幾帖中藥就好了。我也是這樣的。調理一下就會好很多。手也不會那麼冰了
來月經可以吃排骨嗎,來月經可以吃排骨嗎
當然可以吃,月經期是要注意衛生,減少活動量,增加營養的。吃排骨和來月經有什麼聯絡?放心吃,大膽吃,啥好吃吃啥 可以吃,但是以清淡為主,不要吃得太辛辣了。可以呀,不可吃辣的和腥味的 月經來了吃冬瓜排骨湯可以喝嗎 可以喝。冬瓜排骨湯具有清熱解毒 利溼化滯 降脂降壓 通利小便之功效。適用於溼熱內回盛所致的...
來月經可以吃桃膠嗎
來月經可以吃桃膠，適量食用並無不妥。如果平時有痛經的症狀，經血流通不暢，可以服用桃膠，少量的服用桃膠對月經是沒有影響的，而且桃膠能夠起到活血止痛作用，如果有痛經的女性，就可以在月經期間，適當服用桃膠來緩解痛經的症狀。如果本身月經量就比較多的話，就不適合服用了，因為桃膠有活血的作用，會造成月經量增多，...
來月經可以吃葉酸片嗎
月經期可以服用葉酸片，這個對月經是沒有影響的。葉酸片不是調理月經的藥物，只是一種維生素。可以 葉酸缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血。育齡期女性在準備懷孕前也可以補充小劑量的葉酸片，這個主要的是預防胎兒神經管發育畸形，正常的情況下可以吃到懷孕三個月。一般來說都會建議備孕女性從懷孕的前3個月就開始服用葉酸，正...