1樓:
多練多看,拿到球時什麼都不要想,直接往籃下衝去上籃,防守時盡全力搶每一個球,慢慢的自信就來了。好多人都是這樣的過來的
2樓:寒霜凌
多練習,克服心理障礙,學習鄧肯那樣不僅不緊張,而且甚至可以判斷對手球路,當然這得讀心理學,而且不易,但仍可以提高自身心理素質。
3樓:
囧,既然沒有正常過何來發揮失常。。
4樓:勝利86人
主要問題是沒信心,多加練習時最好的方法。
一方面要加強身體的對抗。
二是要掌握好做假動作的時機,晃人家一下再上籃或投籃,可以有更充沛的出手空間和時間。
5樓:淦孤雲
心態問題 越不嘗試就越膽怯, 沒什麼好怕的。 投就是了, 我以前也是這樣。 後來心想有什麼大不了的, 投不進又不丟人
6樓:
相信自己,拋開雜念,另外我告訴你!如果不是很正規的比賽,是隨便打打的話,你投不進,別人罵你的話,你就不要的他們打了,長久下來,你會更糟的。
7樓:匿名使用者
不敢上籃也不敢投不如不要打。。。。。做控衛也不錯。傳球就行了、。。
要不然就把投籃技術和上籃技術練熟。。 練到熟了才去打
8樓:麟似天佑
關鍵在於技術。好好練膽子要放大
9樓:9o後丶的哲學
首先要對自己有信心`勇敢面對失誤
10樓:
可能你會覺得是發揮失常
但不得不說也許是你技術不夠,誰會總是發揮失常呢?
這就象是一個瓶頸,過了這關你會進步很多的
下次可能進了某一個球后你會感覺不同了
平時多練練
11樓:匿名使用者
可能是不是很自信,一般入門者都是這樣,可以循序漸進的鍛鍊,先和自己的好友聯絡下,然後再和陌生人切磋。最重要的是你有實力,當你的中投有百分之五十以上的命中率,你基本上就會自然而然的無視防守你的隊員,有專門鍛鍊籃球心理的這本書,是一個外國教練寫的,他的整套籃球訓練計劃都很有名,有機會的話可以自己找來看下
12樓:匿名使用者
沒有什麼不敢的,多練練就行,熟練就可以,不要怕丟人,高手也是從菜鳥過來的,沒有人生下來就會
13樓:匿名使用者
很多人都跟你一樣 就是一個原因怕犯規
教你一招 就是原地拍球 拍到完完全全有感覺你再去打
14樓:匿名使用者
別怕被蓋 往裡扔就行了 我是金玉良言
籃球比賽時就不敢運球了,為什麼我打籃球時候都不敢去運球
平時練球時注意護球,丟掉不實用的運球方式,學會更簡潔有效的處理球。敢於對抗,過半場的時候抬頭觀察形勢,有人緊逼可以用身體掩護強側手向一側運,也可以傳球。賽前充分熱身 孩紙 我初中的時候跟自己班的人打球 30分鐘最低5分之四的分都是我的 可一到跟外班打就完了 很簡單 你在打球的時候 要穩定心情冷靜 嘗...
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打球不會突破怎麼辦?教你一個實用的過人技巧!你怕啥啊?怕就別打球了,籃球屬於勇者。頭回聽說突破還會害怕的.誰防你,你就突破他,征服他,怕個鳥?主要還是心態問題,你對面要是一小學生,你保證就敢突了。突破不能怕的 籃球場上的突破時信心 身體 基本技術的結合 信心第一位 身體排第二 基本技術排最後 你現在...